叩齒提肛操是博醫(yī)堂調(diào)理身體陽氣的自然療法之一，是徐老師根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡推拿、中國傳統(tǒng)武術站樁的功法總結出來的提升自我陽氣、強壯腎功能的保健方法。

適用于：腦髓空虛，腎精不足造成的，牙齒松動、腦萎縮、老年癡呆癥、癲癇癥、帕金森等癥；命門無火，丹田無力造成的，后背生寒涼，二便失制約等癥。 （津液不足者，如口干、咽干、干燥綜合癥）

叩齒提肛操做法為：人自然站立，雙腳平開與肩同寬，雙手自然放于身體兩側或重疊于丹田，口微閉舌尖抵上顎，平心靜氣，全身放松。

做好準備后，將牙齒微微打開，做叩齒動作，叩齒時保持口腔的閉合狀態(tài)，并且要保持舌尖抵上顎；叩齒同時將腳后跟迅速抬起收縮肛門，使身體背后肌群緊張起來；緊張過后腳跟緩緩落下，身體再次放松。如此反復36-81次。

在叩齒提肛過程中，由于保持舌尖抵上顎，舌下唾液腺會分泌大量的唾液，大概重復20-30下叩齒提肛，就會積攢出一口的津液。這是可以暫停叩齒提肛，將津液分3小口緩慢咽下。此為吞津咽液，可大補腎元。

（注：叩齒提肛也可以在平臥的情況下做，其目的是提聚腎精，增加腎元，促進心腎相交改善睡眠。）