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什么是荷爾蒙 荷爾蒙(hormone)源于希臘文，就是激素, 意思是“激活”。后來(lái)是學(xué)者將其定義為由內(nèi)分泌器官產(chǎn)生，再釋放進(jìn)入血液循環(huán)，并轉(zhuǎn)運(yùn)到靶器官或組織中發(fā)揮一定效應(yīng)的微量化學(xué)物質(zhì)。每個(gè)內(nèi)分泌腺都能產(chǎn)生一種或一種以上的荷爾蒙。 荷爾蒙的化學(xué)成分大體上分為5類(lèi)：蛋白質(zhì)、多肽、糖蛋白、類(lèi)固醇及氨基酸。不同種類(lèi)的荷爾蒙，其成分不同，其功能也各不相同。人體產(chǎn)生的各種內(nèi)分泌荷爾蒙的數(shù)量是極小的，如生長(zhǎng)荷爾蒙在100毫升血液中不到1個(gè)微克，但對(duì)人體卻產(chǎn)生巨大的影響。如人體缺乏生長(zhǎng)荷爾蒙，個(gè)子就長(zhǎng)不高，成為侏儒癥，到成人時(shí)身高還不足130厘米。 1、什么是荷爾蒙? 答：荷爾蒙就是平常所說(shuō)的“激素”，是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的能調(diào)節(jié)生理平衡的激素的總稱(chēng)。各種荷爾蒙對(duì)人體新陳代謝內(nèi)環(huán)境的恒定，器官之間的協(xié)調(diào)以及生長(zhǎng)發(fā)育、生殖等起調(diào)節(jié)作用。它不但影響一個(gè)正常人的生長(zhǎng)、發(fā)育及情緒表現(xiàn)，更是維持體內(nèi)各器官系統(tǒng)均衡動(dòng)作的重要因素，它一旦失衡，身體便會(huì)出現(xiàn)病變。一個(gè)人是否能達(dá)致身心健康，荷爾蒙擔(dān)當(dāng)舉足輕重的地位。 荷爾蒙，也叫激素，是由內(nèi)分泌腺分泌出來(lái)的一種化學(xué)物質(zhì)。身體能正常地發(fā)育，機(jī)能正常地運(yùn)轉(zhuǎn)，大凡雌激素充足的女性，會(huì)顯得精神十足，嫵媚風(fēng)韻，極富青春活力，對(duì)事物獨(dú)具判斷力、實(shí)踐欲；即便荷爾蒙起了非常重要的作用。一旦體內(nèi)的某種荷爾蒙量增多或減少，身體就會(huì)馬上出現(xiàn)異常。若這種情況長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)下去，身體的某個(gè)部位或系統(tǒng)就會(huì)發(fā)生障礙和疾病。比如月經(jīng)紊亂，就是因?yàn)槁殉膊荒苡幸?guī)律排出卵子，雌激素分泌不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能正常脫落。 荷爾蒙的種類(lèi)很多，使天真靈秀的小女孩變成為體態(tài)豐盈、女性味十足的女人，起決定性作用的是卵胞荷爾蒙即“雌激素”。它能使子宮內(nèi)膜增生、變厚、變軟。如果卵子受精，它就會(huì)為使卵子固著于子宮中，而做好一切準(zhǔn)備；如果卵子未受精，它會(huì)促使子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)來(lái)潮。常言道：女大十八變，越變?cè)胶每础?/span> 青春期少女的身體曲線越趨分明，頭發(fā)富有光澤，皮膚光滑柔軟，這就是雌激素的功勞。它使女性美麗、健康，心理機(jī)能活躍。是到了中老年，還是窈窕白皙、精力充沛、魅力依然。 2、什么是自體荷爾蒙? 答：自體荷爾蒙即"自己身體產(chǎn)生的荷爾蒙"，而非體外補(bǔ)充的荷爾蒙。 3、荷爾蒙對(duì)女性的作用為何? 答：在所有的荷爾蒙當(dāng)中，對(duì)于女性影響最大就是女性荷爾蒙。卵巢分泌的雌性激素及黃體素統(tǒng)稱(chēng)女性荷爾蒙（尤其是黃體素最為重要），它是孕育新生命及維持母體健康不可缺少的一種荷爾蒙。經(jīng)過(guò)多方研究認(rèn)證，我們認(rèn)為老化的過(guò)程--喪失青春與活力--并不是正常的生命旅程，而是一種生理機(jī)能缺乏所造成的疾病，人體內(nèi)生命的源泉-- 荷爾蒙分泌不足便是導(dǎo)致生理機(jī)能缺乏的最主要原因。