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文丨侯瑞鶴（微信號(hào)：zitengqinzi）

寶寶從家庭踏入幼兒園，開始全新的集體生活，絕不亞于一次重大的“文化休克”。

“文化休克”，是指一個(gè)人到了別的國(guó)家或民族，因不懂當(dāng)?shù)匚幕?xí)俗，過去的生活經(jīng)驗(yàn)不但受到了挑戰(zhàn)，有時(shí)簡(jiǎn)直成為障礙，因?yàn)橥瑯拥那榫承枰淖龇赡苁窍喾吹摹Ｒ虼?，他需要重新學(xué)習(xí)，當(dāng)對(duì)這個(gè)新環(huán)境有了更多準(zhǔn)備和預(yù)期時(shí)，他就逐漸減少了慌亂和擔(dān)心，開始安然地融入，時(shí)間久了甚至可能變成一個(gè)當(dāng)?shù)厝恕?/p>

寶寶入園的“文化休克”，主要表現(xiàn)在幼兒園和家庭兩種生活情境的規(guī)則發(fā)生了重大改變。對(duì)于寶寶而言，在家里一哭一鬧慣用的解決問題的方法，到了幼兒園失效了。在家里我不吃飯，不但馬上有人來喂我吃，甚至還會(huì)承諾給我很多好處，但到了幼兒園，我不吃，不但老師沒有馬上來喂我飯，甚至也沒得到更多的關(guān)注等，這些生活習(xí)慣和解決問題的方法的重大改變，寶寶都需要逐漸適應(yīng)。

面對(duì)寶寶們共同的“文化休克”，父母如果事先幫助寶寶對(duì)幼兒園的生活有一個(gè)正常的預(yù)期和解釋，將能幫助寶寶建立穩(wěn)定的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，盡快適應(yīng)幼兒園的新生活。

生動(dòng)預(yù)演真實(shí)的幼兒園生活，幫助寶寶消除陌生感

三歲左右的幼兒，可以理解許多成人的語言了。因此，媽媽（或者主要照顧者）可以通過語言平靜地跟孩子談?wù)撚變簣@，告訴孩子幼兒園的一日作息安排。如果能夠以有趣的、孩子喜歡的形式進(jìn)行演繹，當(dāng)然更好。

我給兒子講述幼兒園生活時(shí)，選擇了他當(dāng)時(shí)最喜歡、最認(rèn)同的角色----老虎作為主角，編了一個(gè)小老虎長(zhǎng)大上森林幼兒園的故事。故事內(nèi)容是小老虎在幼兒園的一天，小老虎早上到了幼兒園吃早餐，然后老師（這個(gè)過程中可以讓孩子選擇其他出場(chǎng)的角色，比如，他的老師是誰呢，兒子說山羊老師）帶著許多小朋友（他的好朋友也可以讓孩子選擇，比如兒子說有小熊、小猴子等）唱歌、跳舞、做游戲等，然后，加餐，玩，午飯，休息，睡午覺，加餐，玩，晚飯，休息，老虎媽媽來接孩子了，與老師、小朋友們?cè)僖?，回家。在故事中，把幼兒園一天的生活內(nèi)容講述得生動(dòng)有趣，讓兒子對(duì)幼兒園的生活有個(gè)基本了解和想象。

另外，生活的細(xì)節(jié)也可以在故事中呈現(xiàn)。如每到吃飯的時(shí)候，每位小朋友都坐到小餐桌旁，老師盛好飯，再發(fā)給每個(gè)小朋友，或者小朋友排隊(duì)拿自己的飯。吃完了，每人去取一張餐巾紙擦干凈小嘴吧。還有怎樣睡覺，小朋友想上廁所了，他是怎樣做的等等。

在故事過程中，媽媽們可以加入自己的創(chuàng)意，夸張的動(dòng)作，豐富的表情，好玩的道具，對(duì)心理的刻畫等，總之要有趣好玩，孩子聽了一定還想聽。在一遍遍聽故事的過程中，孩子就對(duì)幼兒園的生活作息有了初步的感受和預(yù)期。

每個(gè)孩子表達(dá)自己的方式和接收信息的偏好存在差異。媽媽在向孩子介紹幼兒園生活時(shí)，可以根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)靈活選擇。有的孩子很喜歡聽故事，故事法就會(huì)更有效。有的孩子喜歡通過畫畫表達(dá)自己，也喜歡看圖片，通過畫畫和圖片相結(jié)合的方式就可能更有效。有的孩子喜歡過家家，采用角色扮演的方式既生動(dòng)又有趣。還有自編的簡(jiǎn)單手偶劇、或者視頻影像資料等都是可以選擇的方式。

在預(yù)演幼兒園生活的過程中，家長(zhǎng)們可以自由想象，充分展現(xiàn)自己的創(chuàng)造性，并且要真心投入樂在其中，孩子就會(huì)自然地把自己帶入體驗(yàn)中。如果家長(zhǎng)不能享受這個(gè)過程，就會(huì)了無趣味，對(duì)孩子未必能起到積極的影響。

