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沒時(shí)間去健身房？在家就能減脂的方法在這里...

 liqualife 2016-04-29

前幾天L先生在后臺收到一個朋友的留言，說她去健身房不方便，問有沒有什么方法在家里就能鍛煉的。所以今天就給大家?guī)硪惶准矣肏IIT瘦身操，HITT（高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練）對于持續(xù)燃燒脂肪的效果非常好，而且短時(shí)間內(nèi)的沖刺還能用以提升心肺功能。

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