你敢不敢關(guān)注我一下

中國成年單身男女超過1.8億，嗯，就是大家手拉手能繞地球70圈（可以自行腦補(bǔ)）。就這都不是每個(gè)人能幸運(yùn)地牽對(duì)手，想想都憂桑。

負(fù)責(zé)任地說，選擇合適的另一半，談一場(chǎng)不分手的戀愛還真不是那么簡單的事兒，還真是件技術(shù)活兒！可是你又怕什么呢，表白對(duì)了是愛情，表白錯(cuò)了是青春！

1愛情是什么樣的體驗(yàn)？先拽一點(diǎn)科學(xué)：愛情經(jīng)不起歲月的考驗(yàn)，不是一句毫無根據(jù)的感慨，那是有一定生物學(xué)基礎(chǔ)的。男女處在熱戀狀態(tài)時(shí)，丘腦的下部神經(jīng)會(huì)受到強(qiáng)烈的激發(fā)，并引起血液的循環(huán)活動(dòng)，信息傳達(dá)到人體的各個(gè)感官，飄飄欲仙的感覺升騰了，這就是愛情了。

然而，在時(shí)間的流逝中，人類的丘腦也會(huì)像其他器官一樣萎縮和衰老，這時(shí)人們對(duì)愛情的激情也相應(yīng)的衰退，直至失去當(dāng)初美妙的體驗(yàn)。成也丘腦，敗也丘腦。

覺得殘酷了？更殘酷的還在后面！?。?/strong>

要在茫茫人海中找到一個(gè)靠譜的人并非那么容易，不過也別灰心，強(qiáng)大的活粒菌現(xiàn)在就來教教大家如何找到屬于你的“另一半”。

2如何選擇？

鞋合不合腳，只有腳知道；戀人靠不靠譜，只有你才最清楚。拋開善良、體貼、有責(zé)任感等正常要求，有三點(diǎn)意見供各位參考。門當(dāng)戶對(duì)在中國的傳統(tǒng)文化中，挑選一位家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位和自己相當(dāng)?shù)陌閭H十分必要，即所謂的門當(dāng)戶對(duì)。千年前媒婆們就淘帖泆出來的真理，在現(xiàn)代依然顛撲不破。

找一位跟自己所處的環(huán)境背景差不多的人是一種比較理性的選擇。在談戀愛的過程中，人們一般傾向于選擇那些和他們相同年齡階段、家庭條件、種族的個(gè)體，只是因?yàn)閬碜韵嗤尘暗娜丝赡軙?huì)更好地理解對(duì)方。

一位愛情心理學(xué)教授建議，在眾多可選擇的對(duì)象里，吸引和自己有相同背景的異性會(huì)相對(duì)容易一些，也是聰明的做法。

做人如鄧文迪也滿辛苦，被莫名其妙轟下堂的幾率也太高?；盍＞X得，自己不算白富美，那么就不要一心去貼高富帥了，高富帥可能并不適合你！

當(dāng)人遇到與自己有共同興趣愛好，價(jià)值觀等相近的異性時(shí)，容易產(chǎn)生好感，繼而發(fā)展戀情。這種叫做“類似性因素”的心理效應(yīng)，在戀愛關(guān)系中發(fā)生著較明顯的作用。而且，在對(duì)方比自己稍微優(yōu)秀一點(diǎn)的狀態(tài)下，戀愛關(guān)系會(huì)更加穩(wěn)固。

避免被影子人格吸引

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)性格完全不同的人也能走在一起，碰撞出愛的火花。對(duì)于這種情況，心理學(xué)家認(rèn)為，造成情人間強(qiáng)烈吸引的原因之一，其實(shí)就是為了追尋完整的自我。

心理學(xué)大師楊格提到過“顯性”與“隱性”（或稱“影子”）人格理論，每個(gè)人除了表現(xiàn)外在眾人所見的“顯性人格”外，還有個(gè)正好相反，潛藏心底的“影子人格”。 于是，當(dāng)一個(gè)遇見一位身具自己“影子人格”的異性時(shí)，就好像看到了另一個(gè)不為人知的自己，難免會(huì)激動(dòng)萬分。

但是，這樣的結(jié)合需要后期長時(shí)間的痛苦的磨合，因?yàn)楫?dāng)愛情的荷爾蒙漸漸褪去，過去對(duì)方最吸引你的特質(zhì)，現(xiàn)在恰成為你最受不了的痛點(diǎn)。

熱戀的時(shí)候，你覺得自己萬千幸運(yùn)遇到了世上最對(duì)的人，可到了磨合階段，哪些個(gè)痛點(diǎn)就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)顯現(xiàn)，終究還會(huì)放大，你開始嘮嘮叨叨，抱怨上錯(cuò)花轎找錯(cuò)郎。如果，不能拼盡心力去適應(yīng)，會(huì)走不過這個(gè)磨合期，最終以傷痛收尾，這也就是為什么大多數(shù)戀人分手的原因都是“性格不合”。

