7種難纏病 一根香蕉全搞定

香蕉，既是好吃又營養(yǎng)的水果，還是能治多病的良藥。一根普普通通的香蕉究竟能發(fā)揮多么大的作用呢？讓小編來帶你們一起探究香蕉的奧秘！

1、能通便

香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，可促進(jìn)腸蠕動，有利于消化和通便等功效。堅(jiān)持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。

2、降血壓

香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。

3、降低膽固醇

香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高的患者可以將香蕉果柄洗凈切片，用開水泡著喝，連續(xù)喝10-20天，可以降低膽固醇。

4、治療咳嗽

不只有梨子煮后才能治療咳嗽，把香蕉去皮加入冰糖燉了之后連服數(shù)日，也有治療咳嗽的神奇功效哦。

5、預(yù)防胃潰瘍

香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護(hù)胃。但切記不要空腹吃香蕉。

6、治療皮膚瘙癢

香蕉渾身都是寶，香蕉皮也是用處頗多。香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。將新鮮的香蕉皮擦在皮膚瘙癢出，也可緩解哦。

7、減緩焦慮

常聽別人說吃巧克力可以讓人心情變好，其實(shí)香蕉也有減輕心理壓力、讓人更快樂的功效哦。一根中等大小的香蕉含105卡路里熱量和14克糖，可滿足維生素B6日攝入量的30%，能幫助大腦合成更多血清素，進(jìn)而緩解焦慮。

一根不起眼的香蕉竟然渾身都是寶，對于長時(shí)間處于快節(jié)奏、高壓力的白領(lǐng)們來說真的是不苦口的良藥呢！

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