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養(yǎng)生食材 —獼猴桃

 常樂(lè)書苑 2015-10-22

養(yǎng)生食材 — 獼猴桃

學(xué)名:獼猴桃,英文:Kiwi

      獼猴桃,是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。獼猴桃的質(zhì)地柔軟,味道有時(shí)被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有說(shuō)法是因?yàn)楣じ裁?,貌似獼猴而得名。是一種品質(zhì)鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,風(fēng)味鮮美。獼猴桃含有果酸,果酸可以使肌膚柔軟,光亮并有良好的潔凈效果。有很好的美容養(yǎng)顏效果和延遲皮膚衰老的作用,深受人們的喜愛(ài)。減肥健美,獼猴桃果實(shí)含糖量低,是營(yíng)養(yǎng)最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實(shí)中單位熱量獲得最平衡的營(yíng)養(yǎng)。

 
獼猴桃

獼猴桃的基本信息

 

      獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果,具有多重功效和作用,被人們稱為果中之王。它含有豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對(duì)保持人體健康具有重要的作用??梢宰鳛橐环N飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料,可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

      增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老,平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達(dá)95.7毫克,號(hào)稱水果之王。獼猴桃的功效還包括提升免疫功能,治療肝臟疾病,消化不良,貧血,泌尿系統(tǒng)問(wèn)題,呼吸系統(tǒng)疾病,腦疾病等。

你不知道的獼猴桃正確吃法你不知道的獼猴桃正確吃法

養(yǎng)生導(dǎo)讀:獼猴桃,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃身上有很多毛刺,你知道正確的吃法嗎?下面一起來(lái)看看吧。

糖尿病人可以吃獼猴桃嗎糖尿病人可以吃獼猴桃嗎

養(yǎng)生導(dǎo)讀:糖尿病人可以吃獼猴桃嗎?秋冬是獼猴桃大量上市的季節(jié),獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富全面,有“果中之王”的美譽(yù)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,每天吃2~3個(gè)獼猴桃就可以補(bǔ)充一天所需的營(yíng)養(yǎng)素,并能預(yù)防多種疾病。那么, 糖尿病人可以吃獼猴桃嗎?下面一起來(lái)了解一下吧。

孕婦能吃獼猴桃嗎孕婦能吃獼猴桃嗎

養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀:孕婦能吃獼猴桃嗎?獼猴桃果實(shí)細(xì)嫩松軟,清香多汁,酸甜適口,是很多大眾所喜愛(ài)的水果之一。那么孕婦能吃獼猴桃嗎?一起來(lái)詳細(xì)了解下。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

獼猴桃——抗癌果獼猴桃——抗癌果

獼猴桃及其系列產(chǎn)品,風(fēng)行全國(guó),且引起世界各國(guó)家廣泛重視,被養(yǎng)生醫(yī)學(xué)界稱為抗癌果。 作為一種水果為何有這么大的影響力?中醫(yī)養(yǎng)生專家表示由于它所含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和具有廣泛藥用、保健價(jià)值,特別是由它強(qiáng)大的抗癌作用所決定的。據(jù)科學(xué)測(cè)定,獼猴桃含有

高血壓患者多吃獼猴桃高血壓患者多吃獼猴桃

獼猴桃 的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,能夠抑制誘發(fā)癌癥基因的突變,而且可以降低冠心

獼猴桃的飲食禁忌

吃了獼猴桃別馬上喝牛奶吃了獼猴桃別馬上喝牛奶

獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收,還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。 獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,素有果中之王的美譽(yù)。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多

獼猴桃不能和什么一起吃獼猴桃不能和什么一起吃

獼猴桃不能和什么一起吃?獼猴桃是養(yǎng)顏美容的佳果,食用也有一些克星。你知道獼猴桃不能和什么一起吃嗎?獼猴桃富含維生素C,和黃瓜一起吃破壞維生素C。另外,蝦、螃蟹、白蘿卜等不能和它一起吃。

獼猴桃相關(guān)食譜

獼猴桃的百科知識(shí)

準(zhǔn)媽媽要多吃獼猴桃
準(zhǔn)媽媽要多吃獼猴桃

“水果之王”獼猴桃是27種常見(jiàn)水果中的營(yíng)養(yǎng)冠軍,美國(guó)Rutgers大學(xué)的研究顯示,每100克果肉中,獼猴桃比其他水果所含的營(yíng)養(yǎng)素更全面豐富

清熱通淋 吃吃獼猴桃
清熱通淋 吃吃獼猴桃

唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣、主骨節(jié)風(fēng)、癱緩不隨、長(zhǎng)年白發(fā)”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析

海帶和獼猴桃可以排鉛
海帶和獼猴桃可以排鉛

獼猴桃 氣味 芳香, 營(yíng)養(yǎng) 豐富,素有果中之王的美譽(yù),深受消費(fèi)者喜愛(ài)。兩顆獼猴桃就含有1天所需營(yíng)養(yǎng)的1/3,是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不

孕期維生素 獼猴桃pk蘋果
孕期維生素 獼猴桃pk蘋果

獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)

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