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來(lái)源：陸曉婭 新浪博客

收藏理由：生命影響生命

陸曉婭｜探索老年人的生命觀（一）：

老年是不需要在意的事嗎？

老年，尾隨著退休而來(lái)了。

開(kāi)始，它的腳步非常輕盈，輕盈到也許只有幾根鬢邊的白發(fā)、上樓時(shí)關(guān)節(jié)些微的酸痛、一天多跑了幾次廁所而已。

放下了工作的重?fù)?dān)，很多人會(huì)短暫地陶醉于“自由”，向往著沒(méi)有壓力的生活。高齡社會(huì)的到來(lái)，又仿佛大大推遠(yuǎn)了死亡的地平線，在這段叫做“老年”的漫長(zhǎng)日子里，“自由”似乎變成了一種財(cái)富。

記得有位朋友跟我說(shuō)：“老年是不必在意的事情?！边@個(gè)朋友結(jié)束了大學(xué)的教書生涯后，開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈，還跟著舞蹈隊(duì)出國(guó)表演。除此之外，她也仍然會(huì)寫些文章，就她感興趣的話題發(fā)表看法。

看上去，她活得很自由，很瀟灑。

但是有一天，她得了癌癥。動(dòng)手術(shù)前，她問(wèn)我是否應(yīng)該寫遺囑。

對(duì)于“老年”的到來(lái)，是應(yīng)該在意還是不必在意？

大多數(shù)的中國(guó)人，其實(shí)都不太習(xí)慣也不太喜歡去思考，更是很少言說(shuō)老年生命的價(jià)值、意義與挑戰(zhàn)。人們?cè)敢庹f(shuō)“順其自然”，特別是當(dāng)“正能量”成為一個(gè)強(qiáng)勢(shì)話語(yǔ)的時(shí)候，老年生命所要經(jīng)歷的真實(shí)過(guò)程，都被悄然埋沒(méi)了。微信群中傳播的外國(guó)老人80歲跳傘的照片，不斷地激勵(lì)我們?cè)诶夏昊畛鲂碌淖晕?，仿佛生命是無(wú)限的。喪失是不能言說(shuō)的，病痛是可恥的，認(rèn)識(shí)到生命的限制是消極悲觀的……

我們喜歡看到老年的“美”，卻不愿面對(duì)老年的“真”。

從退休那天起，我就決定不再染發(fā)。這不僅因?yàn)楹ε氯景l(fā)劑有害健康，也因?yàn)槲蚁胗赂业孛鎸?duì)真實(shí)的自己，面對(duì)老年的挑戰(zhàn)。

但是對(duì)我不染發(fā)的挑戰(zhàn)卻先來(lái)了：

“你把頭發(fā)染了，至少年輕10歲。”

“你可以用植物染發(fā)劑??！”

最嚴(yán)重的說(shuō)法是：“你不應(yīng)該這么早放棄自己。”

我，放棄自己了嗎？

我內(nèi)心非常清楚地知道，我是想在面對(duì)老年的“真”的基礎(chǔ)上，來(lái)探索老年生命的價(jià)值與意義，我覺(jué)得那才是更加扎實(shí)的“積極老齡化”。

不在意，不在乎，就當(dāng)自己還沒(méi)有老，也永遠(yuǎn)不會(huì)老，這種回避，在心理上其實(shí)是一種更深的對(duì)老年的恐懼。

恐懼并不可怕，恐懼自有其心理價(jià)值?？膳碌氖强謶植荒苎哉f(shuō)。

現(xiàn)代商業(yè)文化，包裝出了青春的價(jià)值?！澳贻p就是任性”、“年輕就是資本”，無(wú)處不在的商品廣告催眠著年輕人，又何嘗不是對(duì)老年人進(jìn)行心理暗示？當(dāng)25歲的青年在哀嘆自己“老”了的時(shí)候，衰老，已然變成一件令人痛苦和羞恥的事情。

當(dāng)衰老不能言說(shuō)的時(shí)候，我們又怎樣去為它做準(zhǔn)備呢？當(dāng)我們對(duì)生命的衰退和大限閉目塞聽(tīng)的時(shí)候，又怎樣真正活出老年的精彩呢？

生命需要自覺(jué)。

生命的每個(gè)階段，都有其任務(wù)。如果我們有一種生命的自覺(jué)，就會(huì)在生命的轉(zhuǎn)折階段，讓自己停下來(lái)去感受和思考，想一想在下一個(gè)生命階段中，自己最需要的是什么？最渴望的是什么？最看重的是什么？最害怕的是什么？自己擁有哪些資源？可以做哪些努力？需要放棄的是什么？需要進(jìn)行準(zhǔn)備的是什么……

退休，離開(kāi)職場(chǎng)，是生命中一個(gè)非常重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。即便你早就盼望著退休，甚至早就為退休后的生活做了準(zhǔn)備，仍然會(huì)在一定程度上感到失落、哀傷和茫然。

