導(dǎo)語：調(diào)查研究分析，70%的家長都認(rèn)為孩子有注意力方面的問題，如果孩子注意力不集中就會(huì)覺得孩子是不是多動(dòng)啊，鉛中毒啊，如果孩子悶一點(diǎn)，就會(huì)覺得孩子是不是太內(nèi)向。每個(gè)家長都好像覺得孩子存在這個(gè)或那個(gè)方面的問題。中國有句老話，關(guān)心則亂，在這節(jié)課，我們來探討一下注意力的實(shí)質(zhì)，我們又該怎么樣引導(dǎo)孩子做一些注意力方面的訓(xùn)練呢？

一、父母如何做好“不打擾”？

（一）家長不要阻礙孩子的探索

2歲的淘淘真的好淘氣哦，他正撕開裝有花生米的包裝袋，把里面的花生倒了一地，又一粒粒撿到自己的小鞋子里，又把鞋子往衛(wèi)生間有水的臉盆里放……媽媽進(jìn)來了，大呼：“哇，我的小祖宗，你在干嘛?”淘淘頭也不抬，一本正經(jīng)地說：“這是我的小船，這是小朋友(指著花生米)，看，在‘大海’里開起來嘍!”媽媽沒好氣地說：“也不能這樣玩呀!”啪啪啪，淘淘小屁股挨打了!“哇……”一陣嚎啕大哭!

評(píng)析：哪個(gè)媽媽看到孩子如此淘氣都會(huì)生氣。但是，比物品更重要的是好奇心，它是孩子探索世界的動(dòng)力。而孩子在探索玩耍中，正是運(yùn)用專注力的時(shí)候，是注意力高度集中的表現(xiàn)。

正確做法：孩子專注玩耍的時(shí)候，不要干擾他，當(dāng)作什么也沒有看見，讓孩子繼續(xù)玩。

（二）不要打斷孩子的話語

虹虹的同學(xué)曉曉在虹虹家。倆人在沙發(fā)上你一言我一語，在比賽“吹?！保骸拔野职置魈旖o我買電飛車。”“哼，我爸爸會(huì)給我買一架飛機(jī)呢!”“那有什么了不起，我伯伯是空軍，他會(huì)我買一架宇宙飛船……”“我……”這時(shí)媽媽進(jìn)來，叫他倆：“你們倆真有意思，快別瞎說了，倆個(gè)小家伙吃飯了?！眰z個(gè)孩子終止了對(duì)話。

評(píng)析：無意中，孩子們正在放飛自己的思維，進(jìn)行想象力的練習(xí)，正需要專注地調(diào)用大腦思維，組織語言，這本是很好的游戲，但媽媽的一句“吃飯了”，讓孩子們的語言游戲戛然而止，不能不說是遺憾。

正確做法：耐心等孩子們興致勃勃地把對(duì)話游戲做完。

（三）不要干擾孩子做事

6歲的小毛在房間里專心地畫畫，媽媽一會(huì)兒開門進(jìn)來拿一樣?xùn)|西，一會(huì)兒囑咐小毛說：“你爸今天又喝了酒，睡下了，記?。耗憬裢聿灰ニ姆块g打擾他了?！币粫?huì)兒幫小毛把新買的畫筆遞過來：“這是我今天去超市買的，跑了好幾家才買到你要的這種呢!”就這樣，一幅畫小毛畫了一個(gè)小時(shí)。

評(píng)析：父母經(jīng)常意識(shí)不到，孩子做事的時(shí)候，需要安靜，需要不被打擾。這樣的打擾，就是對(duì)孩子專心做事的一種破壞。

正確做法：一切的事情，等孩子做完了一件事再說。

（四）不能阻斷孩子的興趣

傍晚，媽媽領(lǐng)著小明散步，走在林蔭小道上。媽媽走了好遠(yuǎn)，突然發(fā)現(xiàn)小明不怎么沒有跟上來，回頭一看，小明正蹲在一米遠(yuǎn)的地方看什么。媽媽走回去，才知道，小明在觀察地上一只蠕動(dòng)的小蟲子。媽媽一只手拉起小明說：“走了，沒什么好看的，快走呀!”小明不情愿的跟著媽媽走開。

