前段時間,娛樂圈又一高齡產(chǎn)婦章子怡在微博宣布誕下一名女兒,第三度當?shù)耐舴辶⒖剔D(zhuǎn)發(fā)并配上諸如“塵埃落定,春暖花開”之類詩意盎然的文字。 恭喜汪峰,又一次成功搶得頭條。 章子怡今年36歲了,是標準的“高齡產(chǎn)婦”。眾所周知,由于高齡產(chǎn)婦身體素質(zhì)處于下滑趨勢,所以高齡產(chǎn)婦和寶寶都會面臨更多的健康風險,也比年輕產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)便秘等問題,能夠安全健康的生下寶寶,實屬不易。今天腸道健康網(wǎng)就給大家來講一講關于產(chǎn)婦便秘這一所有女性都會面臨的問題。 現(xiàn)如今便秘患者越來越多,尤其是女性妊娠期便秘更是非常常見,很多女性在生育之后很多年可能都會對妊娠期的便秘記憶猶新,由此可見妊娠期便秘給女性造成的影響有多大。那么為什么女性在妊娠期會發(fā)生便秘?出現(xiàn)便秘后如何處理? 文獻報道妊娠期便秘問題大概占到11%—13%,實際上還有的文獻報道得更高可能到30%。當然根據(jù)調(diào)查的人群,包括他界定的標準,得出的結(jié)果可能不太一樣。但是可以肯定的是,這是一個普遍現(xiàn)象。 懷孕以后,子宮越來越大,出了盆腔以后,它會對腸道,直腸有一個擠壓,有一個梗阻的作用。還有懷孕以后,因為她的消化功能在減少,胃腸道分泌一些消化酶也是在減少,所以也會導致食物消化的功能會下降的。這些方面的原因,使得懷孕以后,容易發(fā)生便秘。 嚴重便秘者可能會導致流產(chǎn) 如果便秘比較重,排便困難,大便排不出來,就會有一些毒性物質(zhì)的吸收,可能會增加孩子不健康的機會。這些吸收的東西,肯定對身體是不好的。 如果便秘很重的情況下,很多藥物解決不了,要用一些灌腸的手段。這時可能會刺激腸胃同時可能會誘發(fā)宮縮,這種情況下有可能會導致流產(chǎn),最主要就是流產(chǎn)或早產(chǎn)的問題。病人長期排不出大便來,長期為這個問題困擾,休息不好,精神緊張,間接方面也增加她流產(chǎn)的風險。 細嚼慢咽纖維食物 平時飲食要營養(yǎng)均衡,注意多補充富含纖維的食物有助于提高新陳代謝、防止便秘。細嚼慢咽,能夠促進食物的消化吸收、減輕腸胃負擔。 多喝水 科學家表示,每天喝6-8杯水可以軟化糞便。嘗試在上班時接滿1.8L水,并在下班前喝光吧! 固定排便時間 早上洗漱完畢后抓起早餐奔向公司,的確能節(jié)省很多時間,但不利于清晨排便。早餐是喚醒腸道工作的“鬧鐘”,確定一段固定的時間安靜如廁,有利于排便反射的形成,預防便秘。 不要過于用力 如廁時過于用力不會緩解你的便秘,反而會造成更嚴重的后果。過于用力會讓你患上痔瘡,甚至造成脫肛。如果15分鐘還沒反應,請果斷離開馬桶。 如廁時墊高雙腳 使用坐便器如廁時,可用矮凳墊高雙腳,同時雙膝彎曲,這樣會讓腸道伸展,有助于更快排便。 運動促進腸蠕動 運動確實可以加快腸道蠕動。每周3次,每次持續(xù)30分鐘的快走、游泳或者其他有氧運動,足以解決便秘難題。運動時記得補充水分哦! 