敢于相信一見鐘情

科學(xué)家對(duì)那些曾經(jīng)有過“一見鐘情”經(jīng)歷的人進(jìn)行過研究，最終結(jié)論是：經(jīng)過出生以來十幾年或者更長時(shí)間的社會(huì)生活，這些青年男女已經(jīng)把心目中理想的對(duì)象儲(chǔ)存在大腦中，這些“檔案”的儲(chǔ)存，最開始是受身邊親人的影響，并勾勒了最初的雛形，開始認(rèn)定理想愛人的模樣、特點(diǎn)以及氣質(zhì)。

隨著時(shí)間的推移，還有來自外界因素的影響，不斷對(duì)夢(mèng)想中的對(duì)象進(jìn)行填補(bǔ)和修正，這些因素很多時(shí)候都會(huì)受到一些自己喜歡的人———身邊的親人或崇拜的偶像的影響，最終形成模糊的形象。

當(dāng)機(jī)緣巧合，第一眼看到他(她)時(shí)，大腦就會(huì)迅速進(jìn)行搜索，并很快發(fā)現(xiàn)對(duì)方和大腦中儲(chǔ)存的“檔案”非常相似，這一信息傳達(dá)大腦，就會(huì)出現(xiàn)“一見鐘情”的狀態(tài)：心跳加速、臉紅乃至不知所措。

誰說一見鐘情都是見色起意？明明是長期積累的結(jié)果好嗎！而且根據(jù)美國研究人員的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，美國的離婚率高達(dá)50％以上，但是，“一見鐘情”的兩個(gè)人結(jié)婚后，離婚率卻只有20％。 所以“一見鐘情”是我們尋找最佳伴侶的一種特殊能力也說不定哦。

3愛情中的“互逆效應(yīng)”

通常人們對(duì)自己將被別人接受或喜歡的可能性有一定的感知力，我們更可能也更愿意與接納自己而不是拒絕自己的人親近，也就是說我們會(huì)對(duì)對(duì)自己有好感的人也充滿好感。就像上學(xué)時(shí)新轉(zhuǎn)來一個(gè)插班生，你知道他/她已經(jīng)注意到你了而且真的喜歡你，難道你不會(huì)相應(yīng)地對(duì)其產(chǎn)生好感嗎？

顯然，人們會(huì)容易對(duì)喜歡自己的人產(chǎn)生喜歡他的傾向，這一傾向叫做“好感的回報(bào)性”也即心理學(xué)中的“互逆效應(yīng)”。在現(xiàn)實(shí)生活中，兩個(gè)人相互喜歡不也常常是由一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人單方面喜歡和追求開始的嗎？雖然并不是所有的單戀都會(huì)有好結(jié)果，只能說確實(shí)存在這樣一種很強(qiáng)的傾向：我愛，所以我被愛！

4丟掉“約拿情結(jié)”

在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常會(huì)看到，不少男神、女神的旁邊總是站著一個(gè)相貌平庸、打扮沒品的另一半，這是“約拿情結(jié)”在作祟。

“約拿情結(jié)”是一種在機(jī)遇面前自我逃避、退后畏縮的心理。當(dāng)優(yōu)秀的你遇到心目中的ta時(shí)，“約拿情結(jié)”會(huì)使你畏縮不前，甚者連主動(dòng)打個(gè)招呼都在心里默默地說，良緣就此錯(cuò)失！在威斯康新大學(xué)和得克薩斯大學(xué)男生中所做的調(diào)查顯示，如果他們發(fā)現(xiàn)一個(gè)漂亮的女子，在拿不準(zhǔn)那女子的反應(yīng)之前，只有3%的人會(huì)發(fā)出約會(huì)邀請(qǐng)。這些男生大多表示，他們或者會(huì)再等一等，看對(duì)方是否有同樣興趣，或者因缺乏自信，干脆什么都不做就放棄了。

很多女神會(huì)陷入這樣的尷尬境地：多數(shù)男人因?yàn)樗拿烂埠蛢?yōu)秀望而卻步，而平凡普通的“青蛙”們則因?yàn)轶w會(huì)到女神的孤獨(dú)默默地給予關(guān)心和溫暖，最終得到美人芳心。

5審美從內(nèi)到外看臉，看臉，還是看臉

在第一次見面的瞬間，首先看到的都是對(duì)方的臉（也只能是臉），我們會(huì)從對(duì)方臉上獲得各種信息，并以此作為判斷對(duì)方的重要標(biāo)準(zhǔn)。為什么呢？因?yàn)槿擞幸环N根深蒂固的心理傾向，就是“以貌取人”。