換句話說(shuō)，衰老的是荷爾蒙分泌不足。通過(guò)補(bǔ)充荷爾蒙，老化現(xiàn)象是可以中止，甚至回轉(zhuǎn)的，一個(gè)最明顯的例子：平常我們身邊哪個(gè)女子若是突然漂亮起來(lái)，人們最?lèi)?ài)說(shuō)的就是--“你是不是在談戀愛(ài)了？”你也許會(huì)說(shuō)，這是因?yàn)檎剳賽?ài)時(shí)人的心情好，心情好人才會(huì)漂亮。其實(shí)，這并不是全部，當(dāng)一個(gè)女人處于戀愛(ài)狀態(tài)時(shí)，她體內(nèi)的荷爾蒙濃度會(huì)升高，在荷爾蒙的刺激下，皮膚會(huì)收縮，使大量的水分子停留在皮膚基底膠原蛋白中，此時(shí)皮膚顯得特別光滑、細(xì)膩、充滿彈性。當(dāng)一個(gè)男人愛(ài)上一個(gè)女人時(shí)，他會(huì)比原先溫柔體貼許多，這當(dāng)然也是因?yàn)楹蔂柮傻淖饔谩Ｈ招略庐惏l(fā)展的科技，不斷地改變著人類(lèi)的生活以及各個(gè)方面?？茖W(xué)不僅從理論上提出了女性荷爾蒙的重要性，更從科學(xué)家們多年來(lái)的實(shí)踐中得到了檢驗(yàn)和證實(shí)。 4、女性缺乏荷爾蒙的主要病癥表現(xiàn)為何? 1)、失眠頭痛：表現(xiàn)為血管痙攣性頭痛、憂郁不安、心悸失眠、易驚醒、表情淡漠，易疲勞、記憶力衰退、陣發(fā)性潮熱、精神過(guò)敏等癥狀，嚴(yán)重影響了日常生活。 2)、煩躁胸悶：表現(xiàn)為心慌氣急，易激動(dòng)、緊張、多疑、甚至狂躁，可因一件小事與同事或家人爭(zhēng)吵得臉紅脖子粗，難以控制自己的情緒。夜間睡眠時(shí)易胸悶憋醒，嚴(yán)重者出現(xiàn)一次性血壓升高。 3)、月經(jīng)不調(diào)：表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、無(wú)規(guī)律或月經(jīng)量多，經(jīng)常有大血塊，或月經(jīng)淋漓不斷，嚴(yán)重者導(dǎo)致失血性貧血。 4)、皮膚衰老：表現(xiàn)為皮膚松弛、皺紋、色斑、暗淡無(wú)光澤、毛孔粗大。 5、為什么荷爾蒙充足，人就會(huì)年輕、健康、有活力? 答：當(dāng)人體內(nèi)荷爾蒙充足時(shí)，細(xì)胞生長(zhǎng)迅速，新陳代謝旺盛，人體內(nèi)的所有器官生機(jī)蓬勃，有充足的體力去對(duì)抗每一天的壓力，情緒上樂(lè)觀；體內(nèi)的細(xì)胞也有足夠數(shù)量與各種病菌作斗爭(zhēng)，因此，整個(gè)人表現(xiàn)的有精神、夠健康、有活力。 6、為什么專(zhuān)家說(shuō)更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程? 答：因?yàn)樵?0歲以后，女性荷爾蒙的分泌減少，引發(fā)許多病癥如熱潮紅、心悸、色斑、情緒低落、失眠、皮膚干燥，長(zhǎng)期下來(lái)可能患上心血管病癥及骨質(zhì)疏松癥，而這段時(shí)期會(huì)持續(xù)數(shù)十年時(shí)間。因此，更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程。 7、為什么同齡的女人比男人顯老？ 男人的魅力與年齡成正比，而女人的美麗與年齡卻是成反比的。從青春期開(kāi)始，女人每個(gè)月都要經(jīng)歷經(jīng)期的不安寧：頭痛、失眠、腹痛，臉上還長(zhǎng)小疙瘩；成熟期孕育新生命更是女人必不可少的人生責(zé)任：妊娠、生產(chǎn)、浮腫、妊娠斑；等到兒女長(zhǎng)大成人，本該是能輕松下來(lái)好好享受人生的時(shí)候，更年期又降臨到了女人的身上：潮熱、失眠、頭痛、抑郁、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛。 女人每個(gè)人生階段的生理狀況都與女性荷爾蒙的分泌密切相關(guān)。