煩人的眼袋出現(xiàn)的時期是因人而異的，大多數(shù)人是在25～30歲之間就會生出眼袋，45歲左右更明顯，眼袋的出現(xiàn)不僅影響人們的形象，也會一定程度的影響人們的自信心，因為看起來衰老、憔悴。那么，有什么好的方法能夠有效地幫助我們預防眼袋呢？

首先要了解眼袋的形成原因才能更有效地對其進行預防，那么眼袋是如何產(chǎn)生的呢？隨著人們年齡的增長，皮膚也呈現(xiàn)衰老狀態(tài)，那么眼袋就是因為下眼瞼的衰老而形成的，衰老的皮膚彈性不足，包不住堆積在眼周圍的脂肪，所以眼袋就慢慢產(chǎn)生了。

先來說說如何預防眼袋？

Tip1、充足的睡眠

睡眠不足是過早出現(xiàn)眼袋以及眼袋加重的重要原因。良好地睡眠可以有效地改善眼瞼組織的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，減緩眼瞼衰老。

Tip2、均衡的營養(yǎng)攝入　　

平日里多吃點綠色蔬菜和富含維A的食物，也可以常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。這是非常健康的，而且效果雖不是立竿見影，但是只要你堅持下去，一定會收到意想不到的效果。

Tip3、眼部按摩　　

可以去書店買一些關于眼部按摩的書籍，但是小編覺得眼保健操就是最好的按摩方法了，既有助于防止眼袋、黑眼圈的產(chǎn)生，而且還能改善視力。

Tip4、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)眼霜、眼膜　　

在選擇眼霜、眼膜的時候一定要注意質(zhì)量，切莫貪多、貪便宜，一定要使用適合自己眼部皮膚的產(chǎn)品。

Tip5、我們勞累一天，或者空調(diào)引起身體的干燥，難免會晚上想多喝點水，這里提醒下，晚上睡前一定不要大量喝水，長此以往，第二天眼睛水腫，久而久之，眼袋就大了。

Tip6、眼部肌膚比較薄弱，經(jīng)?；瘖y、卸妝，很容易拉扯肌膚，產(chǎn)生細紋、眼袋，這里大家記得操作手法正確的同時，還要注意動作輕柔哦。

小編的建議希望對大家能有所幫助，女人一過25歲就開始老化了，眼袋滋生很快，預防眼袋這件事一定要趕早哦，從你看到這篇文章開始就用心的對待自己的眼睛吧，那么眼袋的煩惱就會遲遲不來的哦。

那么，要如何有效除眼袋，找回迷人的臥蠶呢？

小編要大力推薦的就是臉部刮痧!從有眼袋到現(xiàn)在只剩臥蠶~

怎么刮呢? 下面有附圖給大家~ 沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，可幫助氣、血、水循環(huán)，使循環(huán)順暢，整個通了后也就不會有阻塞造成眼袋啦~而且不僅能有基本的舒緩放松肌肉效果，也有助肌膚吸收保養(yǎng)品成分。

小編這里只用一分鐘做了臉部刮痧，臉馬上就見效變?。ㄑ鄞窃缇蜎]有了）。左邊部分是刮過的，氣血通順后很明顯臉變小很多！ 而且刮完后臉部不緊繃，也比較有彈性。

以下步驟提供大家參考～

一定要先涂乳液呦！不能干刮， 不能太大力，以按摩為主，不是要刮出痧呦！

Step1以螺旋或直線手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復1至2次。

Step2以眼頭為起點，刮至眼尾下方，左右各重復2至3次。如有黑眼圈或眼袋困擾的，可以多刮幾下。

Step3鼻梁旁邊也要刮呦，你會發(fā)現(xiàn)，還蠻痛的。鼻子過敏的人，刮這里也會有幫助。

Step4 刮法令紋這條線，第一次刮的人可能會發(fā)現(xiàn)會很痛或刮到顆粒，是正常的呦，這也是去法令紋和預防法令紋最好的方法。

Step5 再來就是沿著嘴唇往上刮，可以提升嘴角弧度，也幫助通嘴唇的氣血，之后再往下刮下巴部分，這個部分小編每次刮，都痛到差點飆淚，但是這樣才代表有按摩到呀！

這個是小編使用的刮痧板。

下面這個則是在網(wǎng)絡上看到的圖解，也提供給大家參考！

第一組

Step1以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復1至2次。

Step2以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重復2至3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。

Step3 以刮痧板較寬的一邊，沿著頷骨下方凹陷處，大范圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重復2至3次。

第二組

小型的刮痧板較適合臉部使用，且要避免邊角較銳利的刮痧板，以免傷害臉部細嫩肌膚，如無刮痧板也可用手以類似的按摩方式代替。刮痧前一定要先擦保養(yǎng)品，以能夠幫助刮痧板持續(xù)滑動的為佳，如按摩霜、或油脂含量較豐富的乳霜類，近來流行的臉部按摩油也是不錯的選擇。

Step1以眉心為起點，由內(nèi)往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置，左右重復各2至3次。

Step2以螺旋方式由鼻翼側(cè)邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復1至2次。

Step3以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復1至2次。

Step4最后以眉頭為起點，沿著鼻梁側(cè)邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復1至2次。

作用：淋巴引流，助排水。

小臉以由內(nèi)往外的方向輕刮，幫助淋巴順暢，有助加速排除臉部循環(huán)不良的多余水分和廢物，可減少臉部水腫，也有助于讓臉色變好。

第三組

Step1用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，范圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重復5次。

Step2同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側(cè)邊為起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重復5次。

Step3沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重復5次。

作用：消除僵硬，表情柔和放松。

現(xiàn)在我們中的大部分人因為壓力大，常常會有嚴肅表情，久而久之臉部肌肉僵硬，導致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態(tài)。這組刮痧動作訴求能使臉部肌肉放松，回到柔和的神情。

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