我們常常渴望獲得他人的贊同與認(rèn)可，這件事很有趣。不斷糾纏拒絕我們的人是種不健康的模式，因?yàn)槲覀儗⒆约旱奈χ苯优c他們的認(rèn)可掛鉤，所以我們一直試圖成為更好的自己，或?yàn)樗麄冏龅酶鄟慝@得贊同，這同樣也會改善自我感覺，就好像是他們的認(rèn)可讓我們變得足夠好。走出這種模式的最佳方式就是審視為什么我們堅(jiān)定地認(rèn)為自己需要他們的認(rèn)可。難道他們決定了我們的價值？難道只有一直被告知自己不夠完美才能證明自己？如果這樣，那就是擇友失誤。

關(guān)于人際的五大事實(shí)：

總會有人不喜歡我們。在生活中我們得相信這樣一個事實(shí)：我們所遇到的人中，有一部分是不會喜歡我們的。對于這個事實(shí)，不要反抗，接受即可。雖然不是每個人都會喜歡我們，但從宏觀上看，這沒什么大不了。記住，有人不喜歡我們這件事更多與他們本人有關(guān)。

轉(zhuǎn)換生活的重心，別妄圖改變他們的想法。對他們來說，我們有多好，為他們付出多少并不重要。他們會心安理得地接受我們的付出，可是是否會喜歡我們這件事不會改變。

別人不能決定我們的價值。自身價值由自己定義。我們必須在自己身上大力投資，因?yàn)樽约喝舨煌顿Y自己，別人更不會。追求那些不停地拒絕并傷害我們的人就是違背自己的本性。

個人投資就是為了能夠達(dá)到必要的高度而遠(yuǎn)離對我們有害的人。如果有人想要擊垮我們，這只意味著他們已經(jīng)不如我們。

情緒能量的浪費(fèi)。如果我們持續(xù)去獲取期望的認(rèn)可，但卻一次次遭到拒絕，那就需要意識到這是在浪費(fèi)情緒能量。

有時候，我們得接受事實(shí)，不管我們想打動誰，事情不會按我們預(yù)期發(fā)展，他們也會繼續(xù)與我們保持距離，所以，隨他們?nèi)グ?。我們要有尊?yán)地繼續(xù)生活，把精力投入到積極且互惠的關(guān)系中。

放手才更強(qiáng)大。不論放手什么，這就是規(guī)則。為不可能的事情而奮斗會使我們看上起很愚蠢。不要把寬容和愚蠢混淆。我們能做的最強(qiáng)大的事就是克服這種狀況，將自我價值從他人的肯定中解放。

我們必須有勇氣，相信自我能決定自己的價值。若境況不利，或希冀人事相助時能選擇放手，那世上沒有什么比這純粹的坦然更為強(qiáng)大了。

當(dāng)我們放棄這些人時，就跳出了他們病態(tài)的思維，不再充當(dāng)觀眾，從他們的消極影響中解脫，充分尊重自我，停止付出，轉(zhuǎn)向那些同樣喜歡我們的人。他們就在那里，或許已經(jīng)出現(xiàn)在我們的生命中，只是我們太過專注于追求那些難以取悅的人們，以至于錯失眼前人。

人皆凡人，不要在意。除非我們給與他權(quán)利，否則大家都是平凡人。讓那些拒絕我們的人去把美國建設(shè)地更強(qiáng)大吧！我們可以把這些人當(dāng)做鼓勵與動力，加倍地去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)；將傷痛與怒氣作為個人追求幸福與成功的燃料。

我們要在內(nèi)心與自己和解，不讓他人壓制限制自己。我們就是我們，世界上還有很多人因?yàn)槲覀兊谋緛砻婺慷P(guān)注并喜愛我們。

那些不認(rèn)同我們的人贈與我們最棒的禮物，就是讓我們更清楚地了解自己是什么樣的人，以及我們的做人標(biāo)準(zhǔn)。如果為了獲取認(rèn)同而開始改變自我，最終必會迷失自我。當(dāng)我們遇到這類人時，他們會加倍考驗(yàn)我們，對我們的本性要求更為嚴(yán)格。他們迫使我們戰(zhàn)勝恐懼去做自己，而非我們所認(rèn)為的他們想讓我們成為什么樣子。
（文/Sherrie Campbell 譯者：sallyyixin 來源：譯言）