雖然是關于二之氣（3月21日—5月21日）的，但由于時間是一個連續(xù)的過程，并不是突然之間轉化的過程，所以也涵蓋初之氣（1月21日—3月21日）。

講六氣方面的內容，實際上是關于地球的能量和宇宙的能量之間的一種關系。我們在觀察人的健康與天地之間能量的互動過程中，會找到一種規(guī)律性的內容，中醫(yī)稱之為五運六氣的理論。在尋找規(guī)律之前，按照《孫子兵法》的說法，我們應該知己知彼，如果我們把天地的能量運行規(guī)律，看作為彼方，了解我們自身的情況，應該算知己。所以我們應該是從這兩個角度看健康。

說到運氣，一定要參考中醫(yī)的五運六氣的理論。

2016年宇宙能量的名稱叫“少陰君火”，初氣地球的能量叫“厥陰風木”，一個是風一個是火，中醫(yī)把這種情況組合出來的能量場稱為“溫病的能量場”，其實就是它會引動我們體內存在的一些慢性的炎癥，比如最近很多朋友咳嗽，而且反復咳嗽不容易好，實際上是肺部里面有一些慢性炎癥，中醫(yī)把這種情況定義為溫病這兩個字。

丙申年每60年循環(huán)一次?！饵S帝內經》論述丙申年的時候，是這樣說的：“初之氣，溫病乃起，其病氣怫于上，血溢目赤，咳逆頭痛，血崩、脅滿、膚腠中瘡?！?/span>這是什么意思呢？也就是說，2016年初之氣，溫病會發(fā)生。

氣怫上：怫即郁，可以這么理解，過去鄉(xiāng)下人晚上睡覺的時候在一個已經滅了的火盆灰里埋一個土豆或地瓜，第二天早上起來土豆和地瓜就熟了，這種情況就叫怫郁。這個“氣怫于上”，實際上就是我們今天探討的主題——郁癥。

郁，你可以體會一下，如果高壓鍋不放氣，高壓鍋里面的壓力非常大，但是氣就是放不出去，這就是郁癥的狀態(tài)。我們平時工作、生活可能會有一些不順心的地方，我們生悶氣，不高興了，這個也稱為郁癥。今年初之氣特別明顯。這是為什么呢？

除了一個角度，從地球能量和宇宙能量之間組合出來的狀況以外，還有一種情況就是氣逆的狀態(tài)。這個氣逆是計算出來，是由地球能量與宇宙能量之間的關系得出來的結論。這種氣逆的時候，不僅要考慮身體的因素，同時也要重點考慮精神心理因素。實際上每一年每一段都有氣逆或者是氣順的兩種情況，氣順的情況，我們基本上專注于肉身的問題作為重點考慮就可以了，但是氣逆或者逆氣的時候，一定要考慮精神心理因素。

今年的初之氣階段，就是氣逆的階段，二之氣也是氣逆的階段，也就是說，今年從1月21日—5月21日，這兩段氣我們都要考慮精神心理因素。那么問題就會提出來，運氣的這種逆氣情況或者氣逆的情況，與我們人體哪些精神心理因素有關聯(lián)。

我個人是用佛家唯識角度來闡述今年初之氣二之氣氣逆的情況。初氣對應的是根本煩惱的這種精神心理狀態(tài)。根本煩惱主要有六種——貪、嗔、癡、慢、見、疑。

今年初之氣（1月21日—3月21日）叫作“厥陰風木”，在中醫(yī)里面，厥陰在我們身體上，描述的是兩條經脈，一個叫手厥陰心包經，一個叫足厥陰肝經。肝的情緒方面所主的是憤怒，那么在對應根本煩惱這里面，今年的初氣，憤怒的這種情緒表達，或者說生悶氣的這種情緒心理就會明顯加重。在根本煩惱里面所對應的就是嗔心。相信我們每個人都生過氣，無論是很明顯的發(fā)火或是說生悶氣，我們都有這種人生體驗，無需多說，但是你要清楚，今年初之氣的時候，這種心理狀況到比往年嚴重，更加頻繁的出現(xiàn)，它一定會影響到我們的健康。

初之氣還有一個叫作“少陰君火”。少陰在我們身體上表達是兩條經脈，一個是手少陰心經，一個是足少陰腎經。“少陰君火”從精神心理，按照唯識的角度來說，它所對應的叫作“隨煩惱”。“隨煩惱”一共有20種，種類有很多。每個人觀察到的內容可能不一樣，我根據我所觀察到的舉兩個例子。

第一，懈怠。懈怠就是一種沒有自信，自認為自己各方面都不行，感覺自己無能這種心理狀態(tài)，與它相反的就是11種善法里面叫作精進?？赡芎芏嗯笥堰^年玩得比較開心，比較享受那種心理狀態(tài)和感受，過完年一開工，下意識地就不想那么累。每個人的情況都不一樣，但是以前容易進入懈怠的人或者自信心不足的人，那么今年的初之氣就有影響。

第二，放逸。懈怠與放逸就是屬于大隨煩惱，實際上“大隨煩惱”比“中隨煩惱”要嚴重，“中隨煩惱”要比“小隨煩惱”嚴重。放逸實際上比懈怠還要麻煩，懈怠只是不動的狀態(tài)，但是他只是偷懶，往那一待一躺就不想動，但是放逸有可能會形成一定的成癮性，比如說前段時間某影星又被朝陽群眾給抓住說吸毒了，甚至做一些壞事，這是放逸的一種表現(xiàn)，這種心理狀態(tài)可能更加危險。

