 下面9個動作，是最新一季快速撕裂腹肌的黃金九動作，史上最強最經(jīng)典的腹肌鍛煉法，不需要任何器械，任何一個動作堅持30秒后，都足以讓你感受到它的強大！ 非常適合女性和普通健身人士來練習(xí)。9個動作，每個動作30秒，間歇10秒，每天6分鐘做一個循環(huán)，全面練出六塊腹肌、馬甲線、人魚線！真的不是說說，有多神奇，強烈推薦親自去感受！ start01 02 03 04 05 06 07 08 09
真的是超級超級經(jīng)典有用的動作，( ⊙o⊙ )！你們真的真的要去試一試，答應(yīng)我好嗎？%>_<%喜歡我們的內(nèi)容，那就分享吧~ |
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