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有個(gè)故事是這樣的：某個(gè)農(nóng)家男孩在山間行走，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)老鷹的巢，巢里面有一顆蛋。男孩帶著老鷹蛋回到農(nóng)場(chǎng)，他把它放在一窩雞蛋里，沒(méi)多久老鷹蛋孵化了，小老鷹探出頭來(lái)，認(rèn)為給它溫暖的母雞就是它的母親，而它則是一只小雞。后來(lái)老鷹長(zhǎng)大了，行止一如小雞，它吃小蟲(chóng)，像其他的雞一樣咯咯叫，只能半跑半飛個(gè)幾尺高。這只老鷹一輩子過(guò)著雞的生活，一直到很老的年紀(jì)。某一天，上了年紀(jì)的老鷹抬頭仰望，看到一只美麗的鳥(niǎo)在農(nóng)場(chǎng)上空翱翔，它的滑翔是那樣地優(yōu)雅，地上的老鷹為它的身姿驚羨不已?！斑@是哪一種鳥(niǎo)??？”它問(wèn)身邊另一只雞。“那是所有鳥(niǎo)類(lèi)之王，老鷹?！蹦侵浑u回答?！袄销棇儆谔炜?，而我們屬于地面。我們沒(méi)辦法像老鷹一樣飛翔，畢竟我們只是雞?！?/span>那天過(guò)后，老老鷹開(kāi)始?jí)舻阶约涸谵r(nóng)莊上方御風(fēng)翱翔，但是它一直沒(méi)這么做，因?yàn)樗J(rèn)同了自己的身份與所屬的地位，一輩子過(guò)著雞的生活，并最終以雞的身份結(jié)束一生。
我們?nèi)祟?lèi)并不比這只可憐的鳥(niǎo)高明多少，如果不對(duì)自身的精彩本性有所覺(jué)知，我們的行為就一如那只自認(rèn)是雞的老鷹一般，永遠(yuǎn)都不會(huì)飛。令人難過(guò)的事實(shí)是，多數(shù)人并不想覺(jué)醒。人們似乎寧愿當(dāng)雞，沒(méi)錯(cuò)，這有時(shí)是最舒適的選擇。因?yàn)閺姆N種幻覺(jué)中覺(jué)醒過(guò)來(lái)并不總是愉悅的，這意味著我們必須放棄許多自我認(rèn)同的信念，看清自己的限制。同時(shí)這也意味著我們必須要開(kāi)始行動(dòng)，表現(xiàn)得像真正的自己——做一只老鷹，而不是繼續(xù)夢(mèng)想成為老鷹。我們都渴望卓越，但我們并不知道的是，在自己的潛意識(shí)層面，我們有很多“不想成功”的理由——“成功會(huì)讓我很辛苦、人生不可能十全十美、我沒(méi)那么大的能力、我不值得過(guò)那么好的生活…”你的潛意識(shí)塑造你的信念，你的信念塑造你的習(xí)慣，而你的習(xí)慣，最終導(dǎo)致了一種結(jié)果。也就是說(shuō)，你能夠從你的潛意識(shí)里覺(jué)察并釋放出多少“不想成功”的理由，就能發(fā)揮出多少潛質(zhì)去實(shí)現(xiàn)卓越的人生。如果我們真的想這么做，第一步就要認(rèn)清自己正生活在自我否認(rèn)里，然后開(kāi)始誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己。覺(jué)察最大的挑戰(zhàn)就是愿意向新的領(lǐng)域開(kāi)放自我，并且放下過(guò)去。我們多數(shù)人都害怕放下已知去探索未知的邊緣，因此才拿幻覺(jué)來(lái)代替真實(shí)。
