正確的食用美食不僅可以解決饑餓，還能養(yǎng)身、豐胸等。但是如何吃就成了一種講究了，不是什么東西隨便吃都可以豐胸的，就像上次說(shuō)的單單吃木瓜是不能豐胸的，但是搭配其他美食的話就能起到豐胸的效果咯。有些物質(zhì)能夠激發(fā)出木瓜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

1、把木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊，可別燙到手哦。

2、然后將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡30分鐘，撈起后，瀝干水分。

3、鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

材料：羊肉500克 、豆?jié){500克 、山藥干15克 、香油10克， 鹽3克，姜10克。做法： 1、將羊肉洗凈切塊，入沸水中焯一下，撈出。2、將山藥洗凈。3、將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆?jié){，中火燉2小時(shí)，待羊肉熟爛時(shí)，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。

做法；(1)紅棗洗凈泡軟并去核，蘋果切細(xì)丁備用。 (2)將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。 (3)雞蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。 若怕喝了酒釀會(huì)頭昏的女性建議在晚上食用，正好幫助睡眠。酒釀可促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)，常喝此湯可以豐胸及膚色紅潤(rùn)。

準(zhǔn)備青木瓜1個(gè)、排骨250克、姜片及蔥段各適量。做法：先將排骨以熱水氽燙后撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊。然后把排骨與蔥段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉(zhuǎn)成小火燉煮。燉煮至青木瓜軟爛，最后再加上少許的鹽調(diào)味即。

1、當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

2、將雞腿洗干凈，切成塊，放到水中，用大火煮開。

3、放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。

準(zhǔn)備銀耳100克，紅棗4顆，冰糖。銀耳要在水中浸泡一會(huì)，時(shí)間5個(gè)小時(shí)以上，將銀耳尾端蒂摘去，用小火燉上四個(gè)小時(shí)。將紅棗洗好放入銀耳湯中，加入適量冰糖中煮上3-5分鐘，冰糖化了就可以了。

這些美食的做法可能有些復(fù)雜，有些麻煩，但是為了健康和美麗，這些麻煩還是可以克服的嘛。所以常說(shuō)，世界上沒(méi)有丑女人只有懶女人，就是這個(gè)道理啦！