腦血栓是心腦血管疾病中非常危險一種，如不提早發(fā)現(xiàn)，容易導致終生癱瘓。

腦血栓發(fā)生當天，身體通常會出現(xiàn)6大先兆，趕緊掌握！

1.哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

2.血壓異常

血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆。

血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

3.流鼻血

這是值得引起注意的一種危險信號。數(shù)次大量流鼻血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內(nèi)會發(fā)生腦血栓。

4.突發(fā)劇烈頭痛

任何突然發(fā)生的劇烈頭痛；伴有抽搐發(fā)作；近期有頭部外傷史；伴有昏迷、嗜睡；因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

5.走路異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。

6.頭暈

頭暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可能發(fā)生在腦血管病前的任何時段，在清晨起床時、疲勞、洗澡后發(fā)生得最多。

高血壓患者，若1～2天反復出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加。

做菜時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。每周可吃3個蛋黃。

應多吃魚肉，特別是海魚。每日要吃一定量的豆制品，如豆腐干，對降低血液膽固醇及血液黏滯有利。

過多飲用含糖飲料和含糖類的甜食后，會增加血糖、血脂及血液黏滯度，對腦血栓的恢復極為不利，所以也要控制糖分的攝入。

腦血栓的病人有的合并高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。

腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。

晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。