有些朋友身體差，總認(rèn)為缺了點(diǎn)什么，所以老想辦法進(jìn)補(bǔ)，愛吃一些保健品，認(rèn)為這才是對(duì)身體最有益的東西，結(jié)果呢，一吃就上火。于是他們?nèi)タ粗嗅t(yī)。中醫(yī)說，你是虛不受補(bǔ)?？赡俏徽f了，什么叫虛不受補(bǔ)??？今天，就和大家談?wù)勥@個(gè)問題。

    先從字面上解釋什么叫虛不受補(bǔ)。

    這里的虛指什么呢？實(shí)際上就是指脾胃功能虛弱，無法接受補(bǔ)給。

    大饑荒時(shí)，很多人好多天都吃不上飯了，終于有一天，見到有賑災(zāi)的，在那開粥棚，于是好多人都去搶著喝粥，一邊喝還一邊罵，說是不給飯吃。那為什么不給他們上點(diǎn)饅頭什么的呢？那是因?yàn)轲I了這么多天了，人的腸胃功能已經(jīng)很弱了，此時(shí)突然進(jìn)食大量的不易消化的食物，很多人馬上就會(huì)撐死。所以，遇到災(zāi)民，給的就是粥，等你的脾胃功能慢慢恢復(fù)了，才可正常進(jìn)食。

    我們經(jīng)常見到有不少的人，因服用補(bǔ)益藥及保健品以后，對(duì)身體健康不但沒有起到一定的作用，反而出現(xiàn)不同程度的不適，有的甚至加重病情，這種情況就叫做“虛不受補(bǔ)”。

   “虛則補(bǔ)之”是中醫(yī)治療原則之一，為什么會(huì)出現(xiàn)“虛不受補(bǔ)”的現(xiàn)象呢？補(bǔ)益藥具有補(bǔ)益人體氣血陰陽的不足，用以治療各種虛證，但是它不能用來治療所有的疾病。它和其他各類藥物一樣。有一定的功效、適應(yīng)范圍、副作用和禁忌癥。如果應(yīng)用不當(dāng)，誤用或?yàn)E用不但無益反而有害，而出現(xiàn)“虛不受補(bǔ)”的現(xiàn)象。

    中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等等，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補(bǔ)養(yǎng)，多余的是病邪，要祛除，以其達(dá)到新的平衡，恢復(fù)身體健康。體虛是機(jī)體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫(yī)所稱之“亞健康”，如不及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理、令進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)對(duì)健康不利。

    治療虛弱，根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之”的原則，需通過進(jìn)補(bǔ)來調(diào)整虛實(shí)，進(jìn)補(bǔ)有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽四個(gè)方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補(bǔ)。

    進(jìn)補(bǔ)有藥補(bǔ)和食補(bǔ)，不論是采用藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，均是為了補(bǔ)虛扶正，食補(bǔ)有時(shí)比藥補(bǔ)更為重要，因?yàn)槭逞a(bǔ)不謹(jǐn)可補(bǔ)虛祛邪，并可扶正，達(dá)到補(bǔ)虛扶正的要求，使機(jī)體的氣血陰陽達(dá)到新的平衡，恢復(fù)健康，故有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)“之說。

    進(jìn)補(bǔ)是為了補(bǔ)虛扶正，若不虛而補(bǔ)、補(bǔ)之過度或不當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)均可引起不良反應(yīng)、如壯實(shí)的人服了人參、阿膠等性溫的補(bǔ)氣血藥物，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補(bǔ)陰藥食物，會(huì)更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，損傷了胃氣，違反了中醫(yī)辨證說辨體施補(bǔ)的原則。

    如何調(diào)理脾胃

    中醫(yī)認(rèn)為：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。什么意思呢，就是五谷是養(yǎng)人的，現(xiàn)在很多人吃飯，不吃主食，只吃菜，認(rèn)為這是在減肥，實(shí)際上這是最錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。因?yàn)槲骞瑞B(yǎng)五臟。

    五谷是那五谷呢，說法不一，但下面這種說法比較流行：中麥(小麥) 、黍(音shǔ，即大黃米) 、玉米、水稻、大豆，它們對(duì)應(yīng)的分別是：心、肝、脾、肺、腎。

    每頓飯，只吃主食，輔以少量的咸菜、青菜，你大便保證成形，不信大家可以試試。因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)?strong>五谷最養(yǎng)五臟。可現(xiàn)在很多人，聽信所謂的減肥口號(hào)，說是吃碳水化合物最容易增肥，因此很少吃主食，造成脾虛，反而最容易長胖。因此，絕大多數(shù)的情況下，一補(bǔ)就上火的人，多是脾胃功能差所致。因此，要想接受補(bǔ)，先要調(diào)理脾胃，要想調(diào)理脾胃，就要先要排毒。只有邪的東西出去了，正的東西才能進(jìn)來。

    為什么特別強(qiáng)調(diào)排毒呢？

    古代人們吃的食物，大多是原生態(tài)的，地里長什么，我們吃什么?，F(xiàn)代呢，人口不斷地增加，為了讓人吃飽肚子，就要增加糧食產(chǎn)量，于是開始大量使用化肥、農(nóng)藥。因此，現(xiàn)在的食物里，營養(yǎng)成分在減少，而各種農(nóng)藥、化肥的殘留在增加，各種有害的物質(zhì)成分在增加。這只是第一步。

    當(dāng)農(nóng)作物收上來以后，我們就開始了食品加工。為了讓商品賣的更好，我們使用了各種各樣的添加劑。有調(diào)色的、有增香的、有提味的、有造形的，食物在色、香、味、形上全面被我們?nèi)斯ぬ砑恿?，為的是增加銷量，從而提高利潤。這些各種各樣的食品添加劑，雖然是被允許添加的，但是如果我們經(jīng)常吃這些東西，久而久之，我們體內(nèi)就會(huì)蓄積起那些代謝不掉的垃圾，這些垃圾堆積在我們的體內(nèi)各個(gè)器官，造成我們經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢，最終使得我們臟器功能的衰弱，尤其是脾胃功能最先受到影響。

    當(dāng)經(jīng)過排毒以后，邪的東西被代謝出體外，人的脾胃功能就得到了恢復(fù)，饑餓感增加，此進(jìn)再進(jìn)補(bǔ)，就順里成章不會(huì)上火了。

    因此，凡是那此虛不受不補(bǔ)的人，絕對(duì)不是靠吃幾付中藥就能解決問題的。

    調(diào)理脾胃，是一件長期的事，是要靠我們建立起一整套健康的生活方式完成的。

    只有我們平常在飲食上注意五谷的攝入，只有注意不吃垃圾食品，只有注意排毒，只有注意早睡早起，只有注意少吹空調(diào)，才會(huì)使我們的經(jīng)絡(luò)暢通，氣血充盈，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)，身體才會(huì)受用。

    脾胃不虛了，人才會(huì)受補(bǔ)。道理就這么簡單。