今年二之氣（3月21日—5月21日）的地球能量名稱叫“少陰君火”，對應人體的經脈就是手少陰心經和足少陰腎經，對應我們人類的精神心理因素，是隨煩惱的情況；宇宙能量名字叫“太陰濕土”，對應人體的經脈是手太陽肺經、足太陰脾經，加上少陰兩條經脈。

今年二之氣這四條經脈會受到重點影響，另外太陰對應我們人類的精神心理因素，叫作不定。不定也是一種煩惱，實際上一共有四種，包括睡眠（睡眠質量）、惡作（有些人經常后悔經常做，做了不好還后悔，后悔了還接著做）、想和思（心緒不寧、慌亂、匆忙，就是胡思亂想）。

實際上一個人睡眠不好的時候，往往會處于胡思亂想的階段，反過來，如果你經常胡思亂想，你的睡眠質量也會受到影響。我的體會是當你很專注地去做一件事，或者很享受一件事，渾然忘我的時候，你的睡眠質量是非常好的，你心里面沒有什么雜念。但當有一些問題困擾著你，你去解決，這個時候你心理上真的會心緒不寧，找不到很理想答案的時候是很痛苦的一件事，因此當天晚上睡眠質量也是很差。

我們的這種心理狀態(tài)，能不能夠通過身體的調理幫助我們盡快恢復，這個回答是肯定的，但是你要清楚是哪些經脈容易受到影響，還有哪些氣機處于什么狀態(tài)。今年二之氣，少陰君火對應我們的身體一個是心經，一個是腎經，這里我給大家介紹幾個穴位，幫助大家思考和調理。

神門穴（手少陰經心經）、涌泉穴和太溪穴（足少陰腎經）、中府穴（手太陰肺經）、陰陵泉（足太陰脾經）。怎么樣簡單有效地使用這些穴位，我推薦大家使用揪痧的方法，就是用兩只手在穴位處揪幾下，揪出紫色或者是深紅色的痧印來。差不多一周或者兩周揪一次。這樣做的目的就是讓我們的經脈里面的氣血運行得更加通暢。

身體的健康對我們心理的狀態(tài)是有直接影響的，當你身體感覺舒服的時候，你不太容易生氣、懈怠，如果渾身充滿力量你怎么可能會懈??；如果你渾身無力、情緒低落，你不懈怠也很難，實際上這是相互影響的過程。

因為太陰叫濕土，少陰叫君火，這個濕會把少陰的君火，就是那個熱閉在里面，這種情況叫作濕阻。《黃帝內經》有曰：“二之氣，火反郁，其病熱郁于上，咳逆嘔吐，瘡發(fā)于中，胸嗌不利，頭痛身熱，昏憒膿瘡?！?/span>火反郁就是熱會被濕氣郁在里面、閉在里面。這個濕氣不是說像南方的天氣一樣，潮濕天氣會閉住這個熱，而是說你的肺經和脾經運行不暢通，或者它的能量出現(xiàn)了異常，運行異常，導致的這個熱會閉在里面。

咳逆：不僅僅是咳喘，甚至是咳著咳著把食物咳出來，比如有人咳著咳著就會吐，這種叫咳逆，接下來就會嘔吐。瘡發(fā)于中：很嚴重，比如說我們臉上長暗瘡，這沒什么太大的危險性，但是如果胃里面有瘡、腸道里面有瘡，中醫(yī)上叫作瘡，相當于現(xiàn)代醫(yī)學的潰瘍（胃潰瘍、腸道潰瘍），可能會導致破潰出血（胃出血、腸道出血），甚至致命。我們應該思考的問題是能不能在走到那么嚴重的需要進醫(yī)院急救之前，提前做一些預防的工作，或者說做一些保養(yǎng)的工作。

要注意一個細節(jié)問題，少陰叫君火，太陰叫濕土，這個能量不是對所有人影響都很大，而是對某些人影響很大，對另外一些人影響不大。那么對哪些人影響大呢？就是對那些平時的心理狀態(tài)處于20種隨煩惱比較明顯的人，對于這些人要時刻關注自我，因為今年二之氣可能會極大地提高這些人身體不健康的表現(xiàn)概率，甚至會加重。

另外，從我們身體的角度，手少陰和足少陰、手太陰和足太陰這四條經脈講，如果平時比如說去年、前年、大前年，我們這些經脈上都有一些瘀阻，都有一些比如說痛，或者說麻，或者是脹等在這些經脈上出現(xiàn)，今年的二之氣就是一個不太容易過去的時間段，可能你的身體情況會加重，會生一些我們不希望生的病。

運氣學有一個非常大的好處就是它能夠清楚地指引我們哪些時候要加重我們的養(yǎng)生時間段，比如說如果氣機順暢的時候，我們的精神心理可能不是很重要的一個因素，但是如果在氣機逆反的時候，精神心理的因素我們一定要經常的自我檢討或者說反思，等等，這些工作平時都要做。

如果每一年我們都按照六氣把一年分成六段，每一段都分成或者氣機順暢，或者氣機逆反的不同情況，這對于我們調理身體、有針對性地調理身體是有非常重要的指導意義的。

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——編輯：丁香——