| 從前有個大財主為了附庸風雅，買回一幅名人畫的斗牛圖，到家里被他家里雇傭的牧童看見了，牧童忍不住笑了，對財主說這幅畫是假畫，財主斥責道：“小孩子你懂什么?！蹦镣f：“我天天放牛，常見到公牛相斗，尾巴都是夾在兩腿之間，哪見過尾巴像這樣高舉在空中的呢？這畫不是假的是什么？”此畫的真假，暫且不論。 但牧童見到的公牛相斗現(xiàn)象無疑是真實的。大自然中，人和牛同屬脊椎動物?！∨Ｔ谟昧Σ┒窌r，本能地夾緊了尾巴。習練太極拳太極先師也總結出尾閭內收。說白了尾閭內收的做法就像哺乳動物打斗時將尾巴夾緊。 尾閭和百會是身弓的兩稍，尾閭內收的做法是用意向下沉墜，也就是用意念使尾骨尖向前，向恥骨聯(lián)合處貼合。如此一是消除腰椎處的彎弧，二是使腰和胯相合整。在做好尾閭內收的同時，還要保持虛領頂勁才可。這樣，做到上下對拉，使整個脊柱就伸直了。脊柱直，勁才能整。 尾閭內收的要領要求不僅要在靜態(tài)中做到，更要在運作動態(tài)中時刻保持。例如做弓步身體前移時，尾閭應用意與前腳的后跟貼合。做虛步身體后移時，尾閭應用意與后腳的后跟貼合，注意千萬不可翹尾巴，讓臀部超越以后腳的后跟為起點的垂直線。否則，就會因上身與腿胯之間夾角過小而失去支撐力。 有人說，在陳氏太極拳中主張尾閭后翹，這樣做利于小腹下沉。其實這樣做不是常法。這種身法在陳氏太極拳中叫疊腹翻臀，只是在發(fā)勁的瞬間蓄勁動作，而緊接著是尾閭向前彈。正如蓄勁如張弓發(fā)勁如放箭，勁發(fā)畢即恢復常態(tài)。正常的狀態(tài)還應當是從百會穴到尾閭長強穴保持正直，做到上下一條線為功。運勁時尾閭中正往下垂，好像下面有一根繩子垂著，而你坐在上面，似坐非坐。發(fā)力時，尾閭就是那板機，一撮谷道， 等于扣動了板機，尾閭一前兜，力量就走了脊了。在盤架習練，打手技擊時均應如此。 |
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