   在等待太陽露臉的同時(shí)，咱也不能坐以待斃，不如自救，對抗?jié)裥?，養(yǎng)足正氣。  外濕，即外感六淫之濕，如氣候潮濕、涉水冒雨、久居濕地等。從事海產(chǎn)品生意的人，也容易患牛皮癬、脫皮癥等濕癥。濕為陰邪，易傷陽氣，尤其容易損傷脾陽，使脾失健運(yùn)，陰滯氣機(jī)，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、頭重如裹、周身困重、四肢沉重、大便不爽、小便淋濁，婦女帶下黏滯、濕疹等。  ３.過量服用抗生素、涼茶、寒涼之藥：久而久之，導(dǎo)致陽虛，寒濕更易堆積。 多鍛煉 吃早餐 少吃抗生素  古人有云：“在天為雨，在地為土，在人臟為脾，固濕喜歸脾，脾虛喜中濕”。外濕和內(nèi)濕相互影響。外濕發(fā)病，必傷及脾，脾失健運(yùn)，則濕濁內(nèi)生；內(nèi)濕由于脾陽虛損，水濕不化，更易感受外濕。   一位92年出生的女性朋友去年做了乳腺纖維瘤手術(shù)，今年復(fù)發(fā)，前來調(diào)理身體?！皻q木太過，風(fēng)氣流行，脾土受邪”，她的先天體質(zhì)是脾虛，濕濁之氣重。又住在一樓，墻上經(jīng)常有水氣。內(nèi)因外因交雜，很容易患乳腺方面的疾病。所以脾胃不好的人最好住在高層或通風(fēng)的地方，盡量避開濕邪。   健運(yùn)脾胃可用健脾固元養(yǎng)生粉、健脾丸、五指毛桃湯、黨參、黃芪等（黃芪要配蒼術(shù)、陳皮、砂仁、茯苓等，單獨(dú)用去濕效果不理想）。久居南方或濕熱體質(zhì)的人，可多食健脾去濕的食物如赤小豆、山藥等。有一位孕婦在懷孕后期渾身浮腫，吳醫(yī)生給她用了白術(shù)、杜仲、赤小豆、茯苓，利水消腫。  赤小豆 元?dú)猓瑸槿梭w最根本的氣，是生命活動(dòng)的原動(dòng)力。元?dú)飧谀I，通過三焦別入十二經(jīng)脈而達(dá)于五臟六腑。 “三焦者，人之三元之氣也，號曰中清之府，總領(lǐng)五臟六腑、營衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、內(nèi)外、左右、上下之氣也。三焦通，則內(nèi)外左右上下皆通也，其于周身灌體，和內(nèi)調(diào)外，營左養(yǎng)右，導(dǎo)上宣下，莫大于此也。” 三焦通行元?dú)庥谌?，是人體之氣升降出入的通道，亦是氣化的場所。三焦為上焦、中焦、下焦的合稱。 內(nèi)濕嚴(yán)重會阻滯三焦，見腹?jié)q飽滿，飲食不化、呃氣、四肢沉重?zé)o力，面色萎黃、黃疸，大便溏稀，苔白、膩、厚。 清晨霧氣彌漫，因?yàn)樘栠€沒有升起來。太陽一出來，霧氣濕氣就會退散。人體亦如此，只要養(yǎng)足元?dú)夂完枤猓瑵駳?、寒氣、濁氣自然就無處藏身。所以中醫(yī)調(diào)理常從三焦經(jīng)入手。 小柴胡湯、通陽湯、藿香正氣丸主要是針對三焦功能，以調(diào)理中焦脾胃，肝膽少陽之氣為主，濕氣化去，清氣上升，濁氣自然下降。 DAY2
當(dāng)人體正氣不足、抵抗力下降的時(shí)候，濕氣就很容易趁虛而入，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以說，我們在初春既要做好保暖抗燥的工作，又要防止外界陰冷的刺激和寒氣的入侵，同時(shí)，也要注重祛濕健脾，將身體里面的濕邪驅(qū)走，讓脾胃順利的運(yùn)轉(zhuǎn)起來。 一般來說，如果身體內(nèi)有“濕”會引起食欲不振、腹?jié)M腹脹、精神萎靡、嗜睡、易怒、煩躁等狀態(tài)，四肢也會感覺到比較沉重，出現(xiàn)這種情況，那么代表我們要開始祛濕了。 中脘穴為腑之會所，脾胃互為表里，同為后天生化之本，共同協(xié)作以化體內(nèi)水濕，因此，按摩中脘穴可以有效的溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣。對于緩解伏天暑濕造成的食欲不振、腹脹、腹瀉、腹痛、便秘等癥狀有些非常好的效果。 