產(chǎn)后便秘是最常見的癥狀,引起便秘的原因主要有以下幾點: ①產(chǎn)后由于身體內(nèi)分泌的變化,腸蠕動減弱; ②身體虛弱,腹壁肌肉松弛收縮力不足; ③產(chǎn)后失血多、出汗多、臥床多、活動少; ④飲食以米、面、蛋等無渣飲食為主,蔬菜攝入量少。 糞便在腸道內(nèi)停留的時間長,水分被腸壁吸收,使大便干燥、堅硬,排出異常困難,嚴重的可引起肛裂、痔瘡等,增加產(chǎn)婦的痛苦。再加上分娩時會陰裂傷,使產(chǎn)婦對解大便有一種恐懼感,甚至形成惡性循環(huán)。
一、清除腸道里的宿便及毒素; 二、清除蔬菜、水果、肉、海鮮等食物中的激素及農(nóng)藥殘渣; 三、清除血液里的毒素; 四、排出體內(nèi)多余油脂。 產(chǎn)品特點 一、天然草本,老少皆宜,而且已經(jīng)通過國內(nèi)外尾聲檢測測試,絕對無摻雜瀉藥、人工甘味或防腐劑。 二、青梅發(fā)酵后蘊含大量酵素,酵素能保持腸道內(nèi)細菌均衡、防止腸道腐敗、促進消化、加強對病原菌的抵抗力,籍體內(nèi)整頓作用獲得平衡狀態(tài)。同時能分解膽固醇、血脂、體內(nèi)毒素,使血管保持暢通、恢復血管彈性,并促使血液循環(huán)及加速體內(nèi)的代謝功能。同時加上馬黛茶粉、天然胡蘿卜素、決明子(潤腸),桑葉粉(消腫),郁李仁(下氣)??筛斓目梢宰饔糜谀c道,4~8小時排出體內(nèi)宿便及毒素。 毒素的危害 排便次數(shù)減少,延長排便時間,宿便囤積增加,食物殘渣及毒素不能及時排出體外,積存在腸道彎曲處,體內(nèi)毒素反復吸收,嚴重干擾人體內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫等系統(tǒng)的功能,誘發(fā)習慣性便秘肥胖癥、痤瘡、褐斑等,嚴重影響人體健康!造成許多人小腹開始漸漸凸起,要不變胖、失眠、乏力、頭痛、腹脹、易怒、口臭、惡心、皮膚粗糙、出現(xiàn)斑紋、面色晦暗等一系列自體中毒癥狀,破壞肌膚健康和容顏美麗,臉色暗淡了!沒有光澤了!纖美的身材走樣了!衰老卻提早來了! 如果你有以下癥狀,你可能需要排毒 一、容易疲倦,有口臭; 二、失眠、焦慮、抑郁; 三、慣性或偶爾發(fā)生便秘; 四、痔瘡、脫肛; 五、臉色色斑、暗瘡、粉刺增多; 六、皮膚粗糙無光澤、小腹凸出、腰部贅肉增多。
第一步:腸道大掃除,食用一小時后,腸胃蠕動加速,胃腸液會分泌增加,附著在腸壁上的“腸銹”(宿便、毒素、油脂等)被軟化、分解,同時排出廢氣,八小時后大量片狀帶有惡臭的“腸銹”就被排出體外。 第二步:恢復自體排毒系統(tǒng),十五天后,酸性體質(zhì)得到改善,腸胃液分泌正常,胃腸動力不斷加強,腸道內(nèi)淤積的宿便基本被清除干凈。這時小便透亮,大便順暢,色澤嫩黃,凸出的小腹逐漸收緊變平,臉色紅潤光滑,心情舒暢,睡眠好,精力充沛。 第三步:由內(nèi)到外光彩照人,三十天后,新陳代謝恢復正常,受損的腸胃得到充分的調(diào)理,滋潤,腸胃蠕動強勁有力,排便順暢,小腹緊實,腰圍變細,皮膚白皙有光澤,色斑逐漸淡化,人體“香腺”分泌正常,口臭、體臭消失。
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