評(píng)析：家長只顧自己散步，卻沒有考慮孩子的需求，沒有從孩子的角度去感受孩子的想法。觀察、思考、專注是聯(lián)系在一起的。

正確做法：蹲下來，和孩子一起觀察和感受他所喜歡的。

（五）不要讓孩子的游戲只是游戲而已

小鳴喜歡玩玩具，家長就讓他自己在一邊玩，但是他對(duì)玩具都是三分鐘熱度，經(jīng)常把玩具亂放，家長只能在后面給他收拾玩具。

評(píng)析：一味的放縱孩子，表面上是給孩子自由，其實(shí)錯(cuò)過了孩子專注力的培養(yǎng)。

正確做法：平時(shí)爸爸媽媽可以有選擇性地與孩子一同玩親子游戲，并在游戲中有意識(shí)的培養(yǎng)孩子的專注力。比如在桌子上放一些孩子喜歡的玩具，教給他分辨玩具的種類，說出玩具的名稱和數(shù)清楚玩具的數(shù)量，然后趁孩子不注意的時(shí)候，拿走其中的某一樣玩具。問孩子：“什么東西不見了？”讓孩子集中注意力回想、查看、尋找，如果他能很自然的回答出被拿走的玩具名稱，下一次可以拿走幾種來考察孩子的記憶。這樣的訓(xùn)練方式靈活實(shí)用，能夠很好的激發(fā)孩子的興趣，讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺集中注意力的習(xí)慣。

（六）不要急于求成，加快孩子專注力的培養(yǎng)速度

小紅的媽媽看到別人家的孩子學(xué)習(xí)興趣班學(xué)的很好，便感覺自己的孩子輸在了起跑線上似得，一天之內(nèi)讓孩子又是練鋼琴又是聽故事，還讓他學(xué)習(xí)漢字與英語。

評(píng)析：父母只顧自己的焦慮情緒，全然沒有考慮到孩子的接受能力，一次提出那么多要求，會(huì)讓孩子不能專心的做一件事。

正確做法：一段時(shí)間讓孩子專注于一件事，給孩子指派任務(wù)一定要清晰、要求明確、恰當(dāng)?shù)姆纤哪芰?。順利完成后，要?dāng)面贊揚(yáng)他，一個(gè)微笑、一個(gè)親吻、一個(gè)擁抱都是很好的獎(jiǎng)勵(lì)方式。不足的地方，要耐心地示范，鼓勵(lì)他再一次地去完成。

（七）不要和他人進(jìn)行比較

每次媽媽都在小麗面前說：你看隔壁阿姨家的孩子學(xué)習(xí)英語一學(xué)一個(gè)上午，多聽話啊，你看你，半小時(shí)都坐不住。

評(píng)析：每一個(gè)孩子都有不同的特征，您的孩子是唯一的，所以在培訓(xùn)她的專注力時(shí)，不要拿別人的孩子做比較，這麼做會(huì)打擊她的自信。

正確做法：應(yīng)該從基礎(chǔ)開始，耐心的加以教育和訓(xùn)練。尊重孩子的自由選擇，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，幫助孩子體驗(yàn)成功，讓孩子充滿成就感和充實(shí)感，是培養(yǎng)專注力的最佳方式，比如我們的課程中的找到歸屬感就會(huì)訓(xùn)練讓孩子明白他很重要，體驗(yàn)到成就感的同時(shí)培養(yǎng)了專注力。

二、專注力訓(xùn)練方法

（一）制定適合寶寶的目標(biāo)

假定要求寶寶到果園里摘取長在高不可及的樹枝上的蘋果, 寶寶會(huì)望樹興嘆, 放棄摘蘋果的欲望； 如果讓寶寶摘那些伸手可及的蘋果, 寶寶很快就會(huì)厭倦摘蘋果的活動(dòng)； 但是, 如果讓寶寶去摘那些需要稍微跳一跳才可以夠著的蘋果,寶寶會(huì)從摘蘋果的活動(dòng)中獲得很多樂趣, 并不斷地進(jìn)行下去。因此, 要培養(yǎng)寶寶做事持之以恒的好習(xí)慣, 首先需要給寶寶制定一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo), 為他找到“最恰當(dāng)?shù)奶O果”, 就會(huì)給寶寶帶來再次探索與繼續(xù)努力的原動(dòng)力。

（二）讓寶寶學(xué)會(huì)從失敗中學(xué)習(xí)

寶寶犯錯(cuò)誤或者遭遇失敗在所難免,父母無需因此大驚小怪甚至生氣動(dòng)怒。父母不良情緒的表露只會(huì)使寶寶驚慌失措, 在困難面前裹足不前。父母應(yīng)該持溫和開放的態(tài)度, 并鼓勵(lì)他繼續(xù)新的嘗試。當(dāng)寶寶碰了釘子或受到委屈、被人欺負(fù)時(shí), 父母切記要給寶寶自己解決問題的機(jī)會(huì), 只有當(dāng)寶寶確實(shí)因此感到困擾時(shí)才為寶寶提供幫助。父母不妨在日常生活中人為地設(shè)置一些“溝溝坎坎”,讓寶寶嘗試自己克服, 以培養(yǎng)寶寶戰(zhàn)勝困難的信心、勇氣和頑強(qiáng)的毅力。

