如何降低癌癥死亡率和患癌率？只需做到這4點(diǎn)
時(shí)間: 2016-5-20 16:55|
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摘要: 美國(guó)中文網(wǎng)綜合報(bào)答，癌癥一直是人類生命和健康的殺手，如何才能減少患癌幾率和提高治愈率？一份最新報(bào)告指出，美國(guó)人只要擁有良好生活方式，患癌和因癌死亡的概率可下降一半。 這份在最新的《美國(guó)癌癥醫(yī)學(xué)期刊》上刊登的報(bào)告表示，如果美國(guó)人保持良好的生活 ...
美國(guó)中文網(wǎng)綜合報(bào)答，癌癥一直是人類生命和健康的殺手，如何才能減少患癌幾率和提高治愈率？一份最新報(bào)告指出，美國(guó)人只要擁有良好生活方式，患癌和因癌死亡的概率可下降一半。
這份在最新的《美國(guó)癌癥醫(yī)學(xué)期刊》上刊登的報(bào)告表示，如果美國(guó)人保持良好的生活習(xí)慣，那么男性因癌癥死亡的比利將下降67%，女性則將下降59%。此外，男性患癌率葉將下降63%，女性則將下降41%。
哈佛醫(yī)學(xué)院科學(xué)家在調(diào)查136,000白種美國(guó)人的健康紀(jì)錄后，在星期四公布了他們的發(fā)現(xiàn)。研究該小組表示，所謂健康生活方式，包括以下四個(gè)方面。
1.戒煙
2.每周至少有兩個(gè)半小時(shí)的適度運(yùn)動(dòng)
3.女性一天喝酒不超過(guò)一杯，男性不超過(guò)2杯
4.保持身體體重指數(shù)（body mass index，BMI）在18.5和27.5之間。
研究表示，上述四個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)，只要沒有做到其中任何一個(gè)，患癌風(fēng)險(xiǎn)將大大提高。
在研究中，研究人員把滿足所有四個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)的人列為〝?shù)惋L(fēng)險(xiǎn)〞，其他人列為〝高風(fēng)險(xiǎn)〞。令人擔(dān)憂的是，研究人員發(fā)現(xiàn)，只有18%的婦女和25%的男性全部達(dá)到四個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)，處于癌癥低風(fēng)險(xiǎn)水平。
在2014年, 16.8%的美國(guó)人是吸煙者。而根據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)，在2016年，估計(jì)約有59萬(wàn)5690名美國(guó)人會(huì)死于癌癥。
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