懷孕37周要點(diǎn)提示：這段時(shí)間，你要每周體檢一次了?，F(xiàn)在宮縮可能出現(xiàn)得更為頻繁，如果發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。過了這周，寶寶就要足月了，你可要加油哦!

懷孕37周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕37周胎兒圖

懷孕37周胎兒發(fā)育

　　現(xiàn)在胎寶寶的重量大約3000克左右，身長51厘米左右。胎寶寶之間的個(gè)體差別還是比較大的，有的胖一些，有的瘦一些，但一般只要體重超過2500克就算正常。通常從B超推算出來的胎寶寶體重，比起僅僅從媽媽腹部大小判斷出來的體重要準(zhǔn)確一些。有時(shí)醫(yī)生的判斷也會(huì)與寶寶最終實(shí)際體重相差較多，但只要寶寶發(fā)育正常，不必太在意他的體重。

懷孕37周懷孕癥狀

　　其實(shí)只有5%的孕婦在預(yù)產(chǎn)期分娩。多數(shù)孕婦都在預(yù)產(chǎn)期前后兩周出生，都是正常的。本周宮縮比上周更加頻繁，這只是正常的宮縮并不是臨產(chǎn)宮縮。只有當(dāng)正常宮縮時(shí)斷時(shí)續(xù)一整天或一整晚后才成為臨產(chǎn)宮縮。子宮分泌物增多，有些孕媽媽的子宮口會(huì)提前張開。這時(shí)胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規(guī)則宮縮頻率增加。

懷孕37周重要事項(xiàng)

檢查胎兒是否入盆

　　這個(gè)時(shí)候醫(yī)生會(huì)在每周一次的產(chǎn)檢中檢查胎寶寶是否已經(jīng)入盆，估計(jì)何時(shí)入盆，胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時(shí)胎位尚不正常，那么胎兒自動(dòng)轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會(huì)就很少了，如果醫(yī)生也無法糾正，那么很可能會(huì)建議你采取剖腹產(chǎn)，以保證你和寶寶的安全。

檢查待產(chǎn)包是否有遺漏

　　度過了甜蜜而艱辛的孕期，馬上快和寶寶見面了，心里一定非常期待吧。這時(shí)候別忘了再檢查一下你的待產(chǎn)包，看看東西是否準(zhǔn)備齊全，特別是準(zhǔn)生證等住院證件一定別忘了。準(zhǔn)備充分妥當(dāng)，無論寶寶什么時(shí)間來了，都可以立刻拎著包包去醫(yī)院。

坐骨神經(jīng)痛

　　在孕晚期，胎頭入盆，壓迫一側(cè)或雙側(cè)坐骨神經(jīng)，可引起孕婦坐骨神經(jīng)痛。這是因?yàn)樵谌焉锲跍?zhǔn)媽媽體內(nèi)產(chǎn)生一種松弛激素，可使韌帶松弛，由此引起腰椎韌帶松弛，容易發(fā)生腰椎間盤突出，引起坐骨神經(jīng)痛。特別是孕晚期準(zhǔn)媽媽手提或肩扛重物時(shí)，會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出引起坐骨神經(jīng)痛。如遇到這種情況，可以多臥床休息，睡硬板床更好。一般產(chǎn)后都能恢復(fù)，不需要特別治療。

提前了解臨產(chǎn)征兆

　　雖然準(zhǔn)媽媽把預(yù)產(chǎn)期早就銘記在心，可是并非所有的寶寶都會(huì)按時(shí)報(bào)到。準(zhǔn)媽媽有必要了解一些臨產(chǎn)征兆，免得到時(shí)候手忙腳亂。一般說，即將分娩時(shí)子宮會(huì)以固定的時(shí)間周期收縮。收縮時(shí)腹部變硬，停止收縮時(shí)子宮放松，腹部轉(zhuǎn)軟。

懷孕37周營養(yǎng)關(guān)注

　　這時(shí)候，很多媽咪都會(huì)覺得消化系統(tǒng)慢了下來，感到便秘，引起這種狀況的原因有很多。胎兒越長越大、造成了很大的壓力、激素分泌的改變都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。如果你開始感到不舒服，那就多喝水、多吃含纖維食品。