（三）從培養(yǎng)寶寶的專注力入手

小寶寶活潑好動(dòng)、對(duì)什么事都好奇,注意力不集中完全正常, 所以寶寶很難家教藝術(shù)父母的溺愛會(huì)慣出孩子的壞毛病。持之以恒地完成某件事, 但這并不意味著父母可以就此放松對(duì)寶寶專注力的培養(yǎng)。對(duì)剛剛學(xué)習(xí)爬的寶寶,可用一個(gè)色彩鮮艷的玩具引起他的注意, 當(dāng)他對(duì)此發(fā)生興趣時(shí), 把玩具放在他伸手還差一點(diǎn)才能夠到的地方, 吸引他去抓。幾經(jīng)努力失敗后, 寶寶可能會(huì)放棄, 這時(shí)母親可用手推他的小腳丫, 鼓勵(lì)他用力蹬腿, 抓住玩具。寶寶會(huì)爬以后, 可增加訓(xùn)練的難度, 在寶寶馬上就要夠著目標(biāo)物時(shí), 可以把它移到更遠(yuǎn)的地方, 鼓勵(lì)他繼續(xù)去拿,直到拿到為止。對(duì)于大點(diǎn)兒的寶寶, 培養(yǎng)他在感興趣的事情上花費(fèi)的時(shí)間長一點(diǎn)、再長一點(diǎn), 在寶寶一再嘗試的過程中, 他的專注力也得到了鍛煉。

（四）給寶寶一個(gè)專注的環(huán)境

當(dāng)父母試圖通過讓寶寶做某件事來培養(yǎng)寶寶持之以恒習(xí)慣的時(shí)候, 一定要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)專注的環(huán)境。比如, 寶寶看書的時(shí)候可以一次只給他一本書, 等他看完一本再換一本, 而不是將很多書同時(shí)堆在他面前； 寶寶玩玩具的時(shí)候, 可以一次只投放一兩個(gè)玩具, 而不是一下子給他一大堆玩具。如果寶寶面臨的選擇太多、太花哨, 那么他就可能無從選擇, 就會(huì)一會(huì)兒干干這個(gè), 一會(huì)兒干干那個(gè), 或者干著這個(gè), 想著那個(gè), 形成注意力分散的壞習(xí)慣。

（五）通過傾聽培養(yǎng)寶寶注意力

寶寶對(duì)故事表現(xiàn)出強(qiáng)烈的好奇心,他會(huì)被媽媽的聲音語調(diào)與表情所深深吸引, 大點(diǎn)兒的寶寶則會(huì)被故事里的角色與情節(jié)深深吸引。父母在給寶寶講故事的時(shí)候可以隨時(shí)創(chuàng)設(shè)一些有趣的與故事有關(guān)的問題, 通過這些問題緊緊抓住寶寶的注意力。大點(diǎn)兒的寶寶則可以讓他嘗試復(fù)述故事, 鍛煉他專心致志聽故事的好習(xí)慣。

（六）切忌急躁用事

培養(yǎng)寶寶持之以恒好習(xí)慣不是一朝一夕的事情, 父母可以采取循序漸進(jìn)的方法, 從 2 分鐘、 3 分鐘入手, 一點(diǎn)點(diǎn)延長時(shí)間。只要寶寶有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步, 就及時(shí)給予鼓勵(lì), 這樣可以讓他在原有的基礎(chǔ)上做得更好, 以求達(dá)到最理想的效果。

（七）通過游戲進(jìn)行訓(xùn)練

比如給寶寶一塊布, 讓他將布娃娃包起來, 直到從外表上看不見布娃娃為止。一開始, 寶寶可能藏住了布娃娃的頭, 又露了布娃娃的腳。寶寶很難在極短的時(shí)間里完成這個(gè)任務(wù), 他可能會(huì)有些心灰意冷, 甚至想要放棄。這時(shí),父母可以在一旁以輕松幽默的語氣給寶寶一些適當(dāng)提醒。“哦, 布娃娃的小腳丫露出來了。布娃娃說 , 我的小腳丫好冷啊! ”于是,寶寶會(huì)很愉快地將這個(gè)游戲繼續(xù)下去。需要注意的是, 父母絕對(duì)不要越俎代庖。還可以和寶寶玩交通游戲, 父母在“路”上設(shè)置障礙, 看他的小汽車能不能到達(dá)目的地； 或者加油站就在眼前卻沒有路、過不去, 讓寶寶想辦法到達(dá)加油站。這樣, 寶寶會(huì)發(fā)現(xiàn)解決問題的過程實(shí)際上充滿了樂趣, 并因此培養(yǎng)他做事持之以恒, 一定要把事情做到底的好習(xí)慣。

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