拳勢論:  出手橫拳無敵甲，轉(zhuǎn)身挑領(lǐng)甚可夸；上步鷹捉加斬手，鷹捉收勢雷聲發(fā)。又說：出手橫拳無敵家，回身挑領(lǐng)甚可夸；鷂子入林加反背，四把鷹捉染黃沙。     

   
      “四把捶”是心意六合拳唯一的套路，也是具有代表性的。其中套路里主要拳勢為：鷹捉把、挑領(lǐng)把、橫拳把與斬手，故而稱之為“四把捶”。套路短小精悍，但要求嚴(yán)格，長期習(xí)練，養(yǎng)身、健身功用無窮，深受廣大武術(shù)愛好喜愛。也有些前輩將其中此四勢拳挑出來進(jìn)行單式訓(xùn)練，以起落、陰陽、鷹熊二勢之中演練此四拳，即稱之為“四拳八勢”。

　　心意六合拳名家李洳波介紹：

　　自幼喜愛武術(shù)，拜心意六合拳名家呂瑞芳老師學(xué)習(xí)查拳、形意拳和心意六合拳，后拜吳式太極拳名家王培生老師學(xué)習(xí)吳式太極拳，出版發(fā)行“心意六合拳”書一本，“中華武術(shù)展現(xiàn)工程”出版發(fā)行“心意六合拳”光盤一套，現(xiàn)任漯河武協(xié)主席，組織“全國心意六合拳比賽”三次，并任總裁判長，在北京、河北、山西、山東、等全國形意拳比賽中任裁判長，中國武術(shù)八段、國家一級武術(shù)裁判。 

　　起勢：兩腳并立，身體中正，兩手自然垂于身體兩側(cè)，兩肩下沉，氣沉丹田，舌頂上腭，頭上頂，目平視(圖1)。

心意拳四把捶圖解

　　第一勢：輕步站

　　右腳向右撤一步，雙腿屈，前腳跟著地，重心在后腿；右手隨步而變，后拉至右胯外側(cè)，左手至左膝上方，頭上頂，肩下沉，目視前方，意念集中，有待發(fā)之勢(圖2)。

　　第二勢：橫拳

　　接上動，左腳向前邁一步，成左弓右蹬勢，雙手在身體前進(jìn)的同時，借助后腿蹬勁快速向前擊出，力達(dá)拳尖；左手扶在右拳內(nèi)側(cè)，一做助力，二遇變而變；頭上頂，肩下沉，目視遠(yuǎn)方(圖3)。

　   第三勢：轉(zhuǎn)身挑領(lǐng)

　　接上動，左腳尖內(nèi)扣，身體后轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)后右腳在前、腳跟著地，雙腿屈膝下蹲，重心在左腿；右手下插至右膝內(nèi)側(cè)，左臂屈肘上提至右面部外側(cè)，雙目平視(圖4)。

  　接上動，后腿發(fā)蹬勁，右腳邁出一步，成右弓左蹬勢，右手同時向斜上方挑出，左手下按至右膝內(nèi)側(cè)，整體動作高度協(xié)調(diào)，一動無有不動，一停無有不停(圖5)。

　　第四勢：鷹捉把

　　接上動，左腳上一步，腳跟著地，雙腿彎屈，重心在右腿；左臂屈肘上鉆，手心朝面，右手扶于左肘內(nèi)側(cè)，頭有頂勁，腰有塌勁，目視左手方向(圖6)。

　　接上動，左腳向前邁一步，成左弓右蹬勢，同時上身向上發(fā)長勁，頭向上頂勁，雙手向下發(fā)按勁；左手落于左膝內(nèi)側(cè)，右手落于腹前，目視斜上方。動時，腳手與身體同時變化，緊密協(xié)調(diào)，完整有力。做到動作要合，勁力要整，速度要快，雙手由上向下發(fā)力要遠(yuǎn)，要有入地之意(圖7)。

　　第五勢：斬手

　　接上動，右腿屈膝上提，左腿微屈支撐全身重量；雙手內(nèi)旋上鉆，右手變?nèi)冶矍馍香@與鼻同高；左手為掌扶于右肘內(nèi)側(cè)，上身束合，兩膀內(nèi)裹，腰塌，頭頂，雙目平視(圖8)。

　　接上動，右腳前落下踩，雙腿彎屈，成右弓左蹬勢，同時右手反手向斜前方猛擊，左手扶于右肘內(nèi)側(cè)，目視斜前方；右腳下踩與右手下?lián)魟幼饕恢?，同時完成(圖9)。

　
　   第六勢：縮身云手

　　接上動，后腿蹬，右腳向前邁一步，左腳屈膝上提；同時，左手前推，右手后拉至右肘處，左右手動作與提膝動作要同時完成，含胸拔背，沉肩垂肘，收尾提肛，頭上頂，目平視(圖10)。

     第七勢：出手橫拳

　　接上動，左腿進(jìn)步下踩，成左弓右蹬勢，右手同時向前猛擊，左手扶于右手腕內(nèi)側(cè)，頭上頂，目平視(圖11)

　　第八勢：轉(zhuǎn)身挑領(lǐng)

　　接上動，左腳尖內(nèi)扣，身體向后轉(zhuǎn)，此把動作及要求同第三勢(圖12，圖13)。

        第九勢：上步鷹捉

　　此把動作及要求同第四勢(圖14，圖15)。

　   
      第十勢：斬手

　　此把動作及要求同第五勢。

　　第十一勢：縮身云手

　　此把動作及要求同第六勢。

 　　第十二勢：出手橫拳

　　此把動作及要求同第七勢。

　　第十三勢：轉(zhuǎn)身挑領(lǐng)

　　此把動作及要求同第八勢。

   　第十四勢：鷹捉雷聲收勢

　　此把動作及要求同第九勢。不同的是，在前腳下踩和雙手下按的同時，口中發(fā)“噫”字音，聲音要洪亮，動作要整齊，發(fā)聲如震雷，做到氣自丹田出，力自丹田發(fā)，力隨聲發(fā)，手隨聲落。

　　至此，動作結(jié)束。(李洳波)