記得2008年我離開(kāi)報(bào)社那天，因?yàn)橐獮閵W運(yùn)報(bào)道組騰出辦公室，我必須用半天時(shí)間將27年的工作積累打包完畢。我手里拿著一本本采訪筆記，一封封讀者來(lái)信，不知道是該保存還是該丟棄，忍不住一個(gè)人默默流淚。在那之后將近兩年的時(shí)間里，我都會(huì)習(xí)慣性地登錄報(bào)社的網(wǎng)站，看看發(fā)生了什么。搞笑的是，剛退休的時(shí)候，我買了很多東西：畫筆、手工工具、縫紉機(jī)、養(yǎng)花的書，等等。而在此之前，我其實(shí)已經(jīng)啟動(dòng)我的退休后計(jì)劃：創(chuàng)辦一個(gè)教育公益機(jī)構(gòu)，服務(wù)于處境不利兒童。

2013年，我決定在60歲到來(lái)的那天第二次退休，一方面需要有更多的時(shí)間照顧失智的媽媽，一方面我也希望擁有更多的自由，來(lái)做自己喜歡并更適合的事情。這一次，仍然是經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的調(diào)整，我才建立了新的生活節(jié)奏，讓自己可以既從容又充實(shí)地活過(guò)每一天。

回首兩次退休前后的經(jīng)歷，給我最大幫助的，或許就是我對(duì)老年生活和老年生命的觀察、探索與研究。我會(huì)好奇其他的朋友和比我更老的老人是怎樣生活的？他們?yōu)槭裁磿?huì)這樣生活？這樣生活帶給他們什么？將來(lái)他們會(huì)感到滿足還是遺憾？是活得從容、自在還是緊張、焦慮、沮喪、壓抑？他們還有別的選擇嗎？

當(dāng)然，這樣的觀察與思考，也促使我不斷地問(wèn)自己：在可以看到地平線的日子里，我怎樣生活才能不感到遺憾？我的生命還有什么可能性？我如何去利用這個(gè)可能性？

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，面對(duì)老年，絕不單單是努力養(yǎng)生，減緩衰老，推遲死亡，而是怎樣讓有限的生命活得有意思有意義。

心理學(xué)家埃里克森曾經(jīng)提出人生八個(gè)階段的任務(wù)，其中55歲至生命結(jié)束，是生命的第八階段，也是最后一個(gè)階段。他認(rèn)為此階段人所面對(duì)的挑戰(zhàn)是“自我整合對(duì)絕望”。

所謂自我整合，是指一個(gè)老人有過(guò)對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)和充實(shí)的生活，或者一生雖然平凡，但能夠與生活與生命達(dá)成妥協(xié)，在回顧自己的一生時(shí)對(duì)自己感覺(jué)滿意，體驗(yàn)到一種圓滿感，因而可以坦然地面對(duì)自己當(dāng)前的衰老和未來(lái)的死亡。而有些人在在回首過(guò)去時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有很好地活過(guò)，因此而感到內(nèi)疚、怨恨和憤怒，面對(duì)衰老和死亡，就會(huì)沮喪、抑郁和絕望。

在高齡老人越來(lái)越多的今天，埃里克森的理論就顯得粗糙了。按照世界衛(wèi)生組織的分法，60-69年是青年老年人，70-80歲是中年老年人，80歲以上是高齡老人。

活得長(zhǎng)，不僅意味著我們可以有更多時(shí)間享受人生，也意味著我們可以有更多的機(jī)會(huì)去覺(jué)察、反思和改變自己的人生。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，最寶貴的資源是什么？是時(shí)間！剩下的時(shí)間越少，我們選擇時(shí)的機(jī)會(huì)成本就越高。因此，對(duì)于生命的自覺(jué)，可以幫助我們重新面對(duì)過(guò)去，雖然過(guò)去不能重來(lái)，但可以重構(gòu)它的意義，或者努力在當(dāng)下和未來(lái)做出改變；對(duì)于生命的自覺(jué)，可以幫助我們適當(dāng)?shù)叵硎墁F(xiàn)在，但不讓即時(shí)的滿足銷蝕了精神的深度。對(duì)于生命的自覺(jué)，可以讓我們抱著對(duì)自己和家人負(fù)責(zé)的態(tài)度，對(duì)未來(lái)有所準(zhǔn)備。

生命的自覺(jué)，是開(kāi)啟老年生命的成長(zhǎng)的鑰匙，它可以讓我們意識(shí)到，即使在衰老悄然影響生命的時(shí)候，我們?nèi)匀荒軌蛴兴x擇，能夠改變自己，改變自己和這個(gè)世界的關(guān)系。

在我看來(lái)，接受生命的饋贈(zèng)，也接受生命的限制，從生命的自覺(jué)開(kāi)始老年期的成長(zhǎng)，才能真正從容優(yōu)雅地老去。老年人，敢于面對(duì)“真”，才能更好地活出“美”——積極老齡化不僅僅是穿美服，吃美食，看美景，還應(yīng)包括追求知識(shí)之美，體驗(yàn)創(chuàng)造之美，感受服務(wù)之美，鍛造關(guān)系之美，修煉精神之美，生命因此得到整合，走向圓滿。