隨著高溫天氣的來臨，家里的空調(diào)已成為24小時(shí)避暑必備神奇了。然而，呆在空調(diào)房里的小伙伴們不要高興得太早。為什么？因?yàn)榻?，全國各大醫(yī)院都收治了面癱患者，而他們患病的原因就是：空調(diào)吹得太猛了?。?！

醫(yī)生解釋說：夏天大汗后貪涼，使用空調(diào)、風(fēng)扇不當(dāng)，溫度突然變化，對面部神經(jīng)造成刺激，引發(fā)神經(jīng)管功能性障礙，癥狀包括——側(cè)面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜……

即使室外再炎熱，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低，一般成年人在空調(diào)房內(nèi)最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內(nèi)外溫差最好不超過8度，如溫差過大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)。

出了一身汗，回到家馬上打開空調(diào)猛吹，此時(shí)毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，應(yīng)至少10分鐘以后再開空調(diào)。

另外，睡覺時(shí)人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調(diào)，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉。

開空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體?？拷照{(diào)的人，最好面對空調(diào)坐，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對人體造成的損害更大。要是長時(shí)間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，特別是膝蓋。

有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，應(yīng)多到戶外做些運(yùn)動，呼吸新鮮空氣。

開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時(shí)常換氣，建議1個(gè)小時(shí)左右開一次窗，每次約15分鐘。

很多人感冒和發(fā)燒，主要是在空調(diào)房里呆太久而沒有注意預(yù)防。大家不要貪涼，出門前半小時(shí)把空調(diào)關(guān)閉，避免溫差導(dǎo)致感冒。

溫馨提醒：如果你經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預(yù)防皮膚干燥、喉嚨干癢，請多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果等等。