便秘與拉肚子是由腸道功能混亂引起排泄的兩個極端癥狀。前者是腸道內(nèi)的廢物排泄困難，糞便非常干燥和堅硬。后者是糞便的水分增加至85%以上，呈泥狀或水狀，排泄不止。雖然病癥正好相反，但兩者所帶來的苦惱是不相上下的。有人形容“便秘之難難于上青天”，而拉肚子則是“飛流直下三千尺”?？雌饋硭坪跤行┛鋸垼墒且矎膫?cè)面反映了患者的痛苦與煎熬。。

便秘的早期癥狀一般很少出現(xiàn)疼痛，然而當(dāng)這種便秘轉(zhuǎn)變成習(xí)慣性便秘時，各種癥狀就會相繼出現(xiàn)，如頭疼、肩疼、食欲不振、氣脹、放屁、痔瘡和皮膚干燥等。嚴(yán)重時由于腸內(nèi)高壓會使窒室漲開，過度用力排出硬便，還會引起痔瘡、血壓上升甚至昏迷。便秘造成腸道毒物的積累，長期排不出去，毒物就會隨血液進(jìn)入各種器官內(nèi)，造成損害；還可能進(jìn)入腦中，影響腦功能。長期下去，由于致癌物質(zhì)作用還會發(fā)生癌變。

便秘從病因上分為器質(zhì)性和功能性兩類。

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器質(zhì)性

1. 腸管器質(zhì)性病變——腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。
   

2. 直腸、肛門病變——直腸內(nèi)脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。

3. 內(nèi)分泌或代謝性疾病——糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。

4. 系統(tǒng)性疾病——硬皮病、紅斑狼瘡等。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病——中樞性腦部疾患、腦卒中、多發(fā)硬化、脊髓損傷以及周圍神經(jīng)病變等。

6. 腸管平滑肌或神經(jīng)源性病變。

7. 結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變——假性腸梗阻、先天性巨結(jié)腸、巨直腸等。

8. 神經(jīng)心理障礙。

9. 藥物性因素——鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。

   
   

   
   

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功能性

1. 進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結(jié)腸運動的刺激減少。

2. 因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。

3. 結(jié)腸運動功能紊亂所致，常見于腸易激綜合征，系由結(jié)腸及乙狀結(jié)腸痙攣引起，除便秘外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替。

4. 腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難于將糞便排出體外。

5. 濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。

6. 老年體弱、活動過少、腸痙攣導(dǎo)致排便困難，或由于結(jié)腸冗長所致。

酵素不是瀉藥，服用酵素后不會立即產(chǎn)生效果，要給酵素和身體時間，建議便秘的酵友視情況程度服用酵素。酵素對便秘的調(diào)整作用，主要表現(xiàn)如下：

1.服用酵素不是將活性菌加入到腸道，而是將酵素在發(fā)酵過程中生成的低聚糖提供給腸道菌群，從而保證了腸道菌群的營養(yǎng)充足，恢復(fù)菌群平衡。

2.酵素在發(fā)酵過程中，生成多種活性物質(zhì)，具有分解作用，可以幫助分解長期貯存在腸道的宿便、污水、毒素等有害物質(zhì)；

3.酵素幫助分解毒素，降低肝的負(fù)擔(dān)，肝可以得到充足的休息，恢復(fù)功能，更好發(fā)揮解毒的作用；

4.酵素中含有多種營養(yǎng)素（單糖、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等）完全能夠滿足身體需要，適當(dāng)?shù)倪x擇斷食，對腸道的功能恢復(fù)更佳。

酵素可以幫助排宿便，有時會產(chǎn)生類似腹瀉的反應(yīng)，但吃了不好的食物或受涼了也會拉肚子，這兩者看似結(jié)果一樣，都可以排毒，但是其原因和過程卻是不盡相同，對人體的裨益也是不同。

倘若我們飲食不規(guī)律，吃了不干凈或含某些毒素的食物，亦或受了風(fēng)寒，使腸胃道受到刺激而產(chǎn)生腹瀉拉肚子的反應(yīng)。其實是因為所攝入的大腸桿菌等致病菌或黃曲霉毒素等有毒物質(zhì)，以及所受風(fēng)寒之氣對我們的腸道造成了不良刺激與損傷。

這時人體就會發(fā)出信號——該部位出現(xiàn)問題了，腸道中的菌群失調(diào)引起的，因此身體就產(chǎn)生拉肚子的反應(yīng)來將毒素、致病菌以及寒氣排出體外，幫助身體康復(fù)。會伴隨腹痛、腸鳴、精神萎靡狀況。

　

身體自身的排毒反應(yīng)可以將大部分毒素、病菌和寒氣排出體外，但是會有殘余的毒素和寒氣容易滯留體內(nèi)，造成人體毒素及濕寒之氣的累積。這些物質(zhì)雖然微少，達(dá)不到致病劑量，也不會影響身體從病癥中康復(fù)，但卻會點滴儲存在體內(nèi)，難以清除，日積月累，導(dǎo)致亞健康體質(zhì)逐漸形成。