中醫(yī)認(rèn)為，脾為生痰之源，各種原因引起的脾胃失調(diào)、水濕停滯、聚而成痰，都可以通過按摩豐隆穴來解決，豐隆穴具有祛濕的作用，配合足三里長期按摩就可以有效的清除濁濕。 血海穴是屬于足太陰脾經(jīng)，是治療血癥的重要穴位，血海穴可以養(yǎng)血活血、健脾化濕、祛風(fēng)止癢，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分鐘，祛濕的效果是非常不錯(cuò)的。 欲訂購請聯(lián)系澤正田園微店客服18820003089,13302257772， 或點(diǎn)擊文章左下角閱讀原文進(jìn)入微店。 先后就讀于廣州中醫(yī)藥大學(xué)、廣西中醫(yī)藥大學(xué)，中醫(yī)及中西醫(yī)臨床專業(yè)。 出生于中醫(yī)世家，從小跟隨父親學(xué)習(xí)中醫(yī)。十年前拜師于山中大德，跟隨師父學(xué)習(xí)中醫(yī)心法。 目前研究方向：傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生治未病學(xué)，五運(yùn)六氣與先天體質(zhì)學(xué)，中醫(yī)美容與抗衰老，中醫(yī)結(jié)石病與婦科不孕證的調(diào)養(yǎng)。 預(yù)約吳醫(yī)生請致電：13302257772 十年前拜師于山林，師父對我們要求非常嚴(yán)格，在過去的10年里，我每年有幾個(gè)月時(shí)間在山上靜修。
吳醫(yī)生每年都要在此靜修幾月，這里不僅是澤正有機(jī)藥膳的來源之地，也是吳醫(yī)生及他的師兄弟在此修養(yǎng)身心的地方 師父非常重視醫(yī)德，他說：“作為一名醫(yī)生，如果沒有德，沒有好的發(fā)心，不但不能救人，反而會害人?！惫糯筢t(yī)孫思邈在《千金方》里曾說：“大醫(yī)之體，欲得澄神內(nèi)視，望之儼然，寬裕汪汪，不皎不昧；凡大醫(yī)治病，必當(dāng)安神定志，無欲無求；先發(fā)大慈側(cè)隱之心，誓愿普救含靈之苦?！眰鹘y(tǒng)中醫(yī)絕大部分老師對學(xué)生的要求極其嚴(yán)格，比如我的師父，前三年不允許看醫(yī)書，只是干活，上山打柴、鋪路、建藥房，以此來鍛煉自己的意志和持恒力。有了好的德行、品行，學(xué)習(xí)自然就會好。 采藥是一項(xiàng)艱巨的工作，這也是作為一個(gè)醫(yī)者必須要經(jīng)歷的磨練 同門在采寄生 我們現(xiàn)在創(chuàng)辦的澤正健康管理公司，所有的產(chǎn)品都來自于山中自己的農(nóng)莊，還有師兄弟上山采來的野生藥材，我們開辦公司的營利都用于建設(shè)大自然安養(yǎng)中心這個(gè)公益民辦事業(yè)，以此來回饋社會，修養(yǎng)自己的德行，在利益他人的同時(shí)，學(xué)習(xí)付出的精神品質(zhì)。 建設(shè)中的大自然安養(yǎng)中心 中醫(yī)是仁術(shù)，而不是純粹的一門技術(shù)。所以古代中醫(yī)大家善于調(diào)心，把人當(dāng)作一個(gè)整體。“上醫(yī)治心，中醫(yī)治人，下醫(yī)治病”，“藥療不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如心補(bǔ)”，“古人醫(yī)在心，心正藥自真”。我本人非常注重食療和心理療法。中醫(yī)看病，講究緣分和信心。其實(shí)無論是西醫(yī)還是中醫(yī)，一定要找到一位能產(chǎn)生信心的醫(yī)生，因?yàn)樾判木褪且晃端?，而最為關(guān)鍵的是要讓自己對自己有信心。 預(yù)約吳醫(yī)生請聯(lián)系澤正客服13302257772 欲訂購澤正田園微店產(chǎn)品可致電微店客服18820003089 |
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