橫開三皇鎖
橫開三皇鎖是心意六合拳中的秘傳套路(保守拳種),它在心意拳中以招數(shù)精絕、簡練、實用而著稱。三皇者,即天、地、人之意,亦稱為三才。此拳上、中、下三盤兼顧,七拳(頭、
橫開三皇鎖是心意六合拳中的秘傳套路(保守拳種),它在心意拳中以招數(shù)精絕、簡練、實用而著稱。“三皇”者,即天、地、人之意,亦稱為“三才”。此拳上、中、下三盤兼顧,七拳(頭、肩、手、肘、胯、膝、足)齊攻,拳勢猛烈,氣勢霸道。如《拳經(jīng)》所云,“硬打硬進(jìn)無遮攔”是也。 現(xiàn)將此拳的拳法動作和拳理以及它的招法擊內(nèi)涵分別撰寫出,供武林同道研究之用。
第一勢輕步站
拳法動作:此勢乃心意拳中特有之動作。全身放松,虛靈頂勁,側(cè)身而立,身體左側(cè)領(lǐng)前;左腳虛步而站,右腳實步而立,重心前三后七;左手五指撐開,小指前領(lǐng),大指靠近腰胯部,肘微突,右掌附于右胯部;頭向右扭視前方(三尖照)。 拳理:手足三陽經(jīng)暴向外部,手足三陰經(jīng)均內(nèi)涵,以陰斂陰,以陰滋陽,使全身陰陽調(diào)和,氣血流暢而有保健之道。 要點:要三挺俱備--頸挺、腰挺、膝挺。 《拳經(jīng)》訣:“輕步站,左腿落,后腿實中站;左護(hù)髖,不離邊,三尖相照沉穩(wěn)健。”
第二勢龍調(diào)膀
拳法動作:承上勢,左腳尖微翹起向前進(jìn)半步,右腳向前上一大步,右弓左跪;同時左手向左下方橫抄,隨即附于左臀部處,右手同時由下向左上方橫抄,肘尖向正前方,手掌護(hù)于胸前,五指撐開;目視三尖,全身精神貫注。 拳理:此式妙在不露絲毫霸悍之氣,但正氣凜然。悄然聳立又具大雅風(fēng)度。兩眼注視三尖,而三尖為“鼻尖”、“肘尖”、“足尖”也。 要點:此勢重在中、下盤功力也。 《拳經(jīng)》:“左手摟,右手抄,摟抄不滯躍,手護(hù)胸,不離肋,手腳相濟(jì)意中隨。”
第三勢鷹捉把
拳法動作:上動不停,右腳收加并于左腳成立正姿勢;同時雙手向前推出。左腿向前成左弓步,同時雙掌稍向右后回收,再向前向下用力猛捉,目視三尖一線。 拳理:出式虎撲,起手鷹捉。鷹捉、虎撲二把,是心意六合拳中的絕招。 要點:勢要猛,勁要足,全身一氣不放松。 《拳經(jīng)》詩:“英雄處世不驕矜,遇變何妨一學(xué)鷹;最是九天鷹得意,擄來狡兔便飛升。”
第四勢橫開肘
拳法動作:上式不停,右腳腳跟橫掃,向右前方上一大步,勁力要猛,左腳跟進(jìn),兩腳重心前四后六;同時右肘向前橫肘擊打,左掌附于右肘內(nèi)側(cè)以助力;目視右肘。 拳理:此式關(guān)鍵是左肘和右腿領(lǐng)起全身之勁,周身內(nèi)外之力同發(fā),頗有打人如走路之勢也。 要點:勁力要猛,必須有敢打敢沖之勢。 《拳經(jīng)》訣:“擎起彼身借彼力,引到身前勁始蓄,松開我勁勿使屈,放時腰腳認(rèn)端的。”
第五勢一皇鎖
拳法動作:上動不停,右肩后抽下帶,左腳向右斜上一大步,全身向右擰力,一如擰繩;右臂后抽變掌附于右髖部,左肩連合左臂向下方猛劈,身大沉,斯時左腿成弓步型,右腿后蹬成箭步;目視左臂。 拳理:全身包裹渾如一體,左肩與右胯相合,落下時切不可用僵勁。 要點:松中要勁,勁力要彈性。 《拳經(jīng)》有:“腳踩中門搶他位,就是神仙也難防。”