如果你發(fā)現(xiàn)自己做了某件感覺(jué)不好的事，那么這件事一定是在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下做出來(lái)的。趕快覺(jué)醒！一旦你張開(kāi)雙眼，你將會(huì)了解，自由來(lái)自于覺(jué)醒。 意識(shí)的三個(gè)層次總結(jié)為以下要旨： ● 層次一：你的現(xiàn)實(shí)是由無(wú)法控制的潛意識(shí)所制造出來(lái)的。● 層次二：通過(guò)你的自主選擇，你有意識(shí)地制造出你的現(xiàn)實(shí)。● 層次三：讓意識(shí)習(xí)慣為你效勞，你與它合作而制造出你的現(xiàn)實(shí)。一旦到達(dá)第三個(gè)層次，你就完全覺(jué)察并了解了什么是宇宙之愛(ài)。不論你自己想要什么，都能自由地創(chuàng)造，潛意識(shí)會(huì)相信你的豐裕富足并制造出更多的富足。我們用觀念和想法來(lái)界定自己，一旦你放掉舊有的信念，你就會(huì)被重新界定，這樣的領(lǐng)悟會(huì)加速你的成長(zhǎng)與心靈演化。你會(huì)成為自信、勇氣、創(chuàng)造的源頭，并創(chuàng)造出意想不到的豐碩成果。 我們目前唯一要做的，就是要對(duì)此事變得有所覺(jué)察——完整的覺(jué)察。喚醒并重新聯(lián)結(jié)我們的真實(shí)自我，你就能成為最高版本的自己。學(xué)習(xí)覺(jué)察的步驟如下：  第一步：警覺(jué)到只有當(dāng)下。任何時(shí)刻你產(chǎn)生了其他的感覺(jué)（悲慘、生氣或恐懼），你就是沒(méi)有和源頭連上。你一旦和當(dāng)下聯(lián)結(jié)，就會(huì)感覺(jué)到愛(ài)、和諧與寧?kù)o，而且是樂(lè)觀的。第二步：不要認(rèn)同你的種種感覺(jué)。接納你的感覺(jué)，探索它們，成為負(fù)面思想的觀察者。覺(jué)察它是由你體內(nèi)啟動(dòng)的，你雖然有這些思想，卻不去認(rèn)同這些思想。
第三步：為自己塑造一個(gè)全新的意識(shí)習(xí)慣，并時(shí)刻保持覺(jué)醒。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，一切都會(huì)大不一樣，就像雨停了，太陽(yáng)再度照耀大地。 一旦我們了解并覺(jué)察到了意識(shí)的運(yùn)作過(guò)程，我們就有可能在內(nèi)部轉(zhuǎn)化那些負(fù)面能量，將它們的振動(dòng)轉(zhuǎn)化成某種較高的形式，也就是將憤怒轉(zhuǎn)化成力量；將恐懼轉(zhuǎn)化為清晰的洞察力；而悲傷可以成為柔軟和慈悲；憎恨可以轉(zhuǎn)為寬容與同理心……這些轉(zhuǎn)變過(guò)程其實(shí)都在說(shuō)明同一件事情：佛陀稱(chēng)之為“轉(zhuǎn)煩惱為菩提”，基督稱(chēng)之為“照亮地獄中的魔鬼”。當(dāng)你在意識(shí)里塑造了全新的信念，你的每一個(gè)行為習(xí)慣都會(huì)隨之改變。而當(dāng)你具備了頂級(jí)意識(shí)與習(xí)慣，你的人生將自動(dòng)自發(fā)的卓越，你的成功將自然而然的呈現(xiàn)。是意識(shí)習(xí)慣決定了我們能否活出生命的最高可能性：一個(gè)意識(shí)自由，創(chuàng)造自由的人生。印度圣哲克里希那穆提說(shuō)：你就是世界。那意味著，外在世界本質(zhì)上是你內(nèi)心的一種投射、一個(gè)倒影。如果我們真的渴望為自己創(chuàng)造一個(gè)更好的生活，必須要從內(nèi)在的世界開(kāi)始改變。是的，你必須從內(nèi)在去看到種種轉(zhuǎn)化的可能性，去認(rèn)識(shí)覺(jué)察的重要性，去喚醒和活出自己內(nèi)在的勇士力量，你才能夠邁出通向自由之路的第一步！第一步也是最后一步，最初即是最終，開(kāi)始即是結(jié)束。
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