女性荷爾蒙維持著女性生理機(jī)能的正常運(yùn)作，若荷爾蒙分泌失調(diào)時(shí)，就會(huì)使生理機(jī)能衰退老化并出現(xiàn)各種不適應(yīng)癥狀。例如：暴躁易怒、情緒起伏不定、失眠、記憶力衰退、疼痛、出現(xiàn)皺紋、色斑等等。荷爾蒙的流失、生理的痛苦加速了女人的衰老，再加上男性青春期的開(kāi)始和結(jié)束都比女性要晚，男人的青春期比女人相對(duì)要長(zhǎng)，這就是為什么同齡的女人比男人顯老的原因！女性荷爾蒙對(duì)于女人，就好比汽油對(duì)于汽車(chē)的重要性！女人要保持年輕亮麗的根本就是保持體內(nèi)荷爾蒙的水平。 8、荷爾蒙與更年期有關(guān)嗎? 答：有！人到了45歲左右，無(wú)論男女從外觀（如皮膚急劇松弛、老化）到機(jī)體生理（性腺功能減退）都出現(xiàn)急劇的衰退現(xiàn)象，從而導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能發(fā)生一系列的改變，從而誘發(fā)各種疾病及癥狀的出現(xiàn)。這個(gè)從中年期向老年期過(guò)渡的階段，稱(chēng)之為“更年期”。因此，女性有更年期，男性也不例外。對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，其癥狀較輕，可通過(guò)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的自身調(diào)節(jié)及配合適當(dāng)?shù)谋＝?，?jīng)過(guò)一段時(shí)間后，都能順利地度過(guò)更年期，平穩(wěn)進(jìn)入老年期；但也有部分人很難適應(yīng)這種內(nèi)分泌的突然變化，出現(xiàn)一系列嚴(yán)重癥狀，如心情煩躁，容易惱怒，頭暈心悸，失眠，健忘，轟熱，汗出，倦怠乏力，皮膚有蟻?zhàn)吒?，關(guān)節(jié)痛疼，精神抑郁，神經(jīng)過(guò)敏，尿急，陰道干燥等，嚴(yán)重影響正常工作和生活。 更年期是人生的必經(jīng)之路，也是生命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。其實(shí)，便不是每個(gè)人到50歲左右時(shí)都有更年期癥狀出現(xiàn)，如果您懂得正確的養(yǎng)生之道，更年期癥狀是完全不會(huì)光顧您的。 荷爾蒙短缺是引起更年期系列癥狀的罪魁禍?zhǔn)?，由于女人?duì)自身體內(nèi)荷爾蒙的變化反應(yīng)較男性強(qiáng)烈，所以女人更年期癥狀較為普遍，而男性則較少。這個(gè)有如云宵飛車(chē)起伏的荷爾蒙變化，最早可以在三十五或四十歲開(kāi)始。當(dāng)雌性荷爾蒙的濃度急劇降低時(shí)，熱潮紅、抑郁癥、失眠和易怒的癥狀會(huì)變得非常嚴(yán)重，特別是患有經(jīng)期前癥候群、卵巢囊腫以及其它荷爾蒙失調(diào)癥狀的女性，前更年期開(kāi)始的時(shí)間會(huì)較一般人早。 9、天然植物自體荷爾蒙替代療法 “自體荷爾蒙療法”：主要是服用含有荷爾蒙前驅(qū)物質(zhì)的荷爾蒙催生素，通過(guò)人體吸收，刺激人體腺體分泌足夠的“自體荷爾蒙”以供自身內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運(yùn)作，使內(nèi)部生理機(jī)能快速回速回復(fù)年輕狀態(tài)，從而達(dá)到消除內(nèi)分泌病癥、抗衰防老、改善膚質(zhì)的最佳效果的一種方法。自體荷爾蒙療法及其系列產(chǎn)品本身不含爾蒙，安全沒(méi)有副作用，可以平衡體內(nèi)荷爾蒙，消除失眠、多夢(mèng)、疲倦、周身疼痛、月經(jīng)紊亂、暴躁、抑郁等“女性經(jīng)期征候群”及“更年期癥狀”，推遲更年期，同時(shí)可以細(xì)膩肌膚改善容顏，保持女性特有的"女人味"， 大豆，其本身就含有大量的異黃酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，可以起到模擬、干擾、雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平的生理化作用。 