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來自： 晴語嫣然 > 《待分類》
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瑜伽的八肢行法
1. 自我控制（Yama）：講求慈悲、不貪婪、正直、純凈、不受欲望束縛等。4. 調息法（Pranayama）：呼吸的控制和能量的處理。5. 控制感官（Pratyahara）：進行練習語音冥想，收斂感覺，是練習專注力前的...
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天籟之音--瑜伽冥想音樂19首
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