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秋葵的做法大全 新穎蔬菜吃法多

 wyk1014 2015-10-02
館友“wyk1014”:
         您好!您的館藏文章“秋葵的做法大全 新穎蔬菜吃法多”深受廣大館友的喜愛,于2015年10月9日進(jìn)入“閱覽室”頻道的“美食/烹飪”下“家常菜/葷菜/菜譜”類別的精華區(qū)。360doc代表全體館友感謝您的辛勤勞動和慷慨分享!


秋葵是近期才出現(xiàn)在人們的眼中的蔬菜,它的營養(yǎng)價值是很高的,口感很是清脆。將常能吃到的事曬干了的秋葵,其實(shí)新鮮的秋葵營養(yǎng)成分更多,它的做法也并不是很難。朋友們想知道秋葵怎么做好吃及秋葵的做法嗎?下面就為大家介紹秋葵的做法大全。

肉片炒秋葵

秋葵的做法大全 新穎蔬菜吃法多

材料

凈肉片50克,黃秋葵10根。

做法

1. 黃秋葵洗凈切片備用。

2. 鍋內(nèi)放入適量的食油,開中火。

3. 鍋熱倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黃秋葵繼續(xù)炒。

4. 加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。

5. 菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。

蔥香秋葵

秋葵的做法大全 新穎蔬菜吃法多

材料

大蔥段20克,秋葵350克,生抽8克。

做法

1. 將秋葵洗干凈,放入沸水中燙熟,撈出。

2. 將秋葵放入涼水中沖涼,撈出切段。

3. 大蔥洗凈切花備用。

4. 秋葵段盛入盤中,撒下蔥花,淋入生抽拌勻即可。

黃秋葵炒番茄

秋葵的做法大全 新穎蔬菜吃法多

材料

黃秋葵6根,番茄1只。

做法

1. 黃秋葵、番茄洗凈切片備用。

2. 鍋內(nèi)放入適量的食油,開中火。

3. 鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黃秋葵翻炒。

4. 加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。

5. 菜熟后加入入適量的味精拌勻即可。

蘑菇炒秋葵

秋葵的做法大全 新穎蔬菜吃法多

材料

秋葵,蘑菇,姜茸,蒜茸,玉米粉,雞精,白胡椒面。

做法

1、秋葵去頭尾,切段,蘑菇開半。

2、熱鍋下油,再放入姜茸蒜茸,半焦后倒下秋葵和蘑菇,稍翻幾下放鹽,攪拌均勻放入勾玻璃芡(玉米粉、雞精、白胡椒面),即可上盤。

蒜味秋葵

秋葵的做法大全 新穎蔬菜吃法多

材料

秋葵120公克,蒜頭4顆,辣椒1/2枝,糖1/2小匙,香油1小匙,醬油膏2大匙。

做法

1.秋葵洗凈,放入沸水中煮約2分鐘,撈起瀝干去蒂,擺盤備用。

2.蒜頭、辣椒剁成末,加入所有調(diào)味料拌勻成淋醬。

3.將作法2的淋醬淋在作法1的秋葵上即可。

秋葵炒雞蛋

秋葵的做法大全 新穎蔬菜吃法多

材料

新鮮雞蛋二個,黃秋葵三根。

做法

1. 黃秋葵洗凈切片備用.雞蛋打散備用。

2. 鍋內(nèi)放入適量的食油,開中火。

3. 鍋熱后倒入黃秋葵片翻炒.加入打散的雞蛋翻炒。

4. 加入適量的鹽、黃酒、味精、胡椒粉拌勻,菜蛋熟即可。

秋葵燒牛肉

秋葵的做法大全 新穎蔬菜吃法多

材料

牛腱肉450克,秋葵200克,削去蒂頭,西紅柿140克,切塊,洋蔥100克,切塊,太白粉11/2茶匙,蔬菜油2湯匙,酒1湯匙,西紅柿醬3湯匙,醬油2湯匙,糖1/2茶匙,鹽1/2茶匙。

做法

1.牛腱肉以滾水汆燙2分鐘,取出逆紋切成2厘米厚的肉片。

2.取一小碗,放入太白粉和2湯匙水,拌成太白粉水。

3.炒鍋下油,大火加熱。洋蔥下鍋爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。隨后加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽,煮沸后,改小火燜煮約1小時,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌。

結(jié)語:以上就是為大家介紹的秋葵的做法大全的內(nèi)容。秋葵是現(xiàn)在公認(rèn)的營養(yǎng)美食,很多人都很喜歡使用它,基本上都是吃的腌制好的或是鮮秋葵沾醬料吃,文章中介紹了幾種家常做法,大家不要錯過了。

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