教師是一個(gè)特殊的職業(yè)。這一職業(yè)不直接創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富，而是通過培養(yǎng)對社會(huì)有用的人才間接促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。在培養(yǎng)人才的過程中，不但要教給知識，還要教會(huì)他們做人。這就要求教師不但要有豐富的知識儲(chǔ)備，還應(yīng)該是一個(gè)心理健康、人格健全的人。因?yàn)橹挥腥烁癫拍苡绊懭烁瘛Ｔ诮虒W(xué)過程中，教師的一言一行都被學(xué)生自覺不自覺的模仿，如果教師的心理不健康，人格不健全，勢必影響學(xué)生心理健康，所以教師必須關(guān)注自己的心理健康，使自己時(shí)刻保持良好健康心態(tài)。

      然而，教師的職業(yè)決定了教師的日常工作量大，承擔(dān)的心理負(fù)擔(dān)也相對較重。如何在承擔(dān)巨大壓力的情況下保持心理健康呢？

     正確的認(rèn)識自己，承認(rèn)有一些事情是我們無能為力的，不必事事追求完美，能做好85%就已經(jīng)很好了。教學(xué)是要促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步，人格逐步健全，而不是“生產(chǎn)”完人，有的學(xué)生學(xué)不會(huì)，學(xué)不好，這都很正常，不必太在乎，只要我們付出了相應(yīng)的努力，問心無愧，就足夠了。這樣會(huì)使我們免于陷入自我否定的誤區(qū)。

      找到調(diào)節(jié)心態(tài)的方法。如發(fā)發(fā)牢騷，郁悶時(shí)聽聽音樂，進(jìn)行體育活動(dòng)，干一些自己喜歡干的事，都會(huì)將抑郁排解掉。反正要想方設(shè)法調(diào)節(jié)心態(tài)，決不能將不良情緒帶到課堂上，更不能將學(xué)生當(dāng)成“出氣筒"。

      另外，樹立更高的目標(biāo)也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。找的自己的不足，想辦法彌補(bǔ)，不短提高自己，使自己能夠應(yīng)對更多的情況，會(huì)從根本上提升自己的自信心，從而徹底改變自己，使自己以一個(gè)全新的自己面對自己的工作。相信，如此周而復(fù)始，你會(huì)變得越來越自信，心態(tài)也會(huì)愈來愈健康，還何談心理不健康呢？

      總之，心理健康不單是教師一個(gè)人的事，更關(guān)乎學(xué)生的未來和國家民族的未來。我們廣大一線教師一定要時(shí)刻關(guān)注自己的心理健康，為了學(xué)生，也為了自己。