具體點(diǎn)說，就是當(dāng)我們看到一個(gè)外表出眾的人時(shí)，會(huì)主觀地認(rèn)為這個(gè)人的內(nèi)心以及其他一切都很好。心理學(xué)將這種現(xiàn)象稱為“光環(huán)效應(yīng)”——當(dāng)一個(gè)人的容貌、發(fā)型等外表形象光鮮亮麗時(shí)，我們會(huì)傾向于判定這個(gè)人的內(nèi)涵也很有魅力。

這是一種強(qiáng)大的心理效應(yīng)，男女都適用，尤其是對(duì)男性這種極端看臉的物種。因此，在尋找戀愛對(duì)象時(shí)千萬要注意自己的形象哦，讓自己時(shí)刻都美美的肯定沒錯(cuò)。

BTW,活粒菌一向不太支持整容，但巧妙地利用化妝為自己贏得異性的青睞，從心理學(xué)角度來說那可是非常有效滴。唉，你們?nèi)祟愓鏈\薄，建立這個(gè)看臉的社會(huì)！

情人眼里出西施，別忘了素質(zhì)

并不是所有人都貌美，但還是有人深深愛著ta。在兩性交往中，隨著交往的深入，對(duì)方的內(nèi)在美－－誠實(shí)、善良、明事理、溫柔持家、能力強(qiáng)……

這些好品質(zhì)會(huì)被相戀的一方認(rèn)知，這時(shí)，就會(huì)彌補(bǔ)外表形象的不足，平平的相貌可以光華起來。這就是所謂的“情人眼里出西施”，在心理學(xué)上稱為“審美錯(cuò)覺” （真的不是眼瞎啦）。

審美錯(cuò)覺是需要時(shí)間的。人的相貌是天生的，但作為審美對(duì)象，會(huì)隨人的情感變化而變化。此時(shí)，行為與心靈的美與丑，足以改變他對(duì)自然面貌的看法，當(dāng)他從對(duì)方的言談舉止中體驗(yàn)著內(nèi)在的美好心靈時(shí)，美會(huì)隨之產(chǎn)生，其自然相貌就會(huì)變得格外美麗。

5表現(xiàn)的正確姿勢(shì)別太完美對(duì)，說你呢，十全十美就是你的錯(cuò)！美國心理學(xué)家阿倫森研究發(fā)現(xiàn)，能力出眾但有些小錯(cuò)誤的人最具吸引力，更能讓人覺得親切并產(chǎn)生好感，這種現(xiàn)象就是“犯錯(cuò)誤效應(yīng)”。這很好地解釋為什么生活中各方面看起來都比較完美的你，反而并不討人喜歡，倒是那些優(yōu)缺點(diǎn)兼具的人更受青睞。與太完美的人交往難免易生自卑，當(dāng)發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的人也跟自己一樣有缺陷時(shí)，這種自卑感就會(huì)減少，也就相處的更愉快。

活粒菌還真不信世上有完美無缺的人，如果一個(gè)人總是表現(xiàn)的很完美，不能不懷疑有刻意造假的成分，不能坦誠相待的交往，太累。約會(huì)時(shí)，請(qǐng)放下完美形象，適當(dāng)?shù)乇┞蹲约旱囊恍┬∪秉c(diǎn)可能會(huì)讓ta覺得你更可愛。

日久能生情日久生情，也是愛情。心理學(xué)中的“鄰近效應(yīng)”就是這類愛情產(chǎn)生的根本機(jī)制。

“鄰近效應(yīng)”一般都會(huì)增強(qiáng)親近感，住得近的人碰面的機(jī)會(huì)也相對(duì)頻繁，重復(fù)的接觸就會(huì)引發(fā)、增強(qiáng)相互間的好感。而地理位置上的鄰近性進(jìn)一步增強(qiáng)了人們的相似性，越是鄰近的人，其可利用度也越高 ，鄰居之間不用花費(fèi)太多的時(shí)間和費(fèi)用便可成為好朋友，而且有很多事可以相互囑托，有快樂可以共同分享。這其實(shí)也是日久生情的愛情邏輯，即從友情變?yōu)閻矍?，在長時(shí)間的接觸交往中慢慢建立起來的感情。

千萬不要小看了地理距離，地理距離太大的后果就是心理的疏離，異地戀成功率低，這就是原因。

臨近效應(yīng)告訴我們，就算不能比鄰而居，也得經(jīng)常在ta身邊“晃蕩”，隨時(shí)幫點(diǎn)小忙，讓ta知道你一直都在，剩下的就交給時(shí)間唄！

！嘮叨完了。最后，奉勸單身汪們，趁著年輕就大膽地去愛吧，表白對(duì)了是愛情，表白錯(cuò)了是青春啊！科學(xué)人壘健康磚掃一掃：