胯要固還是要?jiǎng)樱?/span>

胯應(yīng)該怎么練？“撐胯圓襠”自然地盤穩(wěn)固，四平八穩(wěn)。然，搏擊瞬息萬變，單有“固”還不行，炮雖厲害，但對方是車，迂回曲折，而我必有追敵之術(shù)，方可有的放矢！于是乎，要胯“動(dòng)”還是要胯“堅(jiān)”決定了胯的使命?！鞍醇缫跃毑剑仆我詧?jiān)膝”，襠圓則步難動(dòng)矣?！?span>撥胯”則是以撐拉一側(cè)胯關(guān)節(jié)，使其能夠掙開骨縫，大筋崩彈而使胯能彈，兩側(cè)胯一張一馳，協(xié)同配合，則連綿不斷，滔滔不絕，顫彈不已！步法即身法，身動(dòng)之核心在胯，在脊，以胯帶步，壓彈而進(jìn)，此為追法！此兩者在練習(xí)中不可同時(shí)存在，撥胯則不可同時(shí)撐兩胯，撐圓襠則難動(dòng)胯分毫，拳中必有取舍，才可進(jìn)退自如！

盤拳之初，以拔胯，開胯為主，胯是人體中節(jié)的中節(jié)?？韪怪戏Q為龍虎之勁，動(dòng)物之奔跑捕物，而物不能逃，皆在于此！在內(nèi)家拳中的地位非同小可，是內(nèi)家拳發(fā)勁的核心部位。所以大家也就明白我們一開始為什么要將胯，脊盤開。

 弓把