教你如何檢查自己是否還健康——頸椎和胸椎篇

脊椎是人體的大梁，很多臟器都掛在脊椎上，當(dāng)脊椎的生理曲度發(fā)生改變，會影響各臟器功能產(chǎn)生問題，所以脊椎結(jié)構(gòu)的正常否，對于我們身體的臟腑功能是否能正常發(fā)揮，具有決定性的影響。

1. 不管使用什么枕頭，都無法好好睡上一覺；睡到一半很容易醒，醒了又睡不著。

2. 常有失眠、睡眠質(zhì)量差、睡不飽的現(xiàn)象。

3. 常常有落枕的現(xiàn)象。

4. 不時(shí)感到頭痛(偏)、頭脹、頭暈。

5. 肩頸經(jīng)常酸痛，會不自覺的聳肩。

6. 工作時(shí)計(jì)算機(jī)不在視線的正前方，頸部需要長時(shí)間往同一方向轉(zhuǎn)。

7. 手越來越舉不高。

8. 常常覺得自己需要做深呼吸，否則就會喘不過氣來，胸悶或心悸。

9. 容易感到疲累，精神不易集中，體力越來越差。

10. 發(fā)現(xiàn)自己的身體好像越來越厚，常被人說是「虎背熊腰」。

11. 體內(nèi)空間變小，讓諸多臟器摩擦受擠。

呼吸不暢、婦科炎癥、前列腺問題、不孕不育、性功能問題

當(dāng)我們由于不良姿勢如含胸造成身體結(jié)構(gòu)空間變小，從而影響心肺功能，總覺得胸悶、有口氣吐不出來，憋悶感、心慌等。腹部空間變小，橫穿腹部的腰大肌由此而變短變粗，擠壓附近的臟腑器官，而讓內(nèi)臟下垂、沉積到下腹部，如此一來便造成小腹外凸，體態(tài)變形，以及內(nèi)分泌不調(diào)的便秘，還有諸多男科、婦科病癥。

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