第六勢二皇鎖
拳法動作:上動不停,左步略向右移,右腳貼地面向前鏟擊;同時左手向左劃弧領(lǐng)起,身隨左手移動,右手變?nèi)韵露蠐?,左手附于右肘?nèi)側(cè)。接著,左腳向右腳后面倒插步;同時左拳向頭上接著,以右腳跟為軸,身向左后旋轉(zhuǎn)180度,左腳向前上一步,右腳跟進(jìn);在旋體的同時,右拳變掌在頭上繞過附于胯部,左掌向前撩陰;目視前方。接著身體站起,右腳向前鏟擊,左腳跟步;右掌向上抱于頭面,左掌附于右肘內(nèi)側(cè)。上動不停,左腳向前上一大步;左肩下沉,雙掌向下猛捉成左弓右箭步勢。 拳理:拳貴精奇而含技擊,技擊乃武術(shù)之基礎(chǔ)。而拳之用,貴在勁整。 要點:內(nèi)氣能通達(dá)于整體者,謂之勁,其如矢之離弦,其透于身也。七分巧勁,三分力是也。 《拳經(jīng)》:“一皇二皇功力倍,待到三皇鎖始開;三皇炮拳習(xí)此始,留下英名傳到今。”
第七勢過步捧拳
拳法動作:上動不停,右腳站定,左腳提起;同時右拳向左手上面探出,左掌再由右掌上面穿出,雙掌回?fù)锍苫⒌派絼荩▓D13)。接著,左腳向前跳躍,右腳微提起,雙手變牙撞掌。然后右腳再向前落步,左腳前跳,雙掌前插,右手變?nèi)蚯皼_出附于左掌內(nèi)側(cè)成棒拳勢;目視右拳。 拳理:過步的步法連貫敏捷。心意六合拳中過步屬于馬形范疇。 要點:前后腳二者合一,亦須與手相合。 《拳經(jīng)》:“神到意到拳亦到,步法相隨法無邊,勸君深研拳中意,五年勤功得大還。”
第八勢三皇鎖
拳法動作:上動不停,身體直起,右拳變掌護(hù)于頭面,左掌回收護(hù)右肘;同時右腳貼地面向前鏟擊。接著,左手一穿置于右掌之上,然后雙手變掌向下作鷹捉把姿勢置于腹部;同時右腳退于左腳前。接上式,雙掌用虎撲把向前擊出,同時左腳前上小成左弓步;目視前方(圖17)、接著,左掌上挑,右掌變?nèi)皼_。 拳理:一皇鎖、二皇鎖至三皇鎖古謂天皇、地皇、人皇三皇也。三皇拳法勁力十分雄厚,但學(xué)者必須狠下功夫,寒暑不輟地練習(xí),始有大成之日。 要點:要緊湊、活潑,勁意不滯,發(fā)勁有力。 《拳經(jīng)》:“三皇精練百功成,功成絡(luò)路自然通,扶搖試看鵬飛日,才識男兒高世風(fēng)。”
第九勢轉(zhuǎn)身霸王觀陣
拳法動作:一動不停,右腳上前半步,跟近左腳,然后左腳向后退步,身體向左后轉(zhuǎn)180度;同時右掌附于右胯部;目視前方 拳理:心意六合拳拳意簡樸,不重花招,其功防之道,宜如拳經(jīng)《神運(yùn)篇》云:“進(jìn)退隨手之出入,來去任氣之自然。氣欲露而神欲斂,身宜穩(wěn)而步宜堅。” 要點:霸王環(huán)觀陣之勢,步法要靈活。古云:“拳隨意發(fā),隨機(jī)應(yīng)變,拳法之勁,實以步法為根基、進(jìn)退反側(cè),非法無以作鼓蕩之機(jī)。抑揚(yáng)伸縮,非步法不能示變化之道。” 《拳經(jīng)》云:“轉(zhuǎn)身快,腰腿還,腰腿之氣把身翻。左手拔,右手?jǐn)r,手足并用賽神仙。” 第十勢橫開肘此勢同上。 第十一勢一皇鎖此勢同上
