視唱練耳包括視唱和練耳兩部分。練耳又包括聽覺分析和聽寫兩個方面，它們之間是互相配合，互相補充，緊密相連不可分割的有機整體。

視唱部分
（一）音準
1、音準就是要準確地掌握各種音程關系，能夠將一音到另一音準確地連接起來，對音準的要求毎時每刻都應十分注意，要唱準音，首先腦子必須對毎個音應有一個音髙概念，這樣唱時才能在你的大腦支配下唱準毎一個音。要先想音高再去唱，腦子走在嘴的前面。

2、視唱之前要先唱音階。值班音練習、音級練習等。唱音階時除注意音準外，還要在腦子里反映各音在調式的級數。值

班音練習do-re do-mi do-fa … re-do re-mi re-fa…等力口強每個音和其它音之間的音高概念，音級練習主要練習各調的I II I，I IV III，I VI V，I VII I。因為旋律的走向最終是不穩(wěn)定音進行到穩(wěn)定音。

3、視唱如有大跳，變音，fa si等音要重點練習，因為這幾方面是視唱音準的難點。如這幾方面能唱準，視唱的音準應該基本沒有問題。

（二）節(jié)奏
1、節(jié)奏是組織起來的長短關系，在節(jié)奏的訓練中要重視擊拍，養(yǎng)成邊視唱邊用指揮圖式劃拍的良好習慣，以起到指揮視唱和組織節(jié)奏的作用，并應特別重視節(jié)拍的強弱感，防止用腳打拍。

2、在進行視唱前，應將每部分的節(jié)奏型先單獨練習，再對比練習，最后綜合聯系。

3、在練習節(jié)奏時，要從開始就培養(yǎng)學生對各種節(jié)奏型具有整體感，應把每一種節(jié)奏型看作是音符在時值上組合的整體，而不是音符的連接。要善于啟發(fā)學生抓住不同節(jié)奏型所產生的不同的節(jié)奏感。

4、德國哲學家萊布尼茨說：”音樂是心靈的算術”。所以視唱時內心要有節(jié)奏，要穩(wěn)，不要忽快忽慢，心控要好。

（三）表現力
視唱除了要解決最基本的音準和節(jié)奏外，還要注意音樂的表現力，注意樂曲中各種力度.速度及表情記號，并且注意當旋律上行時要自然漸強，下行時聲音要自然漸弱，在樂曲的髙潮處要注意用漸強的音量。在視唱時聲音應盡量純正、宏亮、優(yōu)美、圓潤、流暢，有表情。要養(yǎng)成聽自己聲音的習慣，學會在自己聽覺的控制下進行視唱。二聲部視唱可唱一聲部，自彈另一聲部，注意合作，要唱得協調，并且能傾聽兩個聲部的關系。

（四）唱名法
視唱分為固定唱名法和首調唱名法，這兩種唱名法在視唱中各有優(yōu)點。固定唱名法因唱名固定，不隨調性變化而變化，有利于培養(yǎng)固定音髙的絕對音感，在演奏和演唱中轉調方便。首調唱名法重慶聲樂教育培訓資源網的唱名隨調性變化而變化，因此主音感強，音調自然，但難以適應轉調和變化，且唱名在五線譜中位置不固定，識譜具有一定難度。同樣，固定唱名法在升降號較多的情況下，掌握調性的難度亦會增加。所以具體使用哪種唱名法還需根據學習者不同的情況而定，一般在訓練小孩或從小學習音樂(童子功）采用固定唱名法，年齡稍大一些或學習音樂比較晚一些采用首調唱名法。

（五）積累音樂語言
視唱是積累音樂語匯和獲得感性知識的主要來源。因此在視唱的過程中，應背唱有價值的中外優(yōu)秀作品和民族民間音樂，以便使學生在獲得技能的同時，積累一定數量的優(yōu)秀的而有用的音樂語匯，逐步提高音樂修養(yǎng)，并且必須堅持背譜。只有按固定唱名背一定數量的視唱才能更好的熟悉各調，在背譜的過程中，要思考樂曲的調式特點，分析樂曲的結構，搞清楚樂句間的關系，如重復、對比、模進等。

