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30粒黑豆10?；ㄉ?00毫升水浸泡6小時將水和豆一同倒入高壓鍋內(nèi)加3枚大棗等到高壓鍋氣閥噴氣時改用慢火煮25分鐘閉火，再悶20分鐘。電壓力鍋，按煮的時間最長的鍵。分早中晚3頓喝，只喝湯不要吃豆。 此方避免了喝葷湯傷肝脾，導(dǎo)致孩子上火便秘生病不良情況。黑豆蛋白是肉的2倍，牛奶的12倍、雞蛋的8倍。孩子不會缺乏營養(yǎng)。黑豆補腎益智，孩子健康聰明，這是我跟蹤黑豆食療15年，所發(fā)現(xiàn)的。
注明：水量自己把握。因每家灶具不同。
孕婦喝黑豆花生湯養(yǎng)胎很好，群里有3個孕婦，懷孕7個月、8個月就有奶水了
【黑豆湯下奶反饋】榕榕(1445。。。。。) 2016/2/12 16:06:43
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