葛根、大豆等植物所富含的營(yíng)養(yǎng)素，在臨床上經(jīng)常用來(lái)降壓、降糖、降脂，以及預(yù)防心腦血管、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。由此可見(jiàn)，植物雌激素在日常的飲食中就可以得到補(bǔ)充。與藥物雌激素相比，葛根、大豆中的異黃酮既安全又可靠，可以放心地長(zhǎng)期使用，這是因?yàn)橹参锎萍に乜梢杂脕?lái)保護(hù)血管彈性，降低血管疾病的危險(xiǎn)性。 黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演著重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌.臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆及豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆及豆制品也會(huì)使它減少。 1、核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，有刺激雌性激素合成的功能。 2、炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳，因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗帷?/span> 3、大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結(jié)構(gòu)上類(lèi)似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，當(dāng)雌性激素不足時(shí)可起到類(lèi)雌激素效果， 而雌性激素過(guò)剩時(shí)又起到抗激素作用。 4、紅薯含有類(lèi)似雌性激素的物質(zhì), 女性食用后能使皮膚白嫩細(xì)膩。富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內(nèi)的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。 5、天然雌激素--大豆：大豆中的異黃酮素，它為女性最好的天然恩賜，有類(lèi)似荷爾蒙作用，又無(wú)荷爾蒙副作用，它不但能發(fā)揮類(lèi)似雌激素的作用：能降低壞膽固醇LDL，提升好膽固醇HDL比例。 能有特異性地針對(duì)心血管、乳癌及子宮頸發(fā)揮良性作用。 女性荷爾蒙劇降所造成的骨質(zhì)流失，異黃酮素正好扮演取代作用。能提供藥物雌激素般更年期熱潮紅、皮膚騷癢乾燥，及陰道骨盆腔萎縮等作用，有助皮膚恢復(fù)彈力。 更年期潮紅盜汗現(xiàn)象，臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，每天攝取約135毫克的異黃酮素，連續(xù)四周平均癥狀改善約33巴仙，連續(xù)12周降低45巴仙。 最近醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。植物雌激素主要有兩種類(lèi)型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在于豆類(lèi)、水果和蔬菜，特別是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷類(lèi)、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。多吃上述食品，可以補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素的不足。 （來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)） |
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