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大蒜燒鯰魚

 吃貨中山 2016-05-21

大蒜燒鯰魚

大蒜燒鯰魚的做法

健康功效:

姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
醋:消食積、解毒、補血
鯰魚:利水、滋陰、護肝

菜譜做法:

  • 大蒜燒鯰魚的做法圖解1

    1.魚用90度左右的水稍微燙一下。

  • 大蒜燒鯰魚的做法圖解2

    2.從水中撈出,用刀將魚身上的粘液刮掉,這樣可以很好的去掉魚的土腥味哈,看到刀上的粘液了吧,去掉它就不會很腥氣了。

  • 大蒜燒鯰魚的做法圖解3

    3.將魚剁成段,再劈開

  • 大蒜燒鯰魚的做法圖解4

    4.準備足夠的大蒜。

  • 大蒜燒鯰魚的做法圖解5

    5.鍋中放足量的油,小火,將蒜倒入油中慢慢熬制。

  • 大蒜燒鯰魚的做法圖解6

    6.蒜炸至金黃色,撈出備用。

  • 大蒜燒鯰魚的做法圖解7

    7.用炸過蒜的油繼續(xù)煎魚,至魚肉變白,倒出三分之二的油。

  • 大蒜燒鯰魚的做法圖解8

    8.鍋里留下小部分油,加入耗油、醬油、出香味后,加少量的醋、料酒,進一步去掉魚腥。

  • 大蒜燒鯰魚的做法圖解9

    9.鍋里添燙(少量熱水),不需要沒過魚,加糖(提鮮),白胡椒、1粒八角、辣椒、入蔥姜和剛炸過的大蒜,少量的鹽(因為耗油是咸的),中小火使魚入味并將湯汁收濃

  • 大蒜燒鯰魚的做法圖解10

    10.出鍋,撒上香蔥,漂漂亮亮的上桌了!

  • 大蒜燒鯰魚的做法圖解11

    11.魚皮很Q,魚肉也香香的,完全沒有土腥味。


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