今天突然看見辦公室的小唐把桌面上的糖果都扔了，我好奇地問：“怎么啦？”她弱弱地回答：“吃糖會得糖尿??！”我哈哈大笑：“你從哪聽來的說法啊，吃糖和得糖尿病沒有必然聯(lián)系的好么……”

正如"愛吃糖會得糖尿病"的說法不靠譜一樣，我們生活中還有很多對糖尿病錯(cuò)誤的認(rèn)識。小編特意匯總了一些有關(guān)糖尿病在飲食上的常見誤區(qū)，一起來瞧瞧吧！

誤區(qū)一：無糖食品可放心吃

現(xiàn)在市面上有很多標(biāo)識著"無糖"的食品，如無糖餅干、無糖麥片等，讓糖尿病患者誤認(rèn)為這類食品不含糖，可以放心食用。其實(shí)這些所謂的"無糖食品"，很多只是未添加蔗糖而已，可主要原料還是淀粉含量極高的米和面，食用后仍易造成血糖升高。

甚至有些"無糖食品"還添加了淀粉糖漿、葡萄糖漿等配料，對血糖的影響不亞于白糖。所以，購買時(shí)要特別注意包裝袋上的營養(yǎng)標(biāo)簽和配料表，重點(diǎn)比較能量和含糖量的高低，擇優(yōu)而選。

誤區(qū)二：服用了藥物可以不控制飲食

服用降糖藥物或注射胰島素，只能在一定程度上控制血糖的平衡，但藥效的發(fā)揮會受飲食習(xí)慣影響，比如相關(guān)藥物禁忌、用法用量等。飲食上太隨意，容易造成藥性減弱，甚至發(fā)生相克、中毒的危險(xiǎn)。所以服用藥物后，更應(yīng)注重對飲食的控制。

誤區(qū)三：得了糖尿病不能吃水果

大多數(shù)水果甜味濃、含糖高，很多患者認(rèn)為不能吃。這個(gè)想法過于極端，事實(shí)上，水果中含有很多微量元素，如鉻、錳等，對提高體內(nèi)胰島素活性很有幫助。

所以水果可以吃，但要把握原則，適量吃些含糖低的，如梨、桃子、櫻桃、柚子等。含糖高的香蕉、荔枝、甘蔗等水果要慎食。

誤區(qū)四：用饑餓療法控制血糖

有些人被確診患有糖尿病后，心理壓力過大，每天只敢吃一些低糖類食品，其他都不吃，以為這樣能控制血糖。

其實(shí)不然，長期如此易造成營養(yǎng)不良，使人疲乏、消瘦、免疫力下降，更會導(dǎo)致血糖不平穩(wěn)。所以日常飲食中，除了注意相關(guān)禁忌外，還是要注意飲食的均衡和營養(yǎng)的搭配。

誤區(qū)五：保健品可以治療糖尿病

很多保健品公司在宣傳自己產(chǎn)品時(shí)，總是夸大其詞，說對糖尿病會有怎樣的功效。讓很多患者信以為真，甚至以保健產(chǎn)品替代藥物治療，結(jié)果適得其反。

事實(shí)上，保健產(chǎn)品在性質(zhì)上就決定了其只有保健的功能，并不能作為藥物使用，更達(dá)不到藥物的療效。所以不要輕信廣告，以免加重病情。

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