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看電視、用電腦,經(jīng)常久坐不起,常感到肩頸痛、腰腿痛……教你一套簡單可行的自然療法——拉筋術(shù)。俗話說:“筋長一寸,壽長十年!”拉伸動作能讓韌帶和肌肉得到放松,尤其適合久坐的辦公室群體!
來自: 鷯歌 > 《拉筋拉伸》
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超實用的拉筋術(shù)丨適合天天久坐的你?!境瑢嵱玫睦钚g(shù),每天2分鐘全身都舒坦了】俗話說:筋長一寸,壽長十年。教你一套簡單可行的拉伸動作:①大腿:站立壓腿拉伸;②小腿:對墻提腳拉伸;③背部:抱肩...
筋長一寸,壽長十年,超實用“拉筋術(shù)”學(xué)起來
筋長一寸,壽長十年,超實用“拉筋術(shù)”學(xué)起來??措娨?、用電腦,經(jīng)常久坐不起,常感到肩頸痛、腰腿痛……教你一套簡單可行的自然療法—...
別費了老勁去忍痛了!超實用“拉筋術(shù)”教你正確拉筋!
超實用“拉筋術(shù)”教你正確拉筋!教你一套簡單可行的自然療法——拉筋術(shù)。
【超實用拉筋術(shù),教你正確拉筋!】
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【超實用的身體各部位“拉筋術(shù)”,教你正確拉筋!】
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圖解:超實用的身體各部位“拉筋術(shù)” | 教你正確拉筋!
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超實用的身體各部位“拉筋術(shù)”
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