小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

牛肉怎么做好吃家常做法 這樣做最營養(yǎng)

 靜幻堂 2015-08-31

牛肉是很多人都喜歡的肉類之一,而牛肉的營養(yǎng)價值非常的高,含有多種人體所需的營養(yǎng)元素,比如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、鉀、鐵和鋅等。那么牛肉怎么做好吃呢?而牛肉的家常做法也是比較多的,與不同食材搭配可以做出不同的美食,今天小編就為大家介紹一下吧!

牛肉怎么做好吃

嫩炒牛肉片

牛肉怎么做好吃家常做法 這樣做最營養(yǎng)

原料:牛肉200克,菜油、香油、醬油、紹酒、味精、淀粉、蔥姜絲、花椒水、精鹽各適量。

做法

(1)將牛肉頂?shù)肚?厘米寬、2厘米長的薄片,放在碗里,加適量淀粉和少量水,抓拌均勻。

(2)炒鍋置旺火上,加底油燒熱,肉片下鍋,用筷子劃開炒熟,待肉片炒至相互分開時,放入蔥姜絲、紹酒、醬油、精鹽、味精、花椒水,顛炒幾下,迅速勾芡,淋上香油,裝盤即可。

土豆牛肉

牛肉怎么做好吃家常做法 這樣做最營養(yǎng)

原料:土豆、牛肉。

做法

(1)土豆去皮洗凈,切塊后放入清水中浸泡;姜切片,蔥切段。

(2)洗凈牛肉,逆著紋理切成塊狀,放入沸水中汆燙去血水和異味,撈起瀝干水待用。

(3)鍋中燒熱3湯匙油,爆香姜片和蔥段,放入牛肉塊拌炒幾下,加入加入3湯匙生抽王,1湯匙料酒,以大火翻炒2分鐘。

(4)鍋中注入2碗清水,加入八角,桂皮和香葉,加蓋大火煮沸改小火燉煮50分鐘這樣。然后倒入土豆塊,與牛肉一同攪勻,加蓋以小火再燉25分鐘。(5)開大火收汁,待鍋內(nèi)湯汁呈濃稠狀,加入一湯匙鹽、少許白糖調(diào)味,撒些蔥花即可出鍋。

西紅柿燉牛肉

牛肉怎么做好吃家常做法 這樣做最營養(yǎng)

食材:牛肋條肉,番茄,姜,料酒,鹽,蔥,菜油,醋。

做法

1、將牛肉洗凈切成小方塊,姜切末蔥切段;

2、菜油燒至5—6成熱時,將牛肉炸過撈出;

3、鍋中留底油放入炸過的牛肉,放水(以淹過肉為宜)加入姜片、料酒、蔥段、食鹽調(diào)味;

4、將番茄放入開水中浸泡片刻撈出剝?nèi)テで谐稍卵缐K放入鍋中,用小火燒60分鐘即可。

家常紅燒牛肉

牛肉怎么做好吃家常做法 這樣做最營養(yǎng)

食材用料:

牛腩600克,料酒2大勺,黃豆醬1大勺,醬油2大勺,糖1勺,鹽適量,大蒜6粒,蔥4段,姜4片,八角1個,桂皮1段,干辣椒4支

菜譜做法:

1.牛肉切大塊放入沸水中汆燙一分鐘,隨即撈出沖洗干凈

2.炒鍋內(nèi)燒熱2大勺油,爆香蔥段、姜片、大蒜粒等辛香料

3.放入牛肉略微翻炒一下

4.下入黃豆醬炒香,淋入料酒和醬油翻炒均勻

5.再加入適量開水(水量要沒過牛肉)大火煮滾后轉(zhuǎn)小火燜煮約90分鐘

6.最后加適量的糖和鹽調(diào)整味道并開大火把湯汁收濃

金針菇肥牛

牛肉怎么做好吃家常做法 這樣做最營養(yǎng)

食材用料:

金針菇300克, 肥牛片250克,蒜蓉6克,蔥花3克,豆瓣醬一勺,油兩勺

菜譜做法:

1.金針菇去根洗凈

2.鍋里放油,六成熱后放入蒜蓉

3.繼續(xù)放入豆瓣醬,大火炒30秒

4.豆瓣醬炒香后放入史云生高湯

5.大火燒開后放入金針菇

6.煮開后放入肥牛片,用筷子快速翻動,讓肥牛片在湯中散開,煮一分鐘后至肥牛變色后關(guān)火

7.撒上蔥花后即可

結(jié)語:牛肉是人們在日常的生活中非常喜愛的,它不但可以提供給我們每天活動所需的熱量外,還有許多的營養(yǎng)元素。而牛肉搭配不同哦食材可以做出不同的美味,比如搭配土豆、西紅柿等,本文就為大家做了詳細的介紹,大家不妨試試看吧!

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多