當(dāng)你老了，時間似乎也過得更快了。正如Dan Ariely在《華爾街日報》解釋的，隨著年紀(jì)的增長，我們傾向于按部就班，按著熟悉的日常規(guī)律生活，時間也流逝得很快。

關(guān)于年齡大后感覺時間過去更快速的報道很常見。實驗表明，我們評估時間流逝的能力會隨著年齡而改變。如果你讓一個20歲的人和一個70歲的人不用數(shù)來猜測什么時候過去了一分鐘，年輕人的猜測會更加準(zhǔn)確，而老年人會快一些。

美國生物學(xué)家Robert B. Sothern花了45年時間觀察隨著他變老是不是也會有類似的效果。每天他都會五次記錄自己的體溫、血壓、心率和對一分鐘流逝的估計。他一天都沒有落下，即使是休假。他的主要研究利益是在于醫(yī)學(xué)治療的時機是否會影響其療效，大多數(shù)研究者的理論仍持懷疑態(tài)度，但他的勤奮自學(xué)也告訴我們一些特別的時間感知。隨著他漸漸變老，他對時間的估計準(zhǔn)確性降低，時間似乎也漸漸變快。

這不是看上去那么簡單。 我們評估時間的方式是一個謎。大腦中并不能找到某個單一的控制時間感的區(qū)域。我們有生物鐘，每天24小時睡眠/喚醒周期的規(guī)則，然而，這只是控制著我們的生理節(jié)律，對估計秒、分，甚至年沒有作用。

我們對時間的感知更像是有一堆回憶，所以新的經(jīng)歷越少，你就越不可能用有趣的東西填補這些記憶：

當(dāng)我們老了，時間流逝(或者更準(zhǔn)確來說，感覺時間正在流逝)得更快。在我們生命最開始的幾年，我們感覺到的和所做的任何事情都是新的，我們很多經(jīng)歷都是獨一無二的，所以它們在我們的記憶中歷久彌新。但是隨著歲月悄然而逝，我們經(jīng)歷的新奇事情越來越少，一個是因為我們學(xué)習(xí)了解的越來越多，另一個就是我們成了生活常規(guī)路線的奴隸。舉個例子，試著想想上周你每天都做了什么。除非是什么特別的事發(fā)生(幾乎沒可能)，所以你很難想起來上周一、周二……都做了什么具體的事情。

鑒于此我們能做什么？可能我們需要下載新的APP來鼓勵自己嘗試新的東西，指出那些我們從來沒有做過的事情，去嘗嘗我們從來沒有品位的美食，到我們從來沒有前往過的地方去。這些應(yīng)用程序讓我們的生活更加多樣化，促使我們?nèi)L試新的東西，放慢時間進程，提升我們的幸福感。不過在這樣的APP開發(fā)出來之前，你可以試試每周至少做一件新的事情。

要你自己做一些新的事情并不是很困難。我們曾經(jīng)談到多打破舒適區(qū)的重要性，你也讀過各種勵志雞湯鼓勵你走出去，做一些你平常不會做的事情，但是打破常規(guī)路線實在需要太多功夫。而走出舒適區(qū)，打破常規(guī)，你可以真正改變自己生活，成為一個偉大的人。

[楊二姐 via lifehacker]