事先真實(shí)體驗(yàn)/參觀幼兒園，幫助寶寶建立融入感

在入園頭幾天，有很多幼兒園有家長(zhǎng)陪園這種很人性化的設(shè)計(jì)，幫助孩子熟悉幼兒園的生活環(huán)境和老師。如果孩子的幼兒園有這種安排，媽媽或爸爸一定要抽空陪園。

如果沒有陪園的安排，媽媽可以帶孩子選擇不同的時(shí)間段實(shí)地參觀幼兒園的生活，讓孩子把和媽媽玩游戲的經(jīng)驗(yàn)與真實(shí)的幼兒園生活聯(lián)系起來，減少對(duì)幼兒園的陌生感，把幼兒園生活同化到自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)構(gòu)中。

在觀摩幼兒園的過程中，不要只用滑梯等好玩的活動(dòng)器械吸引孩子，使孩子誤以為幼兒園是一個(gè)游樂園一樣的場(chǎng)所。如果僅止于此，孩子在入園后就會(huì)發(fā)現(xiàn)幼兒園并不是當(dāng)初體驗(yàn)的那樣玩過了就可以回家，反倒會(huì)造成抵觸情緒。媽媽可以把關(guān)鍵點(diǎn)放在老師和小朋友的互動(dòng)中，交往方式中，以及接下來小朋友回到班級(jí)里會(huì)做些什么等，把故事中的內(nèi)容和現(xiàn)實(shí)生活自然的聯(lián)系起來。

提前改善與幼兒園有沖突的習(xí)慣，幫助寶寶提高適應(yīng)力

一般幼兒園對(duì)于寶寶的生活習(xí)慣、作息等，都有著一定的規(guī)則和要求。如果寶寶某些重要習(xí)慣與幼兒園的要求有著明顯沖突，父母應(yīng)提前著手準(zhǔn)備改變。父母可以順應(yīng)幼兒自我意識(shí)高漲的特點(diǎn)，反其道而行之解決碰到的難題。

三歲左右是個(gè)體第一次自我意識(shí)高漲的時(shí)期，幼兒常常使用“我”來表達(dá)需求，他為了確認(rèn)自己，需要區(qū)分自己和媽媽不一樣，可能媽媽越是讓他做什么，他越不做什么。因?yàn)槿绻f“不”，則可以和媽媽在精神層面分開，不斷確認(rèn)“我”的存在感。如果說“是”，就容易被媽媽的精神淹沒，難以確認(rèn)自己的獨(dú)特存在。

針對(duì)孩子的特點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)胤雌涞蓝兄３?huì)收到意想不到的效果。兒子兩歲多時(shí)，白天就不睡午覺了。沒上幼兒園時(shí)，我也沒怎么在意?？烊龤q時(shí)，家里沒有人看孩子，就把孩子送到了離家較近的搖籃星家園日托，但如何讓兒子睡午覺成了必須克服的障礙。

為了讓兒子午睡，我把工作做得足足的，把窗簾拉下來，放上輕音樂，講了一個(gè)故事，又講了一個(gè)故事，他還是沒有睡意，好像還越來越精神了，我簡(jiǎn)直崩潰了。一個(gè)多小時(shí)過去了，小家伙還很精神，看來又午睡不成了。我只好把窗簾拉開，關(guān)上音樂，宣告午睡取消。看到他得意勝利的樣子，簡(jiǎn)直是一個(gè)“包不同”先生，于是，我沮喪地問他：“你是不是不在家睡午覺，只在幼兒園睡午覺?”他擺出一副大老虎的架勢(shì)，一字一句地宣告說：“是的，我不在家睡午覺，只在幼兒園睡午覺”。

孩子個(gè)體差異很大，對(duì)的事情不一定適合所有的孩子。兒子在家從早到晚不合眼，后來上大幼兒園的第一天，竟然很快就能呼呼大睡了。

生活中這樣的事情很多，我們往往容易堅(jiān)持自認(rèn)為對(duì)的東西，而持續(xù)使用無效甚至反作用的方法，不但與事無補(bǔ)，也阻礙了我們體驗(yàn)為人父母的樂趣。所以，當(dāng)我們的方法持續(xù)無效時(shí)，我們可以選擇停下來，放棄對(duì)的堅(jiān)持，找到更有效的適合自己和孩子的方法。

當(dāng)孩子了解了幼兒園的日常生活，建立起對(duì)幼兒園的正常預(yù)期，將能幫助其盡快適應(yīng)幼兒園的作息安排，從而能融入、習(xí)慣幼兒園的新生活。退一步講，即使孩子真的不喜歡幼兒園，或者覺得規(guī)則和集體生活讓自己難受等，但這是相對(duì)可控、能夠忍受的一種感覺，他知道怎么回事，難受多來自行為層面的不習(xí)慣等。

相對(duì)而言，未知和恐懼更難以承受，還可能會(huì)影響孩子對(duì)外界的安全感。