練耳部分
（一）聽覺分析
聽覺分析主要包括單音、音組、和弦的模唱，節(jié)奏模仿（手敲口念），曲調記憶模唱（固定音髙或哼唱模仿）。以考查學生對音高、節(jié)拍、節(jié)奏、調式等綜合模仿記憶能力。訓練的過程中要本著由易到難、由短到長、由簡單到復雜的原則。

（二）聽寫
聽寫主要包括聽寫單音、旋律音程、和聲音程、和弦、和弦連接、節(jié)奏、旋律等。

1、聽寫單音聽辨單音時，要建立固定音感，牢牢記住標準音，然后用標準音與需要聽記的音比較，確定其與標準音之間的音程關系，反映在譜上用全音符記寫。

2、旋律音程
聽寫旋律音程時要借助含自然音程的熟悉歌曲，并且最好是歌曲的開頭或髙潮部分，毎個音程關系要在腦子里打下烙印。

3和聲音程
聽和聲音程關鍵在模唱，模唱出來再根據聽旋律音程的方法找出其音高。一般情況下，如果一個音程既有基本音級又有變化音級，先聽基本音級，然后根據性質找變化音級。

4、聽寫和弦
聽和弦主要聽音響效果和性質，大三明亮、小三暗淡、增三擴張、減三收縮，但更主要的是聽性質，聽性質也可以借助熟悉的歌曲。

5、和弦連接
和弦連接應先聽低音，然后聽和弦的性質，最后根據和弦的性質寫音，聽和弦連接要與調式音級級數聯系起來。

6、節(jié)奏
節(jié)奏是組成音樂的基本要素之一，是音樂中的骨骼，在視唱練耳中日益被重視。節(jié)奏雖千變萬化，總結起來基本節(jié)奏型也就那么幾種。掌握常見的基本節(jié)奏型，其他節(jié)奏也就迎刃而解了。在節(jié)奏聽辨聽記中，休止符可以在節(jié)奏型的任何位置上出現。在節(jié)奏練習時應多讀、多聽、多記，必須做到會打、會讀、會聽，會寫。開始是一拍子的音型訓練，然后二拍子、三拍子、四拍子，甚至幾小節(jié)的排列組合，逐漸增加長度和難度。在訓練的過重慶聲樂教育培訓資源網程中可采用填充（前后節(jié)奏都寫下來，只留下一部分讓學生寫）；改錯（教師寫出節(jié)奏與彈奏有局部差異，讓學生改正錯誤部分）。這樣布局練習要比整個節(jié)奏聽寫效果要好。

7、聽寫旋律
聽寫旋律是一個綜合練習，它包括音髙.節(jié)奏、調式調性等方面的知識，所以旋律訓練應在音準和節(jié)奏都有一定基礎的情況下方可進行。在訓練中應多做調性訓練。給標準音以任一音為主音，彈奏一曲調，迅速找到主音，并確定與標準音之間的音程關系，用首調聽然后移到所要求的調上去。訓練旋律還可以采用節(jié)奏固定改變曲調，還可像節(jié)奏訓練一樣，采用填充、改錯、擴充樂句等方法。

總之，視唱練耳作為一項技能訓練，一定要做到口唱、耳聽、腦想、心記、手劃拍。通過唱加強對音髙的記憶能力，通過聽提高對音髙的辨別能力,通過想培養(yǎng)內心音高想象力及對理論知識的理解,通過劃拍準確唱出各單位拍的時值及節(jié)拍感。必須通過反復練習，刻苦訓練才能達到較好的效果，不可能一蹴而就，要堅持天天練習，要持之以恒。里格爾曾說過：”音樂是靈魂的語言”。費爾巴哈說：”音樂是感情的一種獨白”。因此視唱練耳并不是單純的去聽去唱，而是用腦去思維，用心靈去感受。