第十二勢二皇鎖此勢同上 。 第十三勢過步捧拳此勢同上
第十四勢三皇鎖此勢同上
第十五勢轉(zhuǎn)身霸王觀陣此勢同上
第十六勢迎門鐵壁
拳法動作:上動不停,左足稍進(jìn)半步,長身而起,右腳提起向前猛擊敵人襠部,左腳獨立支撐;同進(jìn)右拳由下而上猛擊敵人下頜,左手扶護(hù)右肘內(nèi)側(cè);目視前方。 拳理:動作起伏要靈活,故有拔地而起如伏龍登天之勢。 要點:左腳支撐要穩(wěn),動作要連貫。 《拳經(jīng)》:“起如風(fēng),站如釘,獨立姿勢穩(wěn)中行。拳似錘,腳似兵,進(jìn)攻敵人不放松。”
第十七勢斬拳
拳法動作:上動不停,順拳下斬,左手隨附;同時右腳向前落地成低弓步,左腳尖點地,類似跪步;目視右拳。 拳理:本式全在下式功夫,拳勢猛烈異常,意即天有環(huán)亦可落下之勢。 要點:動作要一氣呵成,不可有松懈之意。 《拳經(jīng)》云:“如虎歸山斬手炮。”“落如劈雷擊地。”
第十八勢金蛇伏地
拳法動作:身微站起右腳原地不動,腳尖點地,左腳向前上步,全腳掌落地;同時右手變掌向內(nèi)經(jīng)左胸插入左腋下,再沿左腿外側(cè)以大指領(lǐng)向前挑撩,挑撩時大指向前、小指向后,左掌附于左胯部;眼看前下方(圖37)。 拳理:心意六事拳法樸實、勁氣合一,內(nèi)外兼練,實為我國優(yōu)秀拳種。 要點:天天練,日日功;一日不練,百日松。 《拳經(jīng)》云:“千變?nèi)f化,不離乎本;得其奧妙,功乃無垠。”
第十九勢懷抱頑石
拳法動作:上動不停,右臂外旋變掌心朝左,兩掌心相對,身體下沉,雙手合勁,同時向右向上向后劃弧收于右頸側(cè),如同抱住一大頑石似的。接著,左手再附于右手背向前推出;左腳同時退并與手相合;目視遠(yuǎn)方。 拳理:此勢不可有傾跌之態(tài),尤其是雙掌合勁推出時,要發(fā)丹田之力。氣與力合,直達(dá)掌心勞宮穴。 要點:肩要松,肩井與曲池、勞宮三穴合住,兩臂一叫勁,內(nèi)勁自出。 《拳經(jīng)》:“頭正而起,肩平而順,胸含而閉,背平而正。”
第二十勢雷聲鷹捉
拳法動作:上不停,左腳向前跨出一大上成左弓步右箭步型;同時雙掌猛力下捉,左手自右手臂向前穿出,一氣采至左大腿膝部內(nèi)側(cè),右手置于右胯旁;目視三尖一線,同時發(fā)聲為“噫”。 拳理:雷聲鷹捉合一,突出本拳的特點。既能發(fā)出丹田之內(nèi)氣,又能使全身氣血暢通而去疾病。 要點:勁要猛,力剛,聲要洪亮。 《拳經(jīng)》云:“奇人千古仗先聲,聲里威風(fēng)退萬兵;就是癡情深不怕,迅聲一震亦應(yīng)驚。”
第二十一勢收勢
拳法動作:上動不停,身體直立;左腳收回成并步;同時雙手垂于身體兩側(cè);目視前方.
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