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記住“公孫穴”，你就不怕這些病 轉(zhuǎn)載《騰訊健康博客》

 鄧超越夢想 2015-09-27
部、腹部的一切問題，比如腹脹、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通過公孫穴來治療或緩解。公孫穴，在腳內(nèi)側(cè)，大趾趾根后約2寸左右的地方。
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   要想打通腹部的經(jīng)絡(luò)、氣血，自然就是公孫穴。它是足太陰脾經(jīng)上的重要穴位，同時又與沖脈相通，所
以它既能調(diào)治脾經(jīng)，又能調(diào)治沖脈。脾屬土，在人體居正中，主管運化水谷精微，輸布周身；而沖脈則從上 到下貫穿人體，與任脈并行，又與督脈相通。所謂“沖”，就是要沖、要道的意思，《靈樞經(jīng)》說，沖脈是“十二經(jīng)之?！?，是“五臟六腑之海”，是“血?！?，說白了，沖脈之氣既能上貫于頭部而為陽，又能下滲
于下肢而為陰，是十二經(jīng)脈和五臟六腑氣血的要道。公孫穴是脾經(jīng)和沖脈的能量的匯集點和調(diào)控中心，其作用之大，自不待言。實際上，這個穴位之所以叫“公孫”，是有其深義的?！妒酚洝の宓郾炯o(jì)》一開頭就
說：“黃帝者，少典之子，姓公孫，名曰軒轅。”公孫就是黃帝，黃帝居中央而統(tǒng)治四方，正如公孫穴總督
脾經(jīng)和沖脈，統(tǒng)領(lǐng)全身。這個統(tǒng)領(lǐng)全身的穴位，最直接、最明顯的效果體現(xiàn)在胸腹部。胸部、腹部的一切問題，比如腹脹、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通過公孫穴來治療或緩解。
    平時用手按摩如果嫌力度不夠，可以用一只腳的腳跟去踩或者頂這個位置，適可而止，有酸脹感就行。
不過一定要養(yǎng)成習(xí)慣，要堅持。如果平時經(jīng)常吃藥，就到藥店買一些生甘草，每天泡在杯子里當(dāng)茶喝。這樣就容易清洗、消除藥毒。如果體內(nèi)有濕氣，建議在飲食方面多喝薏米紅豆粥。
     在治病方面，公孫穴通除了治人的胸腹部，也有它更多的妙用。有經(jīng)驗的古代良醫(yī)總是說：“治病要抓
主證?！痹陴B(yǎng)生方面，我們也可以仿效這句話，說：“養(yǎng)生要抓核心?！比梭w的核心在哪里呢？有人說是
腦，有人說是心，有人說是脾，有人說是腎。其實哪個都非常重要，哪個都不能少。但有一點是不容置疑
的，人體的胸腹部，是人體的相對中心位置，是我們養(yǎng)生的核心。怎么養(yǎng)這個核心呢？方法太多了，可以擴胸，可以揉腹，效果都是有的。但我還是要追問：有沒有更核心的方法？當(dāng)然有，那就是按揉公孫穴，一個穴就有擴胸、推腹等一竿子的作用了。
     我們平時為調(diào)節(jié)胸腹而找公孫穴，沒有必要按照書本規(guī)定的位置去找，要以自己的壓痛為準(zhǔn)。我一般把公孫穴看作一個區(qū)域，在腳拇趾跟后，有一塊很大的腳掌骨，我們在腳內(nèi)側(cè)沿著這個骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點，那就是屬于我們自己的公孫穴了。如果要做養(yǎng)生保健，這就是核心。
  各位朋友，知道了嗎？以后的茶余飯后就找到你的公孫穴，試試吧。

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