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您要學(xué)會治未病，什么叫“未病”？就是還沒有得病時，沒得病時我治療什么呀？哈哈，那就是“養(yǎng)生，保健嘛 “，在“未得病”時就注意養(yǎng)生保健，疾病就不會找您麻煩（或者說不會過早地找您麻煩），我們要養(yǎng)成“關(guān)注自己的健康，而不是只關(guān)注疾病”，把萌芽消滅在萌芽之中才是智者。 雖然醫(yī)院就在我家樓下，可在醫(yī)院工作一輩子的我 退休后很少進(jìn)去了，昨天去看望一個住院的朋友，天哪，一走進(jìn)病房每個房間沒有一張空位，就連走廊里都是加床，有術(shù)后的還有等待手術(shù)的，有躺著的，有坐著的，有打針的，有輸液的，有哭的，有笑的（快病愈出院）病人滿臉的痛苦，家人除了心疼就是無奈..... 唉，看到這些我突然想到了 ”扁鵲和齊桓公的故事“，這個故事不就是告訴我們 ”疾病在于防“這個道理嗎？為什么我們老是”小病不算病，大病才去看醫(yī)生呢“ 把一輩子的積蓄給醫(yī)院了還不說，多遭罪呀。 早在2500年前我們的祖先就知道用經(jīng)絡(luò)來防病， 治病， 健身。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里對人體經(jīng)絡(luò)的作用推崇備至，它說：經(jīng)絡(luò)可以” 營陰陽、行氣血，決生死，治百病 “。 經(jīng)絡(luò)向內(nèi)歸宿五臟六腑，向外四通八達(dá)于四肢百骸。經(jīng)絡(luò)疏通了，人體的很多疾病就會減輕或者消失，這就是中醫(yī)的理論的：通-則不痛，痛-則不通。用經(jīng)絡(luò)治病才是當(dāng)代醫(yī)學(xué)的返璞歸真。 我很喜歡中醫(yī)的“養(yǎng)生保健”，給大家提供幾個穴位僅供參考（您買一張人體穴位圖參照）當(dāng)然您要是真有大病還是要去看醫(yī)生的哦，按摩--關(guān)鍵是貴在堅持才會有意想不到的效果。 1）長 強 穴----在尾骨端處，平時沒事多搓搓按按， 脫肛 痔瘡 便秘就不會來。 2）腰陽關(guān)穴—在后腰第四腰椎處，多按摩對急性坐骨神經(jīng)痛，腰扭傷效果很好。 3）命門穴——在背部與肚臍相對應(yīng)，按摩或艾灸可緩解很多陽虛的癥狀，如：女性的宮寒手腳冰涼，老年人的關(guān)節(jié)怕冷，男士夜尿多。 4）至陽穴——在后背部，可緩解心慌胸悶的寬心穴，若您的心臟不好您不要忘記它, 愛喝酒的人按摩它還能夠您的肝功能 。 5）靈臺穴——在后背部，有被失眠，憂郁癥 困擾的人要記住它。 6）陶道穴——在第一胸椎處，可治療慢性支氣管炎，有經(jīng)?？人裕杂X地肺功能不好的不妨試試。 7）大椎穴——在第7頸椎下，是清除內(nèi)熱的大穴，有高燒不退的，生痤瘡的人可在這里放血（4-5滴即可），其瀉熱效果很好。 8）風(fēng)府穴——在頭后正中發(fā)際處，專治頭痛（后腦勺痛）的祛風(fēng)穴。 9）百會穴——在頭頂，它可是治療 胃下垂 內(nèi)臟下垂 子宮下垂的靈驗穴，對中氣不足升陽無力有很好的療效。 10）曲骨穴—--在小腹部，常按摩前列腺引起的尷尬不再有，可很好的緩解尿急尿頻等小便問題。 11）關(guān)元穴—--在肚臍下三寸，是腎虛的人最好的“補藥”，常艾灸關(guān)元可健康長壽，但未婚未育的女士不可亂灸關(guān)元，可造成不孕。 12）氣海穴—--在臍下1.5寸，它和關(guān)元好比一對好姐妹，共同保護(hù)著生殖系統(tǒng)（女士的子宮和男士的精囊）按摩它可填精補腎精力飽滿 13）神闕穴—--俗稱“肚臍眼”，腹部的問題都可以灸它來解決，如“五更泄 慢性腹瀉 產(chǎn)后尿儲留等，可提升元氣增強免疫力。 14）巨闕穴—--在胸骨劍突下，它的最大作用就是治療口腔潰瘍。 15）膻中穴—--在兩乳之間，常按摩對心血管方面很有幫助，它可擴(kuò)張血管調(diào)整心臟功能，有冠心病的人要記住它。 16）天突穴-----在喉嚨下兩鎖骨窩處，可治療因怒氣而導(dǎo)致的氣機(jī)紊亂用天突來通痰導(dǎo)氣效果都不錯，有哮喘病的人一定要試試。 17）列缺穴-----在腕橫紋下（拇指則），還可以清肺（如教師粉筆灰的傷害），最大作用是個戒煙穴，戒煙的朋友可關(guān)心它。 18）梁門穴-----在上腹部中脘穴旁開2寸， 刺激它能夠促進(jìn)胃粘膜的修復(fù)和潰瘍面的愈合，是胃潰瘍病人的福音。 19）滑肉門穴--這個穴位不好敘述可在人體圖上找，它可是愛美女士的福音，刺激它可讓你擁有苗條身材不是夢。 20）天樞穴—--肚臍旁開2寸，有頑固便秘就揉它。 21）頰車穴—--咬緊牙關(guān)，沿著耳垂往下有高高隆起的地方，是預(yù)防老年人牙松動的固齒穴，還可預(yù)防治療上牙痛。 22）水道穴—--在關(guān)元穴旁開2寸，有痛經(jīng)的女士記住它，說明體內(nèi)寒凝氣滯， “行經(jīng)”的道路不通暢引起的疼痛。 23）梁丘穴—--在膝關(guān)節(jié)上處，是胃痙攣的克星。 24）足三里-----手心扣住膝蓋骨食指的地方就是此穴，它是一個保健大穴作用也很多常刺激勝吃老母雞（消化系統(tǒng)），也可定時艾灸。 25）條口穴——在小腿上找，可舒筋活血，是肩周炎的好幫手。 26）豐隆穴------在小腿上與條口很近，它最大的作用就是祛痰濕消除啤酒肚降血脂，現(xiàn)在人特別適用。 27）三陰交------在內(nèi)踝尖上3寸，是足部脾經(jīng) 腎經(jīng) 肝經(jīng)三經(jīng)交匯處故稱，是高齡產(chǎn)婦的護(hù)佑穴。 28）陰陵泉穴---在膝關(guān)節(jié)上內(nèi)側(cè)，可減輕腿部負(fù)擔(dān)的消腫穴，有利于全身的氣血循環(huán)。 28）少澤穴------小指外側(cè)指甲旁，產(chǎn)婦的通乳穴。 29）后溪穴——手握拳在小魚際最高點，雖在手上但是治療頸椎病地方，落枕時也別忘了它。 30）委中和委陽穴--都在腿后腘窩上，常點按是您腳氣腳癬干 干凈凈。 可待續(xù) |
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