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運(yùn)用小兒推拿調(diào)理孩子脾胃,增加食欲,少生病

 華書館 2016-05-09


你的寶寶是否光吃飯不長個(gè)?你的寶寶是不是常常有地圖舌?你的寶寶是否有盜汗現(xiàn)象?你的寶寶是不是上幼兒園之后常常一周感冒1次?


這些癥狀都有可能是因?yàn)楹⒆拥钠⑽柑撊酢?/span>



那么我們首先來了解下什么是脾胃呢?


脾是后天之本,氣血生之源。小兒生長發(fā)育所需要的一切營養(yǎng)物質(zhì),均需脾胃化生。而嬰幼兒臟腑妖嫩,形氣未充,脾常不足,易為飲食及外邪所傷。
另一方面,小兒生長發(fā)育迅速,為純陽之體,所需營養(yǎng)物質(zhì)較多,所以小兒脾胃運(yùn)化水谷,吸收精微物的負(fù)荷相對較大,脾胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是小兒健康成長的基本保證。


脾胃不和,您日常生活中見到的癥狀是這些:


●盜汗,非正常的睡覺出汗。躺下后能看到頭上是汗珠,把枕巾都打濕一塊。


●食欲不振,食量明顯減少,對平時(shí)愛吃的食物也不感興趣。


● 睡眠不踏實(shí),愛趴著睡或咬牙、磨牙,睡時(shí)眼睛漏縫。


●嘔吐物或大便有不消化物或奶瓣味,氣味臭穢。


● 舌苔白厚,口中有酸腐味,還可長時(shí)間地表現(xiàn)為地圖舌。


● 腹脹,腹痛。


● 面色發(fā)黃,眼白有藍(lán)斑,手足心熱,精神活動差,愛發(fā)脾氣,常哭鬧。


● 鼻翼兩側(cè)、口周青色隱隱,頭發(fā)豎立或頭發(fā)咎,形如麥穗。


● 皮膚粗糙、干燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現(xiàn)斑丘疹,小兒的慢性濕疹是小兒脾胃不和亞健康狀態(tài)的一種外在表現(xiàn),治療上調(diào)和脾胃,同樣能取得很好的療效。



如出現(xiàn)以上癥狀,就表明寶寶的腸胃功能失調(diào),需要及時(shí)調(diào)理。

小兒推拿可以增強(qiáng)兒童的食欲,達(dá)到調(diào)理氣血,促進(jìn)消化吸收功能,從而提高小兒身體素質(zhì)增中抵抗力。

步驟/方法


1.推三關(guān)200次,在孩子前臂內(nèi)側(cè)面靠大拇指那一直線,父母用大拇指或食中指指面,沿那條線從腕推向肘部。

2.補(bǔ)脾經(jīng)200次,就是在孩子的大拇指面的指腹順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推動。

3.運(yùn)內(nèi)八針100次,就是在孩子手掌面,以掌心為圓心,從圓心至中指根橫紋2/3處為半徑作圓圈,順時(shí)針方向圓圈推動。

4.揉四橫紋3~5分鐘,就是在孩子食指、中指、無名指、小指的靠近手掌的指關(guān)節(jié)橫紋處。

5.揉腹,就是在孩子的臍部及其周圍用掌揉法,持續(xù)5分鐘后,孩子腹部有溫?zé)岣屑纯伞?/span>

6.捏脊3~5遍,并點(diǎn)按脾、胃俞穴各20次,脾俞穴在第十二胸椎刺突下旁開1.5寸,胃俞穴在第十一胸椎刺突下旁開1.5寸。



居家簡單食療妙方


●薏仁水。薏仁煮水給寶寶喝。有健脾、利濕的作用,對脾胃功能的恢復(fù)有好處。既能補(bǔ)充水分,又能起到調(diào)理脾胃的輔助作用。另外,也可以給寶寶喝大米湯。


● 糖炒山楂。將適量紅糖放入鍋中,用小火炒化,再加少量水,放入去核并切碎的山楂,炒5~6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后讓寶寶吃一些,對因吃肉類食物過多引起的積食最有效。


● 白蘿卜湯。白蘿卜半個(gè),切片,煮30分鐘,喝湯、吃蘿卜,具有開胸順氣、健胃的作用。對消化不良伴有腹脹有療效。


● 山藥米粥。山藥和大米各100克,白糖適量。將大米淘洗干凈與山藥一起入鍋,加水適量,熬成山藥大米粥,具有調(diào)補(bǔ)脾胃,滋陰養(yǎng)液的作用。對脾胃不和較久、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦或腹瀉日久屬于脾胃氣虛的寶寶都有良好的功效。



怎樣預(yù)防寶寶脾胃虛弱呢?


●忌吃零食

零食中含有過多的添加劑,寶寶吃多了最傷脾胃。


●忌寒涼食物

冷飲、涼茶最傷脾胃,平時(shí)盡量不吃或少吃。寒性水果少吃。


●忌油炸肥膩食物

此類食物吃多了加重腸胃負(fù)擔(dān),長此以往將會導(dǎo)致脾胃虛弱。


●忌硬塞給寶寶吃

寶寶不想吃飯時(shí),家長不要強(qiáng)迫寶寶吃,餓一頓沒事,積食了就不好了。


溫馨提示:寶寶還小,脾胃好不好是由我們大人來做主的,如果家長在平時(shí)飲食上注意一些,比如從添加輔食開始就科學(xué)喂養(yǎng),遵循添加規(guī)律,不要母愛泛濫,讓寶寶吃的太多太雜,控制零食攝入量等等,這些做好了,孩子就基本不會脾胃虛弱,也就少生病,自然遠(yuǎn)離抗生素了。


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