小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

美食工坊丨剩飯都能做得這么高大上，這才是會(huì)持家的人！

 伊悠帆123 2016-03-11

?點(diǎn)上方藍(lán)字可加關(guān)注

微信號：MeishiGongFang


炒飯吃貨妹子是百吃不厭，

今天就來和大家分享一道豐盛的牛肉豌豆炒飯。

牛肉蛋白質(zhì)含量高 ，脂肪含量低，味道鮮美。

吃豌豆?fàn)I養(yǎng)多多，還能預(yù)防癌癥。

關(guān)鍵是色香味俱全，看著就流口水??！哈哈



準(zhǔn)備食材

300g牛排（切小塊）

5杯白米飯

2個(gè)雞蛋（打成蛋液）

1個(gè)洋蔥（切?。?/p>

大半杯豌豆

1根蔥（切碎）

炒醬

1湯匙熱水，1小茶匙糖，適量白胡椒粉，3湯匙香油，半湯匙生抽，2茶匙老抽，1湯匙料酒。

腌料

1小茶匙鹽，1湯匙水，小蘇打（可選的），1茶匙老抽，1茶匙玉米淀粉，1茶匙油。


具體步驟

1
將牛肉、鹽、水、小蘇打、老抽、玉米淀粉和油放入碗中拌勻，腌制；將熱水、糖、香油、老抽、生抽、料酒和白胡椒粉碗中混合調(diào)成炒醬。
2
鍋開大火，倒油，放入雞蛋翻炒，剛剛熟就可以關(guān)火，盛出來了。


3
鍋開火，冒煙后倒油。放入腌好的牛肉翻炒，炒到呈棕黃色后就盛出，放置備用。


4
鍋開中大火，倒油，翻炒洋蔥，直到洋蔥變得半透明，約2分鐘。


5
加入米飯，用鏟子把飯團(tuán)打散，當(dāng)米飯被加熱后，加入炒醬，炒勻。


6
加入牛肉和腌料，再炒一分鐘。


7
加入雞蛋，鏟得小的蛋花，加入豌豆和蔥花。




8
繼續(xù)翻炒半分鐘，倒入1湯匙料酒，翻炒。嘗一嘗飯，看要不要再加調(diào)味料。喜歡辣的別忘了一些辣椒油~



文/美食工坊

圖/thewoksoflife-Bill

公眾號轉(zhuǎn)載請務(wù)必注明來源

    本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多