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秘 密 ： 千 萬(wàn) 不 要 和 別 人 說(shuō) “ 身 材 好 的 人 都 關(guān) 注 了 瘋狂健身師 ” 一些初次接觸健身的人由于不了解健身運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，往往會(huì)走很多彎路，導(dǎo)致事倍功半，長(zhǎng)時(shí)間不見效果甚至還出現(xiàn)損傷，下面呢是常見的幾種錯(cuò)誤觀點(diǎn)和方法希望你在初學(xué)的路上少走彎路。 關(guān)注我 按圖片3s 立即變瘦變美 |
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