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來自： 小閣烹香茗 > 《瑜伽》
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瑜伽的八肢行法
1. 自我控制（Yama）：講求慈悲、不貪婪、正直、純凈、不受欲望束縛等。4. 調(diào)息法（Pranayama）：呼吸的控制和能量的處理。5. 控制感官（Pratyahara）：進(jìn)行練習(xí)語音冥想，收斂感覺，是練習(xí)專注力前的...
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什么是八支瑜伽？
什么是八支瑜伽？根據(jù)《瑜伽經(jīng)》記載，瑜伽有不同的修煉方法。于SwamiSvatmarama記載的古典文獻(xiàn)《Hathapradipika》，也有詳細(xì)說明這“八肢”（Eight Limbs），即八個達(dá)到人和宇宙精神合一的步驟：3、瑜...
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陰瑜伽體式圖（一）
陰瑜伽體式圖（一）_秋雁南回_新浪博客陰瑜伽體式圖（一） (2008-11-23 16:52:46)傳統(tǒng)瑜伽修習(xí)者認(rèn)為，你可以連續(xù)數(shù)小時地進(jìn)行有規(guī)律的體式練習(xí)，但是卻無法連續(xù)數(shù)小時地打坐冥想。幸運的是，當(dāng)我熱忱...
天籟之音--瑜伽冥想音樂19首
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