剛剛過(guò)去的世界糖尿病日警鐘敲完，一篇《小伙每天喝十幾瓶可樂(lè)血糖儀爆表 肝腎衰竭死亡》的報(bào)道讓多少人心驚肉跳后怕不已。據(jù)報(bào)道當(dāng)時(shí)血糖儀已經(jīng)測(cè)不出他的血糖，爆表了，同時(shí)，小伙子還有查出肝臟衰竭、乳酸中毒等，專(zhuān)家指出，糖尿病控制得當(dāng)危害并不大，就怕自作孽導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥，否則分分鐘摧毀肝臟腎后患無(wú)窮!

糖尿病被稱(chēng)為“甜蜜的殺手”，你在向它靠近嗎?

糖尿病已經(jīng)成為全球威脅性最廣的流行病之一，不是因?yàn)樗鼈魅荆且驗(yàn)樗z傳，除了這個(gè)不可控因素外，另一類(lèi)重大病因則是與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，然而中國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)最新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)的糖尿病發(fā)病率高達(dá)9.7%，全國(guó)糖尿病人接近一個(gè)億。毫無(wú)疑問(wèn)，中國(guó)已超越印度成為糖尿病第一大國(guó)。更令人擔(dān)憂的是，我國(guó)每10個(gè)糖尿病患者中就有1個(gè)是兒童青少年。

天天喊著預(yù)防預(yù)防，預(yù)防是要從小做起的，作為世界未來(lái)支柱的青少年，打好根基才是最重要的，隨著生活水平的提高，以前我們只能喝白開(kāi)水，現(xiàn)在很多孩子都喜歡有“味道”的解渴劑，而飲料首當(dāng)其沖代替了最佳水分補(bǔ)充，然而作為醫(yī)療界人士，不得不提醒廣大看此文章的人士，只要家有老小，你的提醒就會(huì)降低糖尿病病患的發(fā)病率。

世界衛(wèi)生組織推薦，每天50克糖已經(jīng)是普通人攝入的上限，但1罐可樂(lè)就含糖約37克。

除去遺傳因素外，人的身體從來(lái)都很難出現(xiàn)所謂的意外，發(fā)病往往都是自作自受，多喝含糖飲料危害之七殺!

1、易患齲齒

有多項(xiàng)調(diào)查表明，甜飲料攝入量和齲齒的危險(xiǎn)有正相關(guān)。并且，吃飯時(shí)喝較多飲料，會(huì)降低胃酸的濃度，影響食物的消化和吸收。

2、導(dǎo)致肥胖

美國(guó)研究也顯示，每天一罐含糖飲料，每年體重將增加約7公斤。然而，甜飲料的廣告還是在全球范圍內(nèi)鋪天蓋地。目前國(guó)內(nèi)的甜飲料，按一瓶500ml來(lái)算，平均含糖在50克左右，而每克糖會(huì)帶來(lái)4千卡的熱量，這樣的甜飲料喝兩瓶半所帶來(lái)的熱量就約等于成年女性一頓飯碗的熱量!

3、每天兩罐甜飲料，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加50%

肥胖本身就是二型糖尿病的主要誘發(fā)因素。同時(shí)，在甜飲料中存在的都是易溶解的單糖和雙糖，非常容易被消化吸收，從而造成血糖的迅速升高。德國(guó)人近60%的食品為高糖食品，這導(dǎo)致德國(guó)“體重超標(biāo)”的人占51%，患有糖尿病的人數(shù)達(dá)750萬(wàn)。

4、增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)

因?yàn)槟I結(jié)石大部分是草酸鈣結(jié)石，很多人以為和草酸、鈣類(lèi)的關(guān)系較大，其實(shí)，美國(guó)是個(gè)腎結(jié)石高發(fā)大國(guó)，和其國(guó)民的甜飲料高消費(fèi)關(guān)系不小。研究者分析認(rèn)為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)升高的重要因素。

5、易致脂肪肝

體內(nèi)糖分過(guò)量會(huì)造成脂肪積累，并損害胰島影響其功能，同時(shí)引起肝臟的脂肪過(guò)氧化，引發(fā)肝纖維化等病變。

6、促進(jìn)骨質(zhì)疏松和骨折

喝甜飲料越多的人，奶類(lèi)產(chǎn)品就喝得越少，鈣的攝入量也越低。有兩項(xiàng)研究表明甜飲料和骨質(zhì)密度降低之間有顯著聯(lián)系，也有研究提示，甜飲料喝得多，會(huì)帶來(lái)骨折危險(xiǎn)增加的趨勢(shì)。

7、升高血壓

英國(guó)血壓協(xié)會(huì)主席格瑞漢姆·麥克格瑞克曾對(duì)全世界的人發(fā)出這樣的警告：過(guò)多的甜飲料是“棺材蓋兒上的一枚釘子”。每天只要喝超過(guò)355毫升的甜果汁或碳酸飲料，就會(huì)給血管“加壓”。每多喝一罐甜飲料，舒張壓會(huì)高出正常值1.6毫米汞柱，收縮壓高出0.8毫米汞柱。

提醒：有糖尿病家族病史、身材肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、有不健康飲食習(xí)慣的市民，應(yīng)定期做篩查。這種篩查很簡(jiǎn)單，到社區(qū)醫(yī)院驗(yàn)一下血糖就可以了。

同時(shí)，也提醒年輕人，一定要管住嘴，邁開(kāi)腿。