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幼兒糊類輔食食譜有哪些？孩子成長(zhǎng)到一定階段就需要添加輔食了，那么幼兒糊類輔食食譜有哪些，怎么制作糊類輔食呢？下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹，看看吧。

嬰幼兒需要很多營養(yǎng)，除了從母乳中獲得一部分外，還可以從水果蔬菜中獲得一部分，那么嬰幼兒果蔬食譜怎么做呢？下面養(yǎng)生之道網(wǎng)總結(jié)了一些嬰幼兒果蔬食譜做法大全，看看吧。

嬰幼兒需要什么營養(yǎng)？

1、熱量

嬰兒的身體表面積較大，新陳代謝十分旺盛，所以基礎(chǔ)代謝速度十分快，加之嬰兒又必須合成較多的身體組織成分以供其快速生長(zhǎng)，所以所需熱量是較多的。出生時(shí)每千克體重約需25大卡熱量。

2、蛋白質(zhì)

嬰兒時(shí)期，每千克體重所需的蛋白質(zhì)1.8－2.4克，主要用于提供嬰兒建造新生組織與組織量的需求。

3、脂肪

脂肪的作用除了提供相當(dāng)量的熱量之外，最重要的是提供必需的脂肪酸，以提供嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育之需以及維持皮膚的健康。

4、維生素

一般維生素嬰兒均能夠從母乳中獲得足夠的量，但維生素C和維生素D卻不可以，因此，這兩種維生素應(yīng)適時(shí)從嬰兒副食品的添加劑或其他營養(yǎng)劑之補(bǔ)充獲得。

5、礦物質(zhì)

如果嬰兒能夠攝取足夠的奶量，嬰兒均能夠獲得除了鐵質(zhì)之外的所有礦物質(zhì)。因此，如果奶量不充足，并不需要額外添加過量的礦物質(zhì)。不過，出生4個(gè)月后的嬰兒，因?yàn)轶w內(nèi)預(yù)先貯存的鐵質(zhì)已經(jīng)被身體所利用，必須適當(dāng)添加鐵質(zhì)營養(yǎng)劑，以滿足體內(nèi)對(duì)鐵質(zhì)的需要。

嬰幼兒果蔬食譜大全

1、西紅柿汁

西紅柿1個(gè)，白糖10克，溫開水適量。

將成熟的新鮮西紅柿洗凈，用開水燙軟后去皮切碎，再用清潔的雙層紗布包好，把西紅柿汁擠入小盆內(nèi)。取西紅柿汁，將白糖放入汁中，再用適量溫開水沖調(diào)后即可飲用。

適合3～4個(gè)月的嬰兒飲用。

2、土豆泥

土豆50克（甜紅薯、胡蘿卜、南瓜也可）、精鹽少許，開水少量。

將土豆去皮，切成小切蒸熟。在土豆中加鹽少許，用勺壓爛成泥，加少量開水調(diào)勻即可食用。

適宜4-5個(gè)月的嬰兒食用。

3、橘子汁

橘子1個(gè)、溫開水適量。

將橘子洗凈，切成兩半。取一半橘子，切面朝下，套在旋轉(zhuǎn)式果汁器上，一邊旋轉(zhuǎn)一邊向下擠壓，橘子汁即流入果汁器下面的容器中。取出橘子汁，加適量溫開水即可給嬰兒飲用。

適宜1個(gè)月以上的嬰兒食用。

4、胡蘿卜湯

胡蘿卜50克、白糖5克、清水適量。

將胡蘿卜洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約20分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾去渣，濾下的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用。

適宜于3-5個(gè)月嬰兒飲用。

5、水果藕粉

藕粉20克，蘋果（或桃、梨）30克，精鹽少許，清水適量。

將藕粉和精水調(diào)勻，水果切成極細(xì)小的顆粒待用。將水果粒加水煮熟備用。將藕粉倒入鍋內(nèi)用微火慢慢熬煮，邊熬邊攪拌，直至透明為止，將煮好的水果粒倒入拌勻即可食用。

適宜于5個(gè)月以上的嬰兒食用。

6、青菜水

青菜（油菜、雞毛菜、小白菜均可）50克，精鹽少許，清水約50毫升。

將青菜洗凈后浸泡1小時(shí)，然后撈出切碎。鍋內(nèi)加一小碗清水，煮沸后將菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘，待溫度適宜時(shí)去菜渣，加入精鹽少許，能稍稍嘗到咸味為度，即可分用。

適宜3-5個(gè)月嬰兒食用。

7、青菜泥

青菜（或其他綠色蔬菜）50克，色拉油、精鹽少許。

將青菜洗凈去莖，菜葉撕碎。將撕碎的菜葉放入沸水中煮，待水沸后揮起菜葉，放在干凈的鋼絲篩上，將其搗亂，甲匙壓擠，濾出菜泥。鍋內(nèi)放少許色拉油，燒熱后將菜泥放入鍋內(nèi)炒一炒，加入少許精鹽即可。

適宜于4個(gè)月以上的嬰兒食用。

8、山楂水

新鮮山楂20克，白糖10克，清水適量。

將新鮮山楂用清水洗凈后放入鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘，然后將山楂去皮、去核。將山楂倒入杯中，加白糖調(diào)勻，待溫后即可食用。

適宜5個(gè)月以上的嬰兒食用。

9、蘋果泥

紅蕉蘋果1只。

將紅蕉蘋果用蔬果清洗液清洗，并用清水沖洗干凈，再用開水略燙備用。用消毒過的小刀將蘋果切成兩半并去核，用小勺在蘋果切面上將果肉刮成泥狀即成。

適合4個(gè)月以上的嬰兒食用。