腎臟是一切的根本，體內(nèi)腎氣的盛衰都會在外部表現(xiàn)出來。

而臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強(qiáng)悍的腎臟來抹去的?！?/span>

正常情況下，40歲后都會長白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減、肝血不足，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。

但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。

1、青壯年“少白頭”

青壯年甚至少年長白發(fā)稱“少白頭”。后天性少白頭引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭發(fā)變白，另外甲狀腺機(jī)能失調(diào)等也可致灰白發(fā)。

2、黃褐色或淡黃色

甲狀腺功能低下，高度營養(yǎng)不良，重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。

3、患某種疾病導(dǎo)致的

如患系統(tǒng)性硬皮病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡時頭發(fā)不僅會變黃，還會大量脫落。

4、頭發(fā)稀疏多萎黃

小兒頭發(fā)稀疏多萎黃，是由于發(fā)育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現(xiàn)象。

5、少女頭發(fā)黃

少女頭發(fā)黃則可能由于缺鈣。青春期缺鈣主要表現(xiàn)為夜間盜汗，也就是睡覺時出汗；頭發(fā)少，無光澤，呈焦黃狀；晚上睡覺時小腿肚子（腓腸?。┏榻睢?/span>

6、斑禿和頭發(fā)稀疏的問題

主要反應(yīng)的是腎氣不足，腎虛的問題。

中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā)，說明腎氣很足，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經(jīng)絡(luò)，所以小孩子的頭發(fā)很好，沒有看到頭皮屑的問題。

有些還能反應(yīng)出脾虛的問題

脾在中醫(yī)學(xué)講究的是運(yùn)化精微營養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤頭發(fā)的最重要臟器，也為后天之本，發(fā)生脾虛，頭發(fā)枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉發(fā)。

甚至肝臟的問題

肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)，因此還需補(bǔ)肝氣。

7、容易脫發(fā)問題

女性脫發(fā)：頭發(fā)的脫落，對于女性來說，除個別的與遺傳因素有關(guān)外，大多數(shù)非正常脫發(fā)發(fā)生在產(chǎn)后，從懷孕、產(chǎn)后到哺乳都會使女性氣血不足，從而導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。此時，通常以補(bǔ)血為主，平時也要多補(bǔ)充些當(dāng)歸、何首烏、大棗等。

男性脫發(fā)：受到脫發(fā)困擾的患者中，男性占大多數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為，精血同源，男子脫發(fā)多與腎精有關(guān)。若過早出現(xiàn)禿頂，多是精神壓力過大所致。所以，平時應(yīng)保持心情愉快，注意減輕壓力。

老年脫發(fā)：老年人脫發(fā)大多屬正常生理發(fā)展規(guī)律，但若太嚴(yán)重，就可能是氣血虧虛所致，通常傾向于補(bǔ)肝腎。

世界上唯一有能力讓時間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官——就是腎臟。

8、食療偏方

核桃3個，茯苓4小片，黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一把，枸杞一小把。(這是一家三口的量)

眾所周知，核桃、黑芝麻是天然補(bǔ)腎佳品;茯苓利水滲濕，健脾，寧心，而黑豆被稱為“腎之谷”，補(bǔ)腎固精，烏發(fā)黑發(fā);黑米滋陰補(bǔ)腎，健脾益氣，將黑豆、黑米加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不過了!