#時(shí)間不會(huì)等你#

#每天多一點(diǎn)思考#

相信這樣的事實(shí)：總有一部分人不喜歡你

原文 by Sherrie Campbell

翻譯 by 月亮摩羯盼五月的小一@改變自己

我們常常希望從根本不接受我們的人那里獲得接納和認(rèn)可，這聽起來有點(diǎn)不可思議。不斷追隨拒絕我們的人其實(shí)是不健康的人生模式。我們這樣做因?yàn)槲覀儚倪@些人的認(rèn)可中看到自己的可愛之處，不斷嘗試變得“更好“或“做得更多”。我們這樣靠別人的認(rèn)可來獲得自我認(rèn)同，就好像別人的認(rèn)同可以讓我們變得足夠好。

脫離這個(gè)模式最健康的方式是認(rèn)真思考為什么我們深信我們需要?jiǎng)e人的認(rèn)可。

他們決定了我們的價(jià)值嗎？我們不停證明自己就為了聽到別人說我們不合格？如果是這樣的話，我們似乎并沒有選對(duì)朋友。

關(guān)于人的5種真相

1. 有些人就是不喜歡我們：生活中我們必須承認(rèn)，遇到的人里面，就是會(huì)有那么一些人不喜歡我們。與其否認(rèn)這點(diǎn)，不如直接承認(rèn)。不是所有人都會(huì)喜歡我們，放大了看，這根本算不了什么。記住如果有人不喜歡我們，更多是跟這些人本身有關(guān)而不是我們自己。

向前走，不要嘗試去改變他們的觀點(diǎn)。我們有多好或者我們?yōu)樗麄兏冻龆嗌賹?duì)他們而言并不重要。我們給的他們會(huì)照單全收，但這并不能改變他們喜不喜歡我們。

2. 他人不能決定我們的價(jià)值：作為個(gè)體，我們的價(jià)值由自我決定。我們必須狠狠投資自己因?yàn)槌俗约簺]人會(huì)這樣做。如果我們追隨那些一直拒絕和傷害我們的人，我們是在跟自己作對(duì)。

個(gè)人投資意味著我們遠(yuǎn)離對(duì)我們“放毒”的人，目的是要去到我們個(gè)人需要達(dá)到的高度。要是有人嘗試把我們拽下來，記住這只代表他們（的人生高度）比我們low。

3. 這是在浪費(fèi)情感能量：我們努力工作獲得我們想要的接納和認(rèn)可，也感受到同等的不接納和不認(rèn)可，一而再，再而三。有天我們終究會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們是在浪費(fèi)我們的情感能量。

有時(shí)候我們最好接受這點(diǎn)：無論我們想要給誰留下印象，就是不會(huì)達(dá)到我們想要的效果，就是差那么一點(diǎn)。那就隨他去吧。我們要足夠尊重自己然后往前走，把我們的情感留給支持我們的人際關(guān)系，這對(duì)大家都好。

4.放手更強(qiáng)而有力。遇到任何阻擋在我們面前的東西，我們都會(huì)想把它推開。這是自然法則。我們?yōu)橐患⒉粫?huì)發(fā)生的事而戰(zhàn)的時(shí)候，仔細(xì)想想就會(huì)感覺自己很傻。絕不要混淆寬恕和愚蠢。我們能做的最有力量的事，是不受環(huán)境影響，讓自我價(jià)值從我們認(rèn)為需要得到他們認(rèn)可的人身上脫離出來。

我們必須有勇氣去相信，我們完全能決定自我的價(jià)值。知道什么時(shí)候什么事什么人對(duì)我們不好，即使是我們拼了命希望他們成為我們想要的樣子，我們也能放手。”沒有什么別這種純粹的接納更有力量了。

當(dāng)我們放下的時(shí)候，我們遠(yuǎn)離了他們的“病菌”，我們不再活在他們的眼光里，也從他們的負(fù)面影響中解脫了出來。我們尊重自我，不再把時(shí)間花在這些人身上，而投向那些喜愛我們的人。他們就在那兒，也許就在我們的生活中，但我們太專注于得到那些不喜歡我們的人的認(rèn)可而忽略了喜歡我們的人就在眼前。

5. 誰在乎！人就是人而已：人就是人，他們不是“權(quán)力”，除非我們讓他們有權(quán)力。讓那些拒絕我們的人帶給我們力量。我們能從他們身上得到啟發(fā)和動(dòng)力，燃起強(qiáng)烈的復(fù)仇之心定下更高的目標(biāo)。我們能利用他們的不認(rèn)可帶給我們的傷害或憤怒作為燃料，在生活中追求自己的幸福和成功。

我們跟自己約定，絕不讓任何人壓制我們、打倒我們。我們是內(nèi)外一致的，會(huì)有很多人看到我們本來的樣子，也會(huì)愛我們本來的樣子。

不認(rèn)可我們的人給我們最好的禮物，是讓我們更確定我們是誰、選擇成為誰。如果我們?yōu)榱双@得別人的認(rèn)可開始改變自己，我們就失去了自我。當(dāng)我們遇到這些人，我們看到他們懷疑我們，卻讓我們更接近真實(shí)的本質(zhì)。他們強(qiáng)迫我們選擇勇氣戰(zhàn)勝恐懼，活出真實(shí)的自我，而不是我們認(rèn)為他們想要我們成為的樣子。

原文鏈接：http://www./sherrie-campbell-phd/5-reasons-to-stop-seeking_b_6746050.html?utm_hp_ref=love--sex

封面圖 by Mitch Blunt

今天我做了什么改變

@程曉雪

這周一剛剛回學(xué)校，前兩天在準(zhǔn)備周三的兩個(gè)展示，讓我覺得自己成長(zhǎng)了很多，現(xiàn)在覺得一眨眼加入改變會(huì)已經(jīng)快一個(gè)月了，給自己定的早睡早起都沒有嚴(yán)格執(zhí)行好，今天推送的早起習(xí)慣的養(yǎng)成覺得很有意義，接下來會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持～

@陳佑琳

差點(diǎn)忘了總結(jié)這周找到了一個(gè)新的奮斗目標(biāo)，為銀行從業(yè)資格證考試做準(zhǔn)備，在學(xué)校也參加了一個(gè)招聘比賽，從下周開始好好復(fù)習(xí)，看書看的都是銀行相關(guān)的復(fù)習(xí)資料。鍛煉還是在繼續(xù)，雖然效果不是很明顯，但是體力和精神狀況比以前好很多，要繼續(xù)堅(jiān)持，早睡早起也要繼續(xù)堅(jiān)持，減少用手機(jī)刷微博和朋友圈的頻率，每天花太多時(shí)間在手機(jī)里面。

@楊銘

減肥結(jié)束了，堅(jiān)持不反彈才剛開始。剛得到消息減肥效果在群里排第二，有種被蘋果砸到的驚喜！繼續(xù)管住嘴，邁開腿！而且要按照之前的計(jì)劃，接下來的四周，要把每天記錄和讀書筆記作為改變的下階段目標(biāo)，加油！

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