頸椎病作為常見的頑疾，引起其復(fù)發(fā)和加重的因素有很多，而睡眠時用的枕頭就是因素之一。那么，頸椎病患者對于枕頭有什么要求？以下就這個問題我們做詳細的介紹，希望可以幫助到每位頸椎病患者。

頸椎病患者對于枕頭有什么要求

人一天當中有1/3、1/4是處于睡眠中的，所以，枕頭如果使用不當或選擇錯誤的話，只會導致或加重頸椎病的病情，反之，如果枕頭使用得當，對頸椎病會起到治療和預(yù)防的作用。那么到底該如何選擇枕頭呢?

首先，枕頭的高度要符合頸曲，以8—10厘米高為宜，具體尺寸要因人而異，但不能過高也不能過低，應(yīng)以不使頸部扭曲為準，是頸椎保持正常的生理狀態(tài)。過高，則頸項前屈，就會導致頸部肌肉、韌帶及頸椎管內(nèi)的硬脊膜囊等過于緊繃。過低，則會造成頸部過度后仰，導致頸椎椎體前方的肌肉、韌帶因為張力過大而疲勞，形成慢性損傷，長此以往，會導致使髓核突出、骨贅等刺激壓迫血管、神經(jīng)產(chǎn)生臨床癥狀。

其次，枕頭的軟硬要適中，頸椎病患者可以選著稍微柔軟但又不失硬度的枕頭，這樣既可以減少頸椎的壓力，使血液保持正常的流通。這樣枕頭的填充物就顯得異常重要，填充物要根據(jù)個人的習慣，及經(jīng)濟水平?jīng)Q定的，只要透氣性好，舒適柔軟，符合頸椎的生理彎曲度就可以了，比較常見的有蕎麥枕，有著價位低，透氣性好，同時還有一定的硬度，可以隨著頸部的頸部的改變而調(diào)整形狀。綠豆殼枕，透氣好，清涼解暑，加上薄荷和茶葉，還可以起到醒腦明目的作用。

繼而，枕頭的形狀，枕頭的形狀以中間低，兩邊高的元寶形狀為佳，中間低是為了符合頸部的彎曲度，兩邊高可以起到固定、制動頭部的作用。