懷孕37周食譜推薦—蘿卜炒蝦皮

　　做法：白蘿卜洗凈、去皮、切絲。粉絲過水煮爛，拔涼控干水分;鍋燒熱，加入油，蔥、姜、蘿卜、粉絲炒熟，加蝦皮、雞精、鹽等即可。

　　功效：順氣通便。

懷孕37周食譜推薦-什錦燉雞

　　做法：整的柴仔雞1只。將雞肝、雞肫雞冬菇丁、玉蘭丁、火腿丁用鹽、醬油、料酒等調(diào)味料浸30分鐘入味;將泡好的原料填入雞腹，上鍋蒸熟或以少量湯燉熟即可。

　　功效：補(bǔ)充精力。

懷孕37周準(zhǔn)爸爸必讀

　　妻子隨時(shí)可能臨產(chǎn)，要了解分娩的征兆，做好準(zhǔn)備，把一切可能需要聯(lián)絡(luò)的電話準(zhǔn)備好，以方便及時(shí)聯(lián)系。要保證不讓妻子獨(dú)自一人，以免臨產(chǎn)時(shí)身邊無任何人幫助。

懷孕37周胎教提示

　　隨著妊娠天數(shù)的一天天增加，尤其到了妊娠后期，孕媽媽開始盼望孩子早日降生。越往后，孕媽媽的這種心理越是強(qiáng)烈，臨到預(yù)產(chǎn)期，有的孕媽媽會(huì)變得急不可待了。是的，熬過了漫長的孕期，關(guān)鍵想看看孩子是什么樣的，這種心理可以理解，但不可取。要知道，新生兒所具有的一切功能，產(chǎn)前的胎兒已完全具備。一條臍帶，連接了母子兩顆心。無論是在情感上，還是在品性上，母親都會(huì)無可辯駁地影響胎兒心智的發(fā)育。母親著急、心境不好，也會(huì)影響到胎兒在最后一段時(shí)間里生活不寧，這實(shí)在要不得。

　　在孕期的最后一段日子里，教一教胎兒出生后該做的事，給胎兒講一講他將看到的這個(gè)大千世界。然后告訴胎兒，父母會(huì)愛他、保護(hù)他，會(huì)給他以安全和保障，父母親在熱切地等待他的安全出生。給胎兒以信心，教胎兒愉快地降生，這同時(shí)也在增強(qiáng)孕媽媽自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。

懷孕37周特別關(guān)注—胎頭入盆

什么是胎頭入盆?

　　如果胎頭的雙頂徑達(dá)到產(chǎn)婦的盆腔入口以下，為胎頭與骨盆相稱，稱為“胎頭入盆”。表明有陰道分娩的可能，而且已完成了分娩機(jī)轉(zhuǎn)的第一步。

胎頭入盆是什么感覺?

　　1、入盆沒什么特殊的感覺，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子靠下了。

　　2、小腹有下墜的感覺，還有一種絲絲的疼。

　　3、下體脹痛，明顯覺得寶寶往下走。

　　4、胎兒入盆的感覺就像有東西從你身體里突然一下掉下來了。

　　5、胎頭入盆后宮底會(huì)下降。

胎頭一般什么時(shí)候入盆?

　　隨著懷孕周數(shù)的增加，到懷孕晚期孕婦往往感覺到腹部發(fā)緊或偶有腹痛，這是正?，F(xiàn)象，是將胎頭向下趕的力量，胎頭逐漸下降，初產(chǎn)婦妊娠大約在38周左右，胎頭進(jìn)入骨盆腔，稱之為入盆或銜接。占初產(chǎn)婦的80%-90%，但仍有10%-20%要等到臨產(chǎn)后才進(jìn)入骨盆。經(jīng)產(chǎn)婦往往都要到臨產(chǎn)前后才進(jìn)入骨盆。但是胎兒入盆后并不意味著馬上就要分娩，但胎頭入盆后由于對(duì)宮頸壓迫，有可能誘發(fā)宮縮，所以在未接近預(yù)產(chǎn)期之前，要適當(dāng)控制活動(dòng)時(shí)間。