8、厲兌穴：通調(diào)腸胃

　　專家說(shuō)，厲兌穴在第二腳趾趾甲旁，靠近第三腳趾側(cè)，點(diǎn)壓該穴，有清熱利濕、通調(diào)腸胃的作用。用拇指指端點(diǎn)壓腳趾上的厲兌穴，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好，2分鐘為好，以后用相同的方法掐壓另一只腳上的厲兌穴。

　　9、至陰穴：清熱散風(fēng)

　　至陰穴，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。在小趾外側(cè)，趾甲角外約一分處。濕熱過(guò)盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。點(diǎn)按去火點(diǎn)至陰穴，可在15點(diǎn)到17點(diǎn)，此時(shí)是膀胱經(jīng)最旺盛的時(shí)候，用大拇指按壓此處，并堅(jiān)持1~2分鐘，然后再換另一只腳，每日2次。有清熱散風(fēng)、通利下焦的作用，對(duì)尿黃澀痛等癥有很好的排泄效果。

　　10、竅陰穴：治療偏頭痛

　　足少陽(yáng)膽經(jīng)，此穴在四腳趾外側(cè)(小腳趾那邊)，距趾甲根腳一分處。主治往來(lái)寒熱、口苦、肋痛、偏頭痛、瘰疬(老鼠倉(cāng))、瘧疾，股、膝、小腿外側(cè)、四腳趾等處疼痛、運(yùn)動(dòng)性障礙等。

　　上面為大家介紹了腳底十大保健穴位及按摩方法，冬天天冷，睡前可以泡個(gè)腳，泡腳無(wú)聊的時(shí)候就可以為自己按摩下，這樣既舒服又養(yǎng)生。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是人體的一些穴位，我們從上午可以看出，這些穴位真的能夠緩解各種不適以及病痛，有些穴位關(guān)鍵的時(shí)候真的能夠救你的命哦，所